BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Las autolesiones entre los jóvenes se duplican: "me hacía daño para calmar la ansiedad"
10-09-2022El aumento de las autolesiones entre los jóvenes está desatando las alertas en los colegios de toda España. Los adolescentes se hacen daño a sí mismos con cortes, golpes o quemaduras. No son intentos de suicidio, lo hacen para aliviar la ansiedad [+]
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cadiz | Sociedad
Aumenta la ansiedad en las clases debido a la pandemia
24-01-2022El psicólogo del centro psicosanitario Galiani, Jesús Luna, ha señalado que se ha producido un aumento de la ansiedad y las "manías" en el ámbito escolar de la población infantojuvenil como consecuencia de la pandemia derivada del coronavirus Covid [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio: tres pasos para resetear tu mente
06-02-2022En ocasiones, nuestra mente empieza a ofuscarse en pensamientos, recuerdos o situaciones que le preocupan y se queda estancada, bloqueada. A veces, incluso no detectamos qué es lo que nos está pasando, no sabemos explicarlo pero sí empezamos a sentir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Puedes relajar tu mente estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos
19-06-2022Cada día nos abordan numerosas demandas, llamadas, mensajes y exigencias externas que nos conducen a días veloces. Nos convertimos, casi sin percatarnos, en presos del estrés y las prisas. Es curioso que todos tenemos la necesidad de relajarnos y, si [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo gestionar las voces tóxicas de nuestra mente que más nos afectan
23-01-2022En ocasiones, nos descubrimos alimentando las voces tóxicas que llevamos dentro. Voces de autocrítica que se desvelan junto a una tonalidad severa, rígida y poco empática hacia nosotros mismos. Diálogos internos que nos acompañan en los errores, en l [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del bucle que nos agobia y nos impide avanzar
14-01-2022En ocasiones, no sabemos muy bien por qué, nos sentimos atrapados en un bucle sin salida, en un incesante torrente de pensamientos que no nos conducen a ninguna solución. Nos sentimos atrapados en conductas que se repiten una y otra vez y esto, hace [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El dilema del prisionero que explica qué influye más al tomar decisiones
11-01-2022Un objeto de estudio de la psicología ha sido siempre la toma de decisiones. De hecho a lo largo de la historia se han llevado a cabo experimentos que aportaban información acerca de lo que más influía en la toma decisiones ante diferentes situacione [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Timbal de aceitunas negras y aguacate: cómo preparar paso a paso una delicia saciante
10-03-2023El aguacate se ha convertido en un alimento cada vez más popular en los últimos años. Bien sea para incluirlo en una tostada o ensalada, lo cierto es que este vegetal es susceptible de aparecer en cualquier plato ya que su sabor es muy agradable y su [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar la mente y estabilizar el cuerpo para ganar en salud
09-10-2022Muy a menudo, sostenemos situaciones que nos hacen sentir que perdemos el equilibrio y la calma mental. El estrés, la ansiedad, las continuas exigencias o autocríticas, las dificultades y los retos diarios, pueden ocasionarnos una sensación [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
La técnica para soltar el estrés antes de sentir que ya no puedes más
07-10-2022...de todas las tensiones acumuladas durante el día y, con el tiempo, nos refleja síntomas de este cansancio. Ansiedad, abatimiento, falta de concentración y dispersión mental son algunas de las consecuencias que podemos experimentar.Aprender a regular el [+]
