BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España/Valencia
Esclarecen la muerte a tiros de un hombre que entró a robar en un chalé de Alicante donde se fabricaba droga
28-07-2023...de los asaltados resultó herido en un brazo. Imágenes de la operación de la Guardia Civil en la operación de esclarecimiento del homicidio ABC Los asaltantes huyeron del lugar y los asaltados se deshicieron del cuerpo ya sin vida del joven , que ocultaron en una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para hombros con los que te sentirás más fuerte
09-04-2021...trabajar y endurecer. Y las entrenadoras personales Gema y Esther Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, proponen esta semana un circuito muy diferente: entrenar hombros mientras potenciamos nuestro abdomen y brazos. Tabla ... elevación lateral de hombros. Con los codos flexionados, alzamos los brazos hasta alcanzar la altura de los hombros. Recuerda llevar una mancuerna en cada mano y hacer 12 repeticiones.Ejercicio 2Este ejercicio es como el anterior pero con elevación frontal ... . Con las mancuernas en las manos, vamos a llevar los brazos estirados hacia delante desde abajo y hasta la altura de la cabeza. Recuerda que la cara interna de las manos es la que mira hacia arriba. Lo repetimos 12 veces.Ejercicio 3El tercer ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis ejercicios para ayudar a las personas mayores a que se mantengan activos
12-11-2020...de frotamientos y golpecitos de brazos y muslos durante unos minutos.Ejercicio 2: Movilizando la columnaDesde la posición de sentados al borde de la silla, con las piernas paralelas y separadas; y las manos descansando en los muslos, extendemos la columna hacia ... masajeando esa articulación.Y por último practicaremos el ejercicio llamado «Camarero». Con los brazos pegados al lateral del cuerpo y los codos flexionados a 90º mirando hacia adelante, comenzamos a llevar nuestros antebrazos hacia el lateral. Sin forzar y ... abriendo nuestro pecho. Haremos 10 repeticiones.De cada ejercicio haremos unas cinco repeticiones.Ejercicio 4: Rotación de la columnaSentados, con la columna erguida en la silla llevaremos nuestros brazos a una posición de cosaco, con los hombros bien abajo [+]
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cadiz | Ocio
Salvan la vida de milagro
05-01-2011 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Quema las calorías de todo el día en tan solo 4 minutos con este tabata de las Gemelas Pin
15-12-2021...de los hombros, en el salto los recogemos para después volver a abrirlos en la bajada.Ejercicio 4. Jumping JacksEn este ejercicio hay que saltar abriendo las piernas y subiendo los brazos hasta que las manos se toquen sobre la cabeza y saltar de nuevo uniendo ... los pies y colocando los brazos a los lados en paralelo al cuerpo.Recuerda que cuantas más veces hagas este tabata a la semana, mejores y más rápidos resultados obtendrás, siempre acompañado de una buena alimentación. [+]
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cadiz | Deportes
La Audiencia Nacional decide si habrá fútbol el próximo domingo
29-12-2010 -
cadiz | Internacional
Hieren a una periodista georgiana durante una conexión en directo
15-08-2008 -
Detienen a un hombre por dar una brutal paliza a otro en la calle con un bastón reforzado con pinchos metálicos
25-11-2022...golpearlo en la cabeza, le fracturó un brazo con el que trató de defenderse y tuvo que ser intervenido quirúrgicamente de urgencia. Asimismo, los agentes han constatado que no existía un motivo aparente ni hubo ninguna discusión ni pelea entre ambos previa a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios para fortalecer la espalda y mejorar la postura en diez minutos
28-02-2021...de estirarnos verticalmente, como si quisiésemos ganar centímetros de altura. Inhalamos y exhalamos a la vez que alargamos uno de nuestros brazos al lado contrario, estirando al máximo posible nuestros costados. Después cambiamos de brazo y repetimos el mismo ... proceso a la inversa. Repetimos este ejercicio 8 veces en cada lado.Ejercicio 3.Hacemos este ejercicio en la misma postura que el anterior ejercicio, con los pies juntos y el cuerpo completamente recto, aunque esta en esta ocasión trabajamos los dos brazos ... parecido al ejercicios 2 en el que el brazo se estira en el otro extremo, pero en esta ocasión vamos a terminar el movimiento en un círculo, flexionando las rodillas cuando los brazos alcanzan el punto más bajo. La intención está en querer dibujar un [+]
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cadiz | Internacional
El Parlamento Europeo apoya por mayoría la Comisión de Von der Leyen
27-11-2019La Comisión de Ursula Von der Leyen ha sido aprobada por mayoría en el Parlamento Europeo para encargarse del brazo ejecutivo de las instituciones comunitarias durante los próximos cinco años. Durante su discurso se reafirmó en su compromiso con la [+]
