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  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables

    Muffins de calabaza y chocolate: las magdalenas caseras del Chef Bosquet que siempre salen

    06-11-2020

    ...llegar a ser el ingrediente principal de una deliciosa elaboración. Esto es precisamente lo que propone el Chef Bosquet en la receta de esta semana para ABC Bienestar, pues en esta ocasión nos reta a preparar unos muffins caseros de calabaza y chocolate [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo recordar con amor a los seres queridos que ya no están con nosotros

    01-11-2020

    Tal y como nos muestra la película «Coco», de Disney-Pixar, el Día de los Muertos puede estar lleno de valores comunitarios, afectivos y culturales donde cuidar el valor de la memoria de los seres queridos que ya murieron. Los rituales y las ofrendas [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Los ejercicios de las Gemelas Pin para aliviar el dolor de espalda

    30-10-2020

    ¿Quién no ha sufrido dolor de espalda alguna vez? Mala posición al dormir, tensión de los músculos si estamos en una determinada postura... Sin embargo, parece que ahora esta dolencia se ha incrementado dado que por el aislamiento de coronavirus, mil [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables

    Cheesecake de mojito, la receta fácil y fresquita del Chef Bosquet que enamora en verano

    29-10-2020

    Evocar sabores que nos resultan familiares es uno de los recursos que suele utilizar Roberto Bosquet para sorprender con sus creaciones. Esta semana el Chef Bosquet, que cuenta con más de 423.000 seguidores en Instagram, propone en ABC Bienestar una [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo descubrir la belleza en los cambios que el otoño muestra cada día

    25-10-2020

    El otoño junto a sus cambios, viene a recordarnos la belleza de la impermanencia. Al igual que las hojas de los árboles cambian sus tonalidades, caen, tiñen el suelo de colores distintos, las madrugadas son distintas, empezamos a tener menos luz y un [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Por qué es tan necesario enfadarse de vez en cuando

    23-10-2020

    Socialmente, existen las «emociones edulcoradas», aquellas emociones que endulzamos para que parezcan, a la vista de otros, más suaves o dulces pero, ¿sabemos realmente el resultado de enmascarar o controlar nuestras emociones?Cuando pretendemos cont [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Abdomen marcado: La rutina de las Gemelas Pin para trabajar la «tableta»

    23-10-2020

    Vientre plano con cuatro ejercicios en 10-12 minutos. La rutina que proponen esta semana en ABC Bienestar las estrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir tripa, fortalecer el «core» y ... cambiando así de brazo la posición de plancha lateral. Repetiremos el ejercicio 15 veces.Lo ideal para que una rutina de abdomen (esta o las otras que han diseñado las Gemelas Pin para ABC Bienestar) sea efectiva es practicarla de dos a tres veces por semana [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    «Glúteos como piedras» con los ejercicios fáciles con gomas de las Gemelas Pin

    23-10-2020

    Pin, animan a trabajar con esta nueva tabla creada para ABC Bienestar una de las zonas más difíciles del cuerpo. Aunque se trata de una rutina sencilla, las entrenadoras invitan a ser constantes y a practicarla a menudo, pues nuestra vida sedentaria [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables

    Cómo preparar barritas energéticas caseras con la receta del Chef Bosquet

    16-10-2020

    Bienestar una receta sencilla para que preparemos en casa nuestras propias barritas energéticas con ingredientes naturales y sin azúcar ni exceso de grasas. Son perfectas para llevar de excursión, para recuperar fuerzas tras una larga caminata o un recorrido [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Los ejercicios de piernas de las Gemelas Pin para los que pasan demasiadas horas sentados

    16-10-2020

    ...tonificado y activo es fundamenal para prevenir la aparición del efecto «piernas cansadas» y mejorar la circulación, según explican las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin. Por eso esta semana han diseñado para ABC Bienestar una rutina [+]

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