BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios para reducir cintura con las Gemelas Pin
26-06-2020, grasas saturadas y snacks pocos saludables nos está pasando factura. Por eso las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, han diseñado esta semana para ABC Bienestar una rutina de ejercicios para reducir los centímetros de cintura que ... para ABC Bienestar las Gemelas Pin, que cuentan con más de 78.200 seguidores en Instagram las Gemelas Pin comparten su actividad deportiva tanto en sus firectos en Instagram como en sus historias, además de hacerse eco de los restos superados por sus [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El helado de chocolate casero que puedes preparar en un minuto con el Chef Bosquet
26-06-2020...gramosCacao puro en polvo20 gramosFrambuesasPara decorarLáminas de cocoPara decorarChocolate fundidoPara decorarLa semana pasada sorprendió en ABC Bienestar con su versión casera y saludable del clásico «Frigo Pie», un helado con aroma a fresas que ha hecho [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la parte interna de los muslos con las Gemelas Pin
26-06-2020...las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, proponen esta semana en ABC Bienestar una rutina de cinco ejercicios para reducir el volumen de los muslos, esa zona del cuerpo que, además, es una de las que más suele costar trabajar. Rutina para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a liberarnos del miedo en siete minutos
21-06-2020¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? El miedo es una emoción saludable y muy presente en nuestro día a día puesto que nos ayuda a estar alerta y atentos al peligro, nos ayuda a tomar una respuesta acorde a la situación vivida como amenazante para n [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro ejercicios para moldear todo el cuerpo con las Gemelas Pin
19-06-2020«¿Les retamos a que hagan esta rutina sin descanso?», pregunta con sonrisa pícara Esther a Gema Pineda poco antes de comenzar los preparativos de la rutina semanal de ejercicios para ABC Bienestar. «Sí, claro, que ya va siendo hora de meter un poco ... sido crear comunidad. Tanto es así que muchos de sus seguidores se autodenominan «Team Gemelas Pin». Además cada miércoles han seguido diseñando en ABC Bienestar rutinas específicas para que podamos mantener la actividad física y hacer ejercicio en casa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Helado de fresa casero: cómo preparar el clásico «frigo pie» con el Chef Bosquet
19-06-2020...dio ideas para preparar cenas y picoteos saludables: mini pizzas con base vegetal, guaca-hummus o muffins de calabaza y calabacín son algunas de sus exitosas combinaciones diseñadas para ABC Bienestar. Aunque también sorprendió con sus opciones dulces [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo ordenar la mente para gestionar mejor el tiempo
14-06-2020A veces, tenemos la sensación de que el tiempo vuela, que no llegamos a todo y que necesitaríamos más horas en el día pero, realmente, esto también nos habla de que no estamos gestionando bien el tiempo o que no ordenamos bien la distribución de las [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Mini pizzas saludables: la receta perfecta del Chef Bosquet para una cena de picoteo
12-06-2020...diario sus creaciones culinarias a través de sus directos o sus encuentros virtuales con otros «foodies» y además cada miércoles explica en ABC Bienestar el paso a paso para preparar una de sus originales recetas saludables.Esta semana nos enseña a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo ponerse en forma con los pasos básicos de salsa
08-06-2020Desconectar de las preocupaciones y conectar con el cuerpo dejándose llevar por la música. Ese es el objetivo del trabajo que se hace con el Zumba, un entrenamiento cardiovascular basado en ritmos latinos como el merengue, la salsa, la cumbia y el re [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo visualizar el futuro de forma positiva y constructiva
07-06-2020Ser constructivos y positivos es importante tanto para nuestro presente como para nuestro futuro. Esto es debido a que nuestros pensamientos y emociones tienen mucho peso en nuestra forma de vivir, de relacionarnos y en nuestro grado de satisfacción [+]
