BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo meditar en la naturaleza para reparar lo que nos ha hecho el estrés
14-08-2020...estrés y sentir que nos volvemos a llenar de bienestar. Que nos bañamos de vida. En la meditación guiada de hoy te acompañamos a disfrutar de esta experiencia presente. Te acompañamos a disfrutar de «ser». [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
No solo sentadillas: los 7 ejercicios de las Gemelas Pin para tener glúteos firmes y piernas fuertes
04-08-2020...ejercicio)Series4Descanso1,5' (entre series)Por eso esta semana las Gemelas Pin proponen en ABC Bienestar una rutina de ejercicios para trabajar a conciencia tanto los glúteos como las piernas. La tabla incluye 7 ejercicios de tonificación (nivel intermedio) que deben [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: Los ejercicios intensos de las Gemelas Pin para quemar grasa en verano
04-08-2020.000 seguidores de las Gemelas Pin en Instagram. En los últimos meses las entrenadoras personales han diseñado para ABC Bienestar más de 10 rutinas HIIT desplegando su creatividad y su imaginación a la hora de dar una nueva vuelta de tuerca a cada ejercicio, con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo dejar de pensar en el pasado y mirar al futuro con «ojos nuevos»
02-08-2020Solo hay que mirar atrás para poder darnos cuenta de cómo ha cambiado nuestra realidad presente. Todo es distinto y parece que todo será diferente. Enfadarnos con la situación no mejorará los resultados porque, empeñarnos en mirar, medir y analizar l [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar una deliciosa lasaña de calabacín y atún con la receta del Chef Bosquet
31-07-2020...elaboración que propone esta semana en ABC Bienestar el Chef Bosquet, que no deja de sumar seguidores en Instagram y que ya cuenta con más de 423.000 «bosqueteros».IngredientesCalabacín1Salsa de tomate casera200 grs.Atún (lata)100 grs.Mozzarella rallada100 ... salsa barbacoa, demostrando que cambiando los ingredientes es posible reducir las calorías y las grasas saturadas de un aperitivo o acompañamiento tan apetecible. Otra de sus creaciones saladas para ABC Bienestar también tienen el calabacín como uno [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los sticks de patata con salsa barbacoa saludable que prepararás todos los días
24-07-2020Las patatas fritas son uno de los grandes placeres culinarios: por fáciles que sean, no hay quien se resista a las delicias que nos hacen. Pero, aunque riquísimas, nos encontramos ante un plato que, debido al proceso de pasar por la freidora, no es d [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo bajar el nivel de exigencia con uno mismo
19-07-2020Las exigencias responden muchas veces a un «debería» poco integrado en nuestra realidad del día a día. Muchas personas, durante el confinamiento y el arranque de la desescalada, se han visto obligadas a «ser fuertes», a «estar bien», a «poder con tod [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios HIIT de las Gemelas Pin que puedes hacer en casa con una banqueta
17-07-2020Una semana más de confinamiento por Coronavirus es una semana que estamos más cerca de volver a nuestra vida de antes, en la medida de lo posible. Mientras tanto, entrenadores personales como las Gemelas Pin han creado todo tipo de rutinas fitness pa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a liberarnos de las preocupaciones para ganar lucidez y encontrar la solución
17-07-2020La preocupación es algo inherente al ser humano, puesto que es una inquietud ante una situación difícil que queremos resolver. Sin embargo, muchas veces, darle demasiado protagonismo hace que crezca y se convierta en un verdadero laberinto repleto de [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de natillas de limón saludables que se preparan en 10 minutos
17-07-2020Las natillas son uno de esos postres que recordamos desde siempre. Con una galleta para romperla con la cuchara mientras la comemos, con un toque de canela... un plato dulce tradicional que seguro nos transporta a nuestra infancia. Puede que estemos [+]
