BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Ocio
"Jugamos en equipo, nos mueve la ilusión"
02-12-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Las variantes de sentadillas más efectivas para conseguir unas piernas de infarto
27-04-2022...tu cuerpo y haciendo fuerza desde los talonesPara ejecutar correctamente este movimiento, las Gemelas Pin recuerdan que hay que dejar el peso en los talones y llevar la cadera hacia atrás con la espalda recta, escápulas juntas y barbilla alta. Además ... Corporate Gym.Variante 1. Sentadilla de sumoLas puntas de los pies y las rodillas deben ir en diagonal, es decir, hacia fuera. Y lo mismo con la ejecución. Baja el glúteo hasta romper el paralelo. Recuerda mantener los hombros hacia atrás, la cabeza mirando ... . Flexiona las rodillas todo lo que puedas, rompiendo el paralelo.Recuerda bajar con la cadera, no con los hombros. Estos deben estar siempre atrás y la mirada la frente, como en cualquier otra sentadilla. En esta en concreto se trabaja más el [+]
-
cadiz | Internacional
El día del armisticio en París y Londres
11-11-2021Harris. Queda atrás la crisis por la cancelación de una millonaria compra de submarinos franceses por Australia y por la creación de una alianza militar en Oceanía de la que Europa se queda fuera. [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo fortalecer y cuidar los aductores, una zona olvidada pero importante
11-04-2023...vuelta dele ntrenamientoEjercicio 2. Laterales en plancha lateral En la misma postura anterior, esta vez con la pierna que apoya el suelo semiflexionada, lleva 15 veces la pierna que queda en el aire hacia adelante y hacia atrás, como aparece en el vídeo [+]
-
cadiz | Ocio
Tabletas de chocolate por una buena causa
16-11-2010 -
cadiz | Ocio
Angels Barceló: "Nuestra oblicación como periodistas es intentar entrar cada día en El Aaiún"
12-11-2010 -
cadiz | España
Meses de pandemia, mascarillas y teletrabajo están causando problemas de visión entre la población
15-04-2021, con el teletrabajo ha aumentado el tiempo delante del ordenador y eso hace que haya mayor cansancio ocular. Se busca la comodidad y se deja atrás la moda de las monturas modernas.-Redacción- [+]
-
cadiz | Ocio
Fernández de la Vega, primera mujer, en el Consejo de Estado
04-11-2010 -
cadiz | España
ERC pide a PSOE y UP que se "atornillen" en torno a una mesa
30-07-2019El portavoz parlamentario de Esquerra Republicana (ERC), Gabriel Rufián, ha pedido a PSOE y Unidas Podemos que se "atornillen" en torno a una mesa de diálogo y que dejen atrás el tiempo de "los titulares, las amenazas, los tuits y [+]
-
cadiz | Deportes
Sergio Ramos, pletórico por el Príncipe de Asturias
22-10-2010
