BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué la avena no puede faltar en tu desayuno
30-08-2021...de la planta), consideradas como grasa saludable. En cuanto a los micronutrientes, la avena posee un alto contenido en hierro, magnesio, zinc, fósforo, tiamina (vitamina B1), vitamina B6 y folatos, además de ser fuente de potasio y vitamina E [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de la tarta fría perfecta: pastel de higos y yogur
12-07-2023Relacionada estandar No Ensalada con frutos rojos, un plato repleto de antioxidantes Catalina Prieto La vitamina C que incluye favorece la producción del colágeno, que protege frente al envejecimiento. Y al ser rico en vitamina B6 esta fruta juega un papel [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tres recetas de helados caseros que puedes preparar en tres minutos con los vídeos del Chef Bosquet
15-08-2021...de este helado casero figuran las fresas, que se caracteriza por sus propiedades antioxidantes, por ser ricas en Vitamina C y por tener pocas calorías y un bajo contenido de azúcares. La receta del Chef Bosquet también incluye frambuesas, que también se ... y un aporte interesante de vitaminas y minerales. Frigo pie saludable según la receta del Chef Bosquet.Polo o bombón de chocolate Para elaborar el relleno de este helado casero solo se necesita plátano y cacao. Lo ideal es que elijas ... , son frutas con propiedades antioxidantes, así comoricas en calcio, potasio, vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina C. Por su parte, el yogur es un alimento muy rico nutricionalmente, pues en muy pocas calorías aporta muchos nutrientes. Su gran mineral [+]
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cadiz | Sociedad
La OCU alerta sobre un supuesto complemento alimenticio que ayuda a las articulaciones y cartílagos
20-02-2023...estandar No La Aemps retira un medicamento para la tiroides M. L. Concretamente, la organización de consumidores advirtió de que los ingredientes que dice contener (curcumina, mejillón de labios verdes, colágeno tipo II, MSM así como otras vitaminas y [+]
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cadiz | Salud
Estos son los alimentos necesarios para combatir y reducir el estrés
06-04-2022...acabar repercutiéndonos en nuestra salud». Según Carrasco, primar el consumo de alimentos con vitaminas antioxidantes como la fruta o la verdur a, así como productos con alto contenido en fibra que sacien (legumbres, cereales integrales o frutos secos ... alimentos para combatir los cuadros de estrés: ? Naranjas: Gracias a su vitamina C, uno de los micronutrientes más importantes para la mejora del estrés. ? Pistachos. Ayudan a reducir la vasoconstricción y favorecen que las arterias se dilaten más ... , mejorando el funcionamiento del corazón. ? Huevos. Los huevos a menudo se conocen como multivitamínicos y están repletos de vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes necesarios para una respuesta saludable al estrés. ? Chocolate: Aunque no [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que es un escudo frente al envejecimiento y además es bajo en calorías
10-02-2023...al colesterol, del que actúa como reductor. Esto se debe a la elevada presencia de fibras en su composición. 2. Vitamina D Las setas shiitake también destacan por su concentración de ergosterol , un nutriente que, una vez ingerido, pasa a ser vitamina [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
'Donaked' de chocolate saludable: la receta del Chef Bosquet, paso a paso
30-11-2021...propia calabaza, que además es antioxidante y saciante (gracias a su contenido de fibra). La calabaza de invierno suele ser más dulce, pero más seca que la de verano, con un menor contenido de agua y piel más gruesa. Su pulpa es rica en vitamina C y ... betacaroteno. En cuanto al dátil tiene un elevado contenido energético pero además incluye fibra, triptófano y pocas grasas. Pero además contiene vitamina A, vitamina D, vitamina C y vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9). De sus minerales [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol, más que un picoteo sano: un básico en la despensa
21-11-2022...de girasol contienen nutrientes interesantes como vitamina E, vitamina B3 (niacina), hierro, magnesio, selenio, zinc y ácidos grasos poliinsaturados, que aportan beneficios importantes para la salud tanto física como mental. Por un lado, al ser fuente ... de vitamina E ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. A esto también contribuye su aporte de grasas poliinsaturadas (conocidas como 'grasas buenas'), que tienen un efecto protector del corazón. Además son fuente de fitoesteroles (compuestos químicos ... glucosa en sangre y a prevenir el estreñimiento. A nivel estético también cabe citar que las vitaminas y los minerales que contiene pueden contribuir a la hidratación y el crecimiento del cabello, así como beneficios para la piel, pues las vitaminas del [+]
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En primavera aumentan las probabilidades de concebir un bebé
25-04-2021...primavera, nos apetece pasar más tiempo fuera de casa por lo tanto nos exponemos mucho más al sol, y como consecuencia nuestro cuerpo absorbe más Vitamina D y mejora sus niveles. Según un estudio presentado en el Congreso Mundial de Fertilidad y ... Esterilización de Munich, en Alemania, la Vitamina D es esencial para la correcta absorción de calcio, protección en los huesos y además también es una vitamina que ayuda a generar un mayor nivel de testosterona por lo que aumenta el deseo de tener relaciones ... sexuales. Además, en el estudio titulado ?Systems Biology in Reproductive Medicine? realizado en Turquía en 2016, se asegura que la movilidad y la morfología de los espermas mejoran durante la primavera, ya que los niveles altos de vitamina D en sangre [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Quiche, tarta o flan: nueve recetas con pera para disfrutar sin remordimientos
06-09-2022...contenido calórico, y las frutas y verduras son alimentos muy ricos en agua y con un bajo valor energético. Aunque no destaca por ser fuente de vitaminas, sí lo es de minerales, concretamente de calcio (12 mg por cada 100 gramos de pera), potasio (130 mg) y ... fósforo (17,5 mg). Sus beneficios 1. Protege el aparato cardiovascular y evita afecciones de tipo cardiaco: gracias a elementos de la vitamina B como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico. 2. Es fuente de fortalecimiento para los glóbulos [+]
