BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Reducir cintura: los ejercicios de las Gemelas Pin para quitarte unos centímetros
12-02-2020Después de muchos entrenamientos de alta intensidad, Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, siguen el transcurso de sus rutinas fitness con un circuito enfocado en la reducción de cintura. ¿Qué ocurre cuando todos los ejercicios va [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo quererte más en ocho minutos y dejar de hablarte como a tu peor enemigo
07-02-2020...una fuente de bienestar interno. Fortalece la inter-conexión, la integridad y el amor hacia uno mismo y los demás.Así que hoy, en la meditación, te invito a generar un cambio importante en ti. Te invito a ser tu mejor amigo, tu mejor acompañante [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de las irresistibles galletas de zanahoria del Chef Bosquet
07-02-2020, que ha explicado en vídeo el paso a paso de su elaboración para ABC Bienestar el éxito de estas galletas reside en su fácil elaboración, en su originalidad, en su sabor y también en el hecho de que sean más saludables que las opciones industriales [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: cómo quemar la grasa de tus piernas en solo 15 minutos
05-02-2020Circuito HIIT, movimientos para un viente plano, ejercicios con discos deslizantes, actividades con gomas para un glúteo firme... Gema y Esther Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, conocen cuál es el entrenamiento perfecto para cada zona del c [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta fácil de los bombones saludables del Chef Bosquet para calmar el ansia de dulce
04-02-2020¿Sueles tener ganas de tomar algo dulce por la noche? Olvida las galletas, las gominolas o los caramelos. La receta de los bombones sin azúcar que ha creado Roberto Bosquet para ABC Bienestar puede ser una opción saludable. Al Chef Bosquet, cuyas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: 15 minutos con las Gemelas Pin para conseguirlo
31-01-2020Salta a la vista que el cuerpo de Gema y Esther Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, lleva tonificándose con esfuerzo desde hace ya varios largos años. Y si su abdomen luce fuerte y en forma no es casualidad: es por la realización de ciertos e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método Sakuma Full Body: el secreto para tonificar las zonas rebeldes en un mes
31-01-2020Se llama Kenichi Sakuma pero muchos ya le llaman el «Marie Kondo» del fitness. Y la explicación a este apelativo está en que, al igual que la autora de «La magia del orden» este entrenador japonés ha visto cómo su libro «El método Sakuma» se convertí [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo quererte más en ocho minutos y dejar de hablarte como a tu peor enemigo
30-01-2020...una fuente de bienestar interno. Fortalece la inter-conexión, la integridad y el amor hacia uno mismo y los demás.Así que hoy, en la meditación, te invito a generar un cambio importante en ti. Te invito a ser tu mejor amigo, tu mejor acompañante [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a valorar más a tus amigos en seis minutos
26-01-2020Los amigos son esa familia extensa con la que elegimos compartir nuestra vida. Son las personas con las que almacenamos recuerdos llenos de momentos compartidos. Esas personas con las que sientes que puedes confiar verdades, que puedes llamar en cual [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La tabla de ejercicios HITT de 15 minutos para perder peso con las Gemelas Pin
24-01-2020Si la pasada semana Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, motivaron a comenzar el año con una rutina fitness fuerte y llena de energía, esta vez la intensidad no va a disminuir y se va a mantener. Sin bajar el nivel al que nos tie [+]
