BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para estilizar y endurecer piernas y glúteos en ocho minutos
14-03-2021Si hay una rutina exitosa en cualquier canal de fitness esa es sin duda la de piernas y glúteos, y Gloria Morales, creadora de Ballet Fit y licenciada en Educación Física, asegura que son dos de las zonas de nuestro cuerpo que más nos preocupan ... : «Esta rutina de piernas y glúteos es ideal para conseguir un cuerpo armonioso, elegante y tonificado».Para llevar a cabo estos ejercicios necesitarás de un punto de apoyo, que bien puede ser una barra de ballet o una silla con respaldo alto, ropa cómoda ... y a ser posible zapatillas de danza o calcetines para así poder estirar cada centímetro de los pies. Y no te preocupes si nos has practicado ballet antes, esta sesión que ha preparado Gloria Morales ha sido diseñada para todo tipo de perfiles [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios para estilizar el cuerpo y corregir la postura en 10 minutos
07-03-2021Pin. En cambio, cuando se hace un fullbody en Ballet Fit el objetivo no tiene tanto que ver con perder grasa, sino que se centra en estilizar el cuerpo, corregir la postura y conseguir una figura de bailarina.Gloria Morales, bailarina profesional ... , licenciada en Educación Física, coach motivacional y creadora de Ballet Fit, asegura en esta sesión que desde el primer minuto se nota cómo el cuerpo está activo y trabaja al completo: «En Ballet Fit no trabajamos con secuencias de músculos independientes ... porque el cuerpo no entiende de músculo sino de movimientos». Recuerda, además, conseguir un punto de apoyo, que bien puede ser una barra de ballet o una silla con respaldo alto, ropa cómoda y a ser posible zapatillas de danza o calcetines: «No recomiendo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios para fortalecer la espalda y mejorar la postura en diez minutos
28-02-2021Qué aburrido resulta casi siempre tonificar el cuerpo y qué fácil cuando nos lo pasamos bien. Quizá ahí resida el éxito de Ballet Fit, la disciplina que consigue que no se hagan pesados los «entrenamientos» y que finalicemos la sesión alegres y ... ni experiencia en ballet clásico: «Ballet Fit es una actividad basada en los ejercicios del ballet fusionados con el fitness, y es apta para todo tipo de personas aunque no se hayan tenido conocimientos previos de esta disciplina», explica Gloria ... Morales.Para comenzar en Ballet Fit, la creadora muestra cuáles son los primeros pasos para llegar a conseguir grandes cambios. Gloria Morales propone una rutina para mejorar la salud de la espalda, fortaleciendo y corrigiendo a su vez la postura corporal. Se [+]
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cadiz | Cultura
El Ballet de Noruega sube su arte sobre camiones para deleitar a los más mayores
15-05-2020El Ballet de Noruega se ha sumado a las iniciativas que el mundo de la cultura está poniendo en marcha para amenizar el confinamiento. En este caso han decidido llevar su arte a quienes más lo necesitan, como los mayores de las residencias. Actúan [+]
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cadiz | Cultura
Teatros del Canal presentan el 'Ballet de la Ópera de Lyon'
19-02-2019Los Teatros del Canal presentan el Ballet de la Ópera de Lyon con coreografías de Lucinda Childs y Trisha Brown. [+]
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cadiz | Internacional
Artistas del ballet de San Petersburgo muestran al público sus divertidos bailes en el confinamiento
08-04-2020Los bailarines de una de las casas de ópera y ballet más antiguas de Rusia saben que ninguna pandemia se puede interponer en el camino del arte. Y lo demuestran con esta representación a la que han bautizado como "ballet de autoaislamiento [+]
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cadiz | Cultura
Ballet Nacional despide el año en el Teatro Real con 'Electra'
28-12-2019El Ballet Nacional de España despide el año en el Teatro Real de Madrid con 'Electra', una tragedia familiar dirigida por Rubén Olmo, que se representará del 28 al 30 dediciembre. [+]
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cadiz | Cultura
La tragedia 'Electra' llega al Teatro Real mostrando varios estilos
28-12-2019El Ballet Nacional de España (BNE) estrena del 28 al 30 de diciembre en el Teatro Real de Madrid cuatro funciones de la obra 'Electra', una historia de tragedia griega "con aire flamenco" que transcurre en un universo "mediterráneo". Este ballet [+]
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cadiz | Cultura
'El Lago De Los Cisnes' llega a los Teatros del Canal
18-06-2019Imágenes del Ballet Nacional de Cuba que ha vuelto a los Teatros del Canal con 'El lago de los cisnes' y 'La Cenicienta'. [+]
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cadiz | Cultura
El Ballet de Flamenco de Madrid regresa con 'Carmen de Bizet'
21-07-2017La compañía de ballet flamenco de Madrid regresa este verano a la capital con Carmen de Bizet. Se trata de un espectáculo que ya lleva 17 años de éxito ininterrumpido. Es la única compañía española que ha conseguido mantenerse tantos años en cartel [+]
