BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El tabata perfecto para quemar grasa en cuatro minutos
20-04-2021Hay días que necesitamos una sesión fitness calmada, donde los estiramientos y los ejercicios de bajo impacto ganan protagonismo pero, en cambio, hay otros momentos en los que nuestro cuerpo necesita adrenalina y aumentar pulsaciones, y pocos entrena [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo cambiar la ambición del «tener» por el bienestar del «ser»
04-09-2020Un famoso anuncio nos colocaba ante la pregunta «¿prefieres fortuna o ser afortunado?» Y, aunque la reflexión nos lleve a querer sentirnos en bienestar interno, a querer ser afortunados, no siempre hacemos lo necesario para que esto sea así. La ... pintamos las paredes que leer de nuevo aquella poesía con la que lloramos una vez o hacer esa llamada a esa persona sobre la que llevamos mucho tiempo sin saber nada.Buscar la felicidad y bienestar en el «tener», genera un pozo sin fondo con más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué crujen las articulaciones?
18-04-2021Existen dos tipos de crujidos en las articulaciones: los que se producen por cavitación y los que se dan cuando hay cartílagos desgastados. Si no conllevan dolor o inflamación, en principio, no tendrían por qué preocuparnos.Puede leer más información [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El truco fácil para que el huevo poché o huevo escalfado quede perfecto
16-04-2021, pimienta y AOVEAl gustoSésamoPara decorarEl huevo poché (pochado o escalfado) es el ingrediente principal de la propuesta con la que el Chef Bosquet nos reta esta semana en ABC Bienestar: tosta de aguacate, tomate, rúcula y huevo pochado. Es una combinación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para abdomen: vientre plano en un mes con las Gemelas Pin
16-04-2021No nos engañemos: quienes empiezan la 'operación bikini' es por y para reducir grasa abdominal. Vale que salir a correr y entrenar la musculatura de todo el cuerpo gana adeptos en esta época del año pero es, sin lugar a dudas, el abdomen el que, dich [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vencerás la pereza y harás ejercicio a diario cuando veas esto
16-04-2021«Paula, ¿ves este melocotón? ¡Te lo debo a ti!, ¿y has visto mi brazo sin cortinillas? ¡Te lo debo a ti!»... Los comentarios que sus seguidores le hacen por la calle o a través de las redes sociales son un extra de motivación para Paula Ordovás, crea [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué es aconsejable tomar de vez en cuando un «descanso de café» durante un periodo de tiempo
11-04-2021La evidencia científica ha demostrado que un consumo moderado de café tiene más beneficios que riesgos, pero el aporte de cafeína de esta bebida podría ser un arma de doble filo para nuestro organismo. Por un lado estimula, reduce la somnolencia y no [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar tu rendimiento deportivo practicando meditación
11-04-2021Es importante cuidar nuestro cuerpo para mantener un estado de salud física y mental óptima y, para ello, nos planteamos muchos retos y objetivos que nos ayudan a mantenerlo activo y saludable pero lo más complicado, a veces, es sostenernos en la act [+]
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cadiz | Cultura/Cine
Trailer 'La cura del bienestar'
22-03-2017 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para hombros con los que te sentirás más fuerte
09-04-2021Aunque el objetivo más repetido entre los seguidores de las Gemelas Pin es el de ganar masa muscular, tener glúteos «de acero», perder grasa y marcar abdominales, hay otras tablas especiales que ganan cada vez más adeptos como por ejemplo tonificar l [+]
