Para empezar el mes con fuerza, Esther y Gema Pineda, más conocidas como Gemelas Pin (@gemelas_pin), proponen un entrenamiento HIIT, un clásico que no falla pero con ejercicios que apenas hemos practicado. Una vez más, sorprenden con propuestas innov [+]
Es toda una suerte que el mango sea de temporada casi todo el año. De hecho, y pese a que se trata de una fruta subtropical, podemos encontrarlos en las fruterías en todo momento y de origen nacional, por lo que siempre que podamos apostemos por prod [+]
¿Notas cansancio y apatía? La bajada de temperaturas y la falta de luz nos vuelve más perezosos a la hora de hacer ejercicio. Por eso esta semana las Gemelas Pin se han propuesto subir la intensidad de sus ejercicios. ¿El objetivo? Perder peso (será [+]
La receta que ves aquí no solo tiene buena pinta, también pocas calorías. Tanto para comida como cena, el nido de calabacín con tomate y huevo que propone Roberto Bosquet, más conocido como el Chef Bosquet, es una explosicón de sabores y nutrientes.I [+]
La organización líder en bienestar de animales en las granjas, Compassion in World Farming, ha galardonado a Danone con el Premio a la Mejor Innovación por su herramienta para evaluar de forma global la calidad de vida de las vacas. Danone, ha ... puedan utilizarla para evaluar su nivel de bienestar animal. Un compromiso que se inició hace más de 10 años, y por el que Danone consiguió en 2019 una doble certificación por sus buenas prácticas en bienestar animal: la certificación de AENOR por su ... Protocolo Propio de Bienestar Animal y el referencial europeo Welfare Quality. Sin duda una excelente noticia que evidencia los esfuerzos de la empresa para garantizar un trato digno a los animales y continuar ofreciendo productos de primera calidad [+]
...aprender a generar internamente una fuente de bienestar. [+]
...propósito a largo plazo. En la meditación guiada de esta semana, te acompaño a mejorar el entrenamiento diario. Porque mantenerte activo y en pleno rendimiento te permitirá mejorar tu salud y bienestar a largo plazo. Recuerda que no hay mejor meta que la que [+]
...diario que genera tensión, especialmente en el cuello y en las lumbares.Para prevenir los dolores de espalda las Gemelas Pin ( @gemelas_pin) proponen esta semana a ABC Bienestar una rutina de ejercicios fáciles que ayudan a fortalecer una de las partes [+]
Dicen que la comida entra por los ojos y es cierto pues en muchas ocasiones un plato delicioso puede perder atractivo si no nos lo han mostrado con un buen emplatado o de una forma físicamente agradable. Esto es algo que cuida especialmente Roberto B [+]
...nuestros músculos.Tabla para espaldaEjercicios 4Repeticiones15Series3Por ello, la Gemelas Pin (@gemelas_pin) traen esta semana a ABC Bienestar una rutina para fortalecer la espalda. El entrenamiento consta de tres series de 15 repeticiones de cada ejercicio [+]
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