BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Muffins de calabaza y chocolate: las magdalenas caseras del Chef Bosquet que siempre salen
06-11-2020...llegar a ser el ingrediente principal de una deliciosa elaboración. Esto es precisamente lo que propone el Chef Bosquet en la receta de esta semana para ABC Bienestar, pues en esta ocasión nos reta a preparar unos muffins caseros de calabaza y chocolate [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recordar con amor a los seres queridos que ya no están con nosotros
01-11-2020Tal y como nos muestra la película «Coco», de Disney-Pixar, el Día de los Muertos puede estar lleno de valores comunitarios, afectivos y culturales donde cuidar el valor de la memoria de los seres queridos que ya murieron. Los rituales y las ofrendas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para aliviar el dolor de espalda
30-10-2020¿Quién no ha sufrido dolor de espalda alguna vez? Mala posición al dormir, tensión de los músculos si estamos en una determinada postura... Sin embargo, parece que ahora esta dolencia se ha incrementado dado que por el aislamiento de coronavirus, mil [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cheesecake de mojito, la receta fácil y fresquita del Chef Bosquet que enamora en verano
29-10-2020Evocar sabores que nos resultan familiares es uno de los recursos que suele utilizar Roberto Bosquet para sorprender con sus creaciones. Esta semana el Chef Bosquet, que cuenta con más de 423.000 seguidores en Instagram, propone en ABC Bienestar una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo descubrir la belleza en los cambios que el otoño muestra cada día
25-10-2020El otoño junto a sus cambios, viene a recordarnos la belleza de la impermanencia. Al igual que las hojas de los árboles cambian sus tonalidades, caen, tiñen el suelo de colores distintos, las madrugadas son distintas, empezamos a tener menos luz y un [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Por qué es tan necesario enfadarse de vez en cuando
23-10-2020Socialmente, existen las «emociones edulcoradas», aquellas emociones que endulzamos para que parezcan, a la vista de otros, más suaves o dulces pero, ¿sabemos realmente el resultado de enmascarar o controlar nuestras emociones?Cuando pretendemos cont [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen marcado: La rutina de las Gemelas Pin para trabajar la «tableta»
23-10-2020Vientre plano con cuatro ejercicios en 10-12 minutos. La rutina que proponen esta semana en ABC Bienestar las estrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir tripa, fortalecer el «core» y ... cambiando así de brazo la posición de plancha lateral. Repetiremos el ejercicio 15 veces.Lo ideal para que una rutina de abdomen (esta o las otras que han diseñado las Gemelas Pin para ABC Bienestar) sea efectiva es practicarla de dos a tres veces por semana [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Glúteos como piedras» con los ejercicios fáciles con gomas de las Gemelas Pin
23-10-2020Pin, animan a trabajar con esta nueva tabla creada para ABC Bienestar una de las zonas más difíciles del cuerpo. Aunque se trata de una rutina sencilla, las entrenadoras invitan a ser constantes y a practicarla a menudo, pues nuestra vida sedentaria [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar barritas energéticas caseras con la receta del Chef Bosquet
16-10-2020Bienestar una receta sencilla para que preparemos en casa nuestras propias barritas energéticas con ingredientes naturales y sin azúcar ni exceso de grasas. Son perfectas para llevar de excursión, para recuperar fuerzas tras una larga caminata o un recorrido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de piernas de las Gemelas Pin para los que pasan demasiadas horas sentados
16-10-2020...tonificado y activo es fundamenal para prevenir la aparición del efecto «piernas cansadas» y mejorar la circulación, según explican las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin. Por eso esta semana han diseñado para ABC Bienestar una rutina [+]
