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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Fortalece la espalda con esta rutina de cuatro ejercicios
19-01-2022...cada mano y abre los brazos horizontalmente. Después vuelve a bajarlos hasta que ambas manos se 'choquen'. Mantén una posición en la que el tronco esté ligeramente desplazado hacia delante y la espalda permanezca recta.Ejercicio 2. Pull overTumbado ... bocarriba y con las rodillas flexionadas, estira los brazos de forma vertical y toca detrás de tu cabeza con las mancuernas. Entonces vuelve a la posición inicial y repite el movimiento. Es importante que los brazos estén estirados en todo momento.Ejercicio ... 3. RemoCon el tronco ligeramente desplazado hacia delante y la espalda recta, ejecuta el movimiento del remo. Para ello sujeta las mancuernas de tal forma que las palmas de las manos estén mirando hacia arriba y estira y contraer los brazos hasta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar el dolor lumbar con las Gemelas Pin
19-01-2022...cada mano y abre los brazos horizontalmente. Después vuelve a bajarlos hasta que ambas manos se 'choquen'. Mantén una posición en la que el tronco esté ligeramente desplazado hacia delante y la espalda permanezca recta.Ejercicio 2. Pull overTumbado ... bocarriba y con las rodillas flexionadas, estira los brazos de forma vertical y toca detrás de tu cabeza con las mancuernas. Entonces vuelve a la posición inicial y repite el movimiento. Es importante que los brazos estén estirados en todo momento.Ejercicio ... 3. RemoCon el tronco ligeramente desplazado hacia delante y la espalda recta, ejecuta el movimiento del remo. Para ello sujeta las mancuernas de tal forma que las palmas de las manos estén mirando hacia arriba y estira y contraer los brazos hasta [+]
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cadiz | Sociedad
Hallan restos humanos varón descuartizado
05-04-2009 -
cadiz | España
Navidad y en ropa de verano
26-12-2022...vacaciones que parecen veraniegas. En Barcelona superando los veinte grados se registran estos días las temperaturas más altas en un mes de diciembre de los últimos siete años. Con la chaqueta colgada del brazo también andan en el sur y en toda la península [+]
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cadiz | Internacional
Salman Rushdie sobrevive con respiración asistida en un hospital de Pensilvania
13-08-2022...llamamiento contra él del régimen de Irán, fue trasladado con vida tras el ataque. Su estado de salud es muy delicado y su agente ha confirmado que probablemente perderá un ojo y los nervios de uno de los brazos. El agresor ha sido identificado como Hadi Matar [+]
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cadiz | Internacional
Israel asesina a tres líderes de la Yihad y al menos diez civiles con intensos bombardeos en Gaza
09-05-2023...líderes de la Yihad asesinados son Jalil Bahitini, Tareq Az Aldin y Jahed Ahnam, altos mandos del grupo islamista. Las Brigadas Al Quds, el brazo armado de la YIP, lamentó en un comunicado la muerte de los tres líderes y prometieron "venganza" porque "la [+]
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cadiz | Gente
Georgina y Cristiano ultiman detalles para la llegada de sus mellizos
27-03-2022...para tenerlos entre sus brazos. (Fuente: Europa Press e Instagram) [+]
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cadiz | España
Pedro Sánchez al PP: "Han ido demasiado lejos incumpliendo la Constitución"
21-12-2022...de derecho le ha doblado el brazo por suerte para todos, y dice que lo volverá a hacer; usted nos recuerda más a Junqueras y Puigdemont, porque usted entiende la política como el arte del engaño".-Redacción- [+]
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cadiz | Gente
La extraña reacción de Victoria Federica al ampliar la familia
22-03-2022Victoria Federica y Jorge Bárcenas dan un paso más en su relación y amplían la familia por sorpresa. Muy cuidadosa, la influencer ha dado un paseo con su novio y con su nuevo perrito en brazos, protegiéndolo de la lluvia con un enorme paraguas tras [+]
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cadiz | Internacional
Protestan con hambre
15-09-2011
