Existen algunos mitos sobre nutrición que son completamente falsos, pero persisten en el imaginario colectivo. La idea de que hay que satanizar los alimentos que son una fuente de hidratos de carbono, como la pasta o el creer que es suficiente con co [+]
...represión emocional, es decir, que intentan no sentir, tienen niveles más altos de ansiedad, de tristeza, más problemas de salud mental, menores niveles de salud física y niveles más bajos de bienestar psicológico. Un primer paso para aprender a gestionar [+]
La respuesta de estrés es una respuesta muy útil y necesaria para las personas y una gran ayuda para solucionar situaciones de amenaza esporádica. Es tan importante que se trasmite evolutivamente mediante la genética. Por tanto, esta respuesta en sí [+]
¿Puede la mayonesa convertirse en un aderezo más saludable? Esta semana el Chef Bosquet nos reta en ABC Bienestar a elaborar en un minuto una mayonesa casera con menos grasa, más sabor y, sobre todo, menos riesgo, pues al no utilizar huevo crudo en [+]
...las instalaciones de The Corporate Gym, es conseguir que los brazos y la espalda luzcan firmes, más fuertes y más delgados. La propuesta que las Gemelas Pin han diseñado esta semana para ABC Bienestar incluye cinco ejercicios y cuatro series, con 15 repeticiones ... concentrando el trabajo de fuerza en el tríceps. Una vez que hayamos completado la tabla de cinco ejercicios descansaremos 30 segundos y repetiremos la tabla cuatro series.Además de las rutinas que proponen cada semana en ABC Bienestar, las Gemelas Pin, que [+]
El bienestar de nuestras mascotas es una necesidad que en tiempos de crisis no está al alcance de todos los bolsillos.En China, las consultas veterinarias han aumentado notablemente con respecto a otros años. En las grandes ciudades, el costo [+]
...aprendido a preparar con el Chef Bosquet, que cuenta con más de 479.000 seguidores en Instagram y que cada semana diseña una receta saludable en ABC Bienestar. El reto de esta semana consiste en elaborar un postre casero con la textura y el sabor de la [+]
...los brazos. Repetiremos el ejercicio 15 veces. Una vez que hayamos completado la tabla de cinco ejercicios descansaremos 30 segundos de descanso y repetiremos la tabla tres veces. Además de las rutinas que proponen cada semana en ABC Bienestar, las Gemelas [+]
Las emociones son respuestas de nuestro cuerpo que nos ayudan a sobrevivir de una manera eficaz. Si por ejemplo vemos un león, seguramente aparecerá una emoción de miedo que nos ayudará a huir.En líneas generales, las emociones nos ayudan a adaptarno [+]
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