BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Córdoba
La dieta mediterránea, mejor que la baja en grasas
26-09-2022...de polifenoles, coenzima Q, carotenoides, vitaminas (A,D,K y E) y escualeno Pero por si quedaba alguna duda, la importancia para la salud de este alimento ha sido avalada por la evidencia científica recopilada en el estudio CordioPrev publicado en la revista [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Huevo y colesterol: 10 preguntas y respuestas que aclaran su relación
21-03-2022Un cóctel de proteínas de alta calidad, antioxidantes, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. El huevo es uno de los alimentos más completos que existe, gracias a sus nutrientes y al equilibrio de aminoácidos y la biodisponibilidad que ... que, consumido en el contexto de una dieta saludable, puede ser beneficioso en la prevención del sobrepeso. Un solo huevo contiene 13 nutrientes esenciales, todas las vitaminas salvo la C y es una de las fuentes principales de vitamina D. 5. ¿Por ... de referencia o patrón. 6. ¿Qué minerales y vitaminas aporta el huevo? Aporta minerales como el fósforo, el zinc, el selenio y el hierro. También aporta vitaminas A, D, riboflavina, niacina, folatos y B12, que son necesarias para desempeñar múltiples funciones [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Breva
22-07-2021...obesidad. Reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades cardiovasculares, respiratorias y oncológicas. Protege la salud ocular gracias a su gran cantidad de vitamina A. Favorece la salud del riñón y del corazón. Es antioxidante. Ayuda a la creación ... de colágeno. La vitamina E, los folatos o la vitamina B9 son esenciales para la producción del ADN, la actividad celular y la formación de glóbulos rojos. Interesante fuente de potasio, fósforo y calcio. Las brevas han sido incorporadas al recetario con [+]
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cadiz | Economía
Cinco novedades de Mercadona que están arrasando por menos de 3 euros
15-09-2022...estrella en muchas recetas. Además, muy saludable, pues los higos son ricos en fibra, contienen azúcares naturales, antioxidantes y llevan consigo una buena cantidad de vitaminas y minerales, además de un alto contenido en agua, entre el 70 y 80%. La ... ventajas y beneficios nutricionales : son bajas en calorías, poseen poca grasa y son una importante fuente de proteínas. Además, contienen una cantidad muy significativa de vitaminas A y B. El envase contiene un peso neto de 106 gramos (63 gramos escurridos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
5 Tips para conseguir que tus hijos coman pescado sin morir en el intento
25-02-2022...organismo, como proteínas de calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas como la vitamina B12 o la vitamina D y minerales como el selenio o el zinc». Por ello, desde Krissia®, marca del grupo Angulas Aguinaga, te proponemos 5 tips para conseguir que coman [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Betacaroteno
01-07-2020Las dietas variadas en colores suelen ser sinónimo de dietas ricas en vitaminas y minerales. Para saber si tomamos una cantidad suficiente de betacarotenos hay que prestar atención al rojo y al naranja intenso ya que se trata de un pigmento orgánico ... que va del rojo al amarillo. Su relevancia radica en que cuando el organismo lo necesita, el betacaroteno se transforma en vitamina A. El betacaroteno es un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres, moléculas reactivas del oxígeno ... de vitamina A, resulta esencial para el crecimiento y el desarrollo normales, para el funcionamiento del sistema inmunitario y para la vista. No en vano, la deficiencia de vitamina A, de la que el betacaroteno es principal fuente, está asociada a una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué estás más hinchada después del verano y cómo puedes combatirlo
15-09-2022...antiinflamatorios Para prevenir y aliviar la inflamación hay que empezar por mimar el cuerpo a todos los niveles. Para ello, la farmacéutica y especialista en dermocosmética y nutrición Belén Acero aconseja abastecernos de vitaminas, minerales, antioxidantes, Omega ... 3, fibra dietética y alimentos pre y probióticos. - Frutas y vegetales. «Nunca lo repetiremos lo suficiente, pero consumir suficientes frutas y verduras es la clave para comer bien». Y es que su riqueza en vitaminas, antioxidantes y fibras [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo eliminar el agotamiento físico y mental durante Selectividad
26-06-2020...alimenticios energizantes que revitalizan el cuerpo y la mente, contribuyendo a paliar los síntomas de astenia. La jalea real, el ginseng o los productos que contienen todas las vitaminas del grupo B, en cápsulas de gelatina blanda, son algunos de estos ... de astenia, como la fatiga y la debilidad. Los compuestos a base de vitaminas C, E y el grupo B, incorporados en forma de cápsulas, contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario durante y después del ejercicio físico intenso y a la protección ... , magnesio, manganeso, nacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12, B6, C y yodo contribuyen al metabolismo energético normal. Por su parte, el ácido pantoténico, los folatos, el hierro, el magnesio, la niacina, la riboflavina, la vitamina B12 y la C ayudan a [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar
13-03-2022, vitamina B12, vitaminas, minerales y polifenoles y sustitute la ingesta de carne. Los nuevos hallazgos podrían explicar lo que ya demostró el ensayo DIRECT PLUS con anterioridad: que la dieta mediterránea verde optimiza mejor el microbioma para el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco recetas fáciles con lentejas para evitar el cansancio
30-08-2021...de unas legumbres ricas en potasio, magnesio, calcio, selenio, fósforo y el ya mencionado hierro. Sobre este último punto es importante destacar que si las combinamos con alimentos ricos en vitamina C, podemos fomentar la absorción del hierro. También son [+]
