BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Por qué es saludable comer brócoli?
23-01-2020Ana Núñez, experta en alimentación, lo aconseja para consumir: «es un alimento con elevada densidad nutricional y baja densidad energética. Es decir, es rico en nutrientes y muy bajo en calorías y esto puede ser utilizado en nuestro beneficio, ya que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de las natillas de chocolate que no engordan
23-01-2020...de las recetas que propone en ABC Bienestar el exitoso «foodie» de Instagram Roberto Bosquet para que podamos endulzarnos la Navidad sin remordimientos. Tiene más de 203.000 seguidores en Instagram y con sus vídeo-recetas para ABC Bienestar hemos aprendido ya a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para tener glúteos de acero
23-01-2020Las Gemelas Pin suben la intensidad del ejercicio esta semana. Tras proponer varias rutinas que podían realizarse sin material y con objetivos como lograr un vientre plano, eliminar cartucheras, tener brazos tonificados, o conseguir una cintura de av [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para los brazos que proponen las Gemelas Pin para que dejen de estar flácidos
23-01-2020Unas personas lo llaman el «salero» de los brazos, otros dicen que los tienen flácidos o «colgones» y otras personas aseguran directamente que tienen los brazos gordos o hinchados. Tonificar los brazos y la espalda para que luzcan firmes y más delgad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que las Gemelas Pin hacen a diario para tener un vientre plano
23-01-2020Vientre plano con ocho ejercicios en 12 minutos. La rutina que proponen esta semana Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir la grasa abdominal, fortalecer el core y desinflamar la tripa. Si en la rutina de la se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios fáciles con discos deslizantes que hacen las Gemelas Pin para adelgazar
23-01-2020...hacia adelante deslizándonos con la ayuda de los discos y partiendo a la altura de los hombros. Además de los ejercicios con discos deslizantes, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda han propuesto ya en ABC Bienestar otras rutinas que pueden [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento con bandas elásticas de las Gemelas Pin que prepara el cuerpo para Navidad
22-01-2020ABC Bienestar, las Gemelas Pin han ido aumentando la intensidad de los ejercicios, incorporando distintos materiales y proponiendo ejercicios específicos para trabajar distintas zonas del cuerpo: brazos, eliminar cartucheras, piernas, glúteos, vientre [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los cinco ejercicios HIIT de las Gemelas Pin para quemar grasa y perder peso
22-01-2020...personales especializadas en musculación, fitness y halterofilia que cada semana proponen un reto fitness en ABC Bienestar. Rutina hiitTiempo18 minutosEjercicios5Tiempo de ejercicio45 segundosRepeticiones3Descanso45 segundosPara las Gemelas Pin, pues así es ... elásticas o gomas de resistencia. Además, en ABC Bienestar es posible encontrar otras rutinas propuestas por las entrenadoras personales que pueden realizarse sin material y con objetivos concretos: vientre plano, eliminar cartucheras, tener brazos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo desbloquearnos y quitarnos el agobio en seis minutos
19-01-2020En ocasiones, no sabemos muy bien por qué, nos sentimos atrapados en una situación que no nos gusta, sintiéndonos arrastrados por la repetición de determinados patrones de conducta. Esto puede hacer que nos sintamos bloqueados sin saber qué hacer o c [+]
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cadiz | Sociedad
Pau Gasol y Miguel Muñoz, camino al bienestar
20-09-2017Muñoz.#CaminoAlBienestar una iniciativa de San Miguel 0,0 Isotónica, propone una fascinante expedición por las entrañas de la mítica cadena montañosa italiana. Pau y Miguel estuvieron además acompañados por cinco intrépidos exploradores. El objetivo: alcanzar el bienestar [+]
