BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo entrenar con kettlebell: Una combinación infalible de ejercicios para mejorar tu coordinación y fuerza
29-03-2022Apúntate al reto. La rutina que proponen esta semana Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, de 'Kettlebell me', incluye un Kettlebell Swing a una mano y un Floor press o press de suelo. El entrenamiento propuesto es de ocho rondas, cada una de ellas está [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar nuestra relación de pareja con un vínculo real, presente y pleno
28-03-2022Sabemos que existen relaciones que su vínculo nos repara, nos sana y es que hay una seguridad, estima y cuidado mutuo que nos hacen sentir en equilibrio. Nos hacen sentir queridos. Pero no siempre sabemos cuidar de estas relaciones o no siempre sabem [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo vencer la autoexigencia crítica que no te deja avanzar
25-03-2022En los estudios, en el trabajo o en alguna de las actividades que realizamos en el día a día, solemos bloquearnos cuando pensamos que hay algo que no estamos haciendo bien, que no sabemos hacer o que quizá alguien lo estaría haciendo mejor. Esta auto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de los raviolis de calabacín rellenos y gratinados
25-03-2022Con ingredientes que tienes en casa puedes no solo preparar ensaladas o cremas de verduras, también unos raviolis con tus vegetales favoritos. Eso es exactamente lo que propone el Chef Bosquet para una comida o cena deliciosa, con el calabacín como i [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué son los burpees, para qué sirven y cómo hacerlos correctamente
25-03-2022Si quieres subir de pulsaciones en pocos segundos, no hay nada como ponerse a hacer burpees. Tantos cambios de posición nos harán sudar porque entran en juego brazos, pecho, hombros, abdominales, piernas y glúteos y, lo mejor de este ejercicio es que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: un ejercicio con el que ponerte a prueba
22-03-2022El protagonista del entrenamiento con kettlebell que esta semana proponen Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, fundadores de 'Kettlebell me' es el Kettlebell Snatch, un movimiento complejo y exigente que es el «ejercicio por excelencia» del entreno con [+]
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cadiz | Sociedad
Investigan a un vecino de un pueblo de Cantabria por matar a un caballo cortándole el cuello: sospechan que quería ahorrarse el veterinario
22-06-2023La Guardia Civil de Cantabria está investigando a un hombre de 62 años y vecino de Campoo de Enmedio por un presunto delito de maltrato animal por causar la muerte a un caballo de un fuerte golpe en la cabeza y dos cortes en el cuello en una finca [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La cena ligera perfecta: crema especiada de puerro y patata
18-03-2022En plena temporada del puerro, que se siembra durante octubre y septiembre para recogerlo en primavera, se nos ocurren decenas de recetas con este vegetal lleno de beneficios. Podríamos saltearlo con pollo, hacer un pastel que incluya también calabac [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Sentadillas: cómo hacer bien el mejor ejercicio para esculpir las piernas
18-03-2022Si la plancha abdominal es un básico en cualquier rutina fitness, la sentadilla no se queda atrás. Se trata de un ejercicio indispensable para mantener activo los músculos de los muslos, los de la cadera y los glúteos, aunque también intervienen en m [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con Kettlebell: así puedes trabajar fuerza y concentración a la vez
15-03-2022No dejes que una rutina compuesta por un único ejercicio te lleve a pensar que es fácil o incompleta. El entrenamiento que esta semana nos proponen Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, fundadores de 'Kettlebell me', es tan intenso como efectivo para lo [+]
