BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de piernas que son más efectivos si usas pesas
02-11-2022En esta época del año, con el cambio de hora y teniendo menos horas de luz, tendemos a ser más sedentarios y pasar más horas en casa. De esta forma adoptamos una rutina que conlleva ir de casa al trabajo y del trabajo a casa, siendo más complicado co [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tortilla cremosa de zanahoria: receta express para montar un plato sorprendente
27-10-2022Si hay un alimento saciante y nutritivo es el huevo. Pero si además lo combinamos con zanahoria, cebolla y queso como relleno de una jugosa tortilla la combinación resulta no sólo fácil y deliciosa, sino también rápida. Una cena o comida express repl [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para quitar barriga que puedes hacer cada mañana al levantarte
25-10-2022Vientre plano con cuatro ejercicios que puedes hacer en 10 minutos. La rutina que proponen esta semana en ABC Bienestar las estrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir tripa, fortalecer el «core» y [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar el rendimiento deportivo con la meditación
22-10-2022En todo entrenamiento deportivo, nos marcamos objetivos para mejorar nuestro rendimiento físico, para alcanzar nuevos retos o para sostener una actividad diaria que nos permita avanzar en un óptimo estado físico. El entrenamiento, requiere de la adqu [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Montaditos de calabacín: la receta fácil y sabrosa que se come de un bocado
21-10-2022Bienestar el Chef Bosquet: montaditos o mini lasañas de calabacín, salsa de tomate casera y queso rallado. Entre los valores nutricionales del calabacín destaca el agua (94,6 gramos por cada 100 gramos del productos), el calcio (19 gramos por cada 100 gramos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Voy cada 21 días al hospital, tomo pastillas a diario y además tengo otro tratamiento: hacer ejercicio»
19-10-2022Es lunes y son las once de la mañana. Está nublado y chispea, pero la temperatura es agradable. Soraya Casla, la directora del Programa 'Ejercicio y Cáncer' nos cita en un punto del Retiro madrileño, cerca de la puerta del Niño Jesús. Allí es donde e [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para fortalecer los hombros
18-10-2022Los hombros son articulaciones delicadas y complicadas de ejercitar, así que los sometemos a demasiada presión antes de que estén listos para ello, puede terminar en lesiones. Por eso para esta rutina fitness que proponen Esther y Gema Pineda, entren [+]
-
cadiz | España/Valencia
El desfile de perros de AUPA y Bioparc reúne a cientos de personas comprometidas con el bienestar animal
29-05-2022...perros que han enamorado a los asistentes. En un ámbito de compromiso colectivo con el bienestar animal, se ha lanzado un mensaje unánime para denunciar el maltrato y, especialmente, el abandono de animales, pues España registra la cifra de 700 diarios [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a regular la exigencia tóxica
16-10-2022Estamos llenos de mensajes que nos exigen responder a un estándar idealizado y a una productividad que quizá pueda llegar incluso a ser tóxica para nosotros. «Debes ser fuerte», «debes conservar buena figura física», «debes ser eficiente en tu trabaj [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El desayuno con calabaza perfecto si necesitas un extra de energía: tortitas caseras
14-10-2022...llegar a ser el ingrediente principal de una elaboración fácil y deliciosa. Esto es precisamente lo que propone el Chef Bosquet en la receta de esta semana para ABC Bienestar, pues en esta ocasión nos reta a preparar unas tortitas de calabaza decoradas [+]
