BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Tiempo de potajes
07-02-2009), que mejora la salud corporal, el movimiento intestinal, disminuye los niveles de colesterol, y son preventivas frente a cánceres de colon, mama y pulmón. Aportan grasas insaturadas beneficiosas. Aunque no son especialmente ricas en vitaminas, contienen ... las del grupo B, A y ácido fólico y minerales como calcio, fósforo, potasio, magnesio, yodo y hierro, que se absorbe mejor si se combina con zuimo de naranja, rico en vitamina C. Todas las legumbres tienen un indice glúcemico bajo y por ello, se ... recomiendan a los diabéticos. En las alubias, las saponinas reducen el colesterol, y el ácido fólico y vitamina B6 la homocisteína, por lo que son buenas para el corazón; generan acido úrico (cuidado los que padecen gota), y gases, por lo que se recomienda [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Cómo recuperar la firmeza del pecho tras el parto
01-05-2015...ayudarán a recolocar el pecho. Sí se aconsejan baños alternos de agua fría y caliente así como abundante vitamina C en nuestra dieta. ¿Qué cirugía es más aconsejable? En función de si el pecho tan sólo ha perdido volumen o si también ha caído un poco ... , sí se logra atenuar su intensidad de manera muy significativa. ¿Qué cuidados hay que adoptar para evitar las estrías? Durante el embarazo es muy importante usar una crema antiestrías antes de que aparezcan, así como una dieta rica en vitaminas. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un buen equilibrio bacteriano cuida la salud de las encías
12-02-2015...pueden ser, tanto de estilo de vida (tabaco, consumo de alcohol, baja ingesta en la dieta de calcio y vitamina D) como de tipo biológico (diabetes, obesidad, síndrome metabólico, osteoporosis), ya que estos factores pueden modificarse. Estilo de vida ... estudios demuestran que para prevenir e incluso tratar la periodontitis, se necesitan unos niveles adecuados de antioxidantes, como la vitamina D y el calcio. Es decir, «niveles inadecuados de antioxidantes en sangre, podrían ser tratados aumentando la ... ingesta de vegetales, bayas y frutas (como el kiwi, rico en vitamina C) o mediante suplementos de fitonutrientes. Quizá en un futuro próximo, deberíamos analizar, al menos en pacientes con periodontitis más agresivas, los niveles de antioxidantes en sangre [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La dieta Flash, la fórmula que propone engañar al organismo, en tres claves
19-05-2019...reducción de carbohidratos y grasas y compensación de vitaminas, minerales y líquidos. Clave 1: Las proteínas justas En la dieta Flash (o dieta normoproteica) solamente se aportan, según aclara el Dr. Jiménez, las proteínas necesarias para conservar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que más estropea tu pelo en verano
17-07-2020...ocurre, el pelo pierde su capacidad de conservar sus proteínas naturales y vitaminas dando como resultado un cabello poroso, fino, reseco y frágil», explica Cristina Jiménez, licenciada en bioquímica, cosmetóloga y creadora de la marca española Bio Sakure [+]
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Razones por las que tu regla ha sido distinta durante el confinamiento
14-07-2020...sol, para sintetizar la Vitamina D, porque nos ayuda a tener un sistema nervioso más sano y porque sin el sol caemos enfermos porque nuestro sistema inmune se deprime. Y, por último, no hemos de olvidarnos de que además de no dormir bien, no hacer [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
La avena, un cereal cada vez más presente en los desayunos españoles
10-01-2017...integrales porque aportan fibra, vitaminas y minerales, y de absorción lenta, proteínas como las que nos aporta la leche o derivados lácteos (yogur, queso fresco), carnes magras (jamón, pavo), y también completarlo con frutas o zumos, aportándonos fibra y ... vitaminas. Los cereales, prosigue esta tecnóloga de alimentos, «son la fuente de hidratos de carbono por excelencia, por contener básicamente almidón, aunque también aportan proteínas, grasas y, si se toma integral, fibra y vitaminas y minerales ... , la avena es un cereal fantástico para incluirlo en nuestra dieta. Si, por ejemplo, lo tomamos en el desayuno, nos aportará hidratos de carbono de absorción lenta, betaglucano, fibra y grasas insaturadas, incluso magnesio, zinc y vitaminas. Se puede [+]
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cadiz | Gastronomia
Qué comer en invierno en algunos de los pueblos más bonitos de España
11-02-2021: Sopas de ajo tostao de Bubión (Granada) Las sopas de ajo son un plato saciante, caliente y lleno de vitaminas, perfecto para ?calentar el estómago?. En Bubión, un pueblo blanco situado en plena Alpujarra, muy próximo a otros dos municipios de la [+]
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cadiz | Tecnología/Redes
Ocho alimentos buenos para tu salud a pesar de su mala fama
14-04-2015...varios nutrientes esenciales, como proteínas, fósforo, riboflavina y vitamina D. ¿Sabías que las palomitas de maíz contienen más polifenoles (antioxidantes saludables) que varias clases de frutas y verduras? Quizá puedas consumirlas de vez en cuando en ... ser negativo comer carne de ternera, si lo haces en su justa medida. Debes decantarte por la magra, a ser posible sin hormonas. Tu organismo extrae de ella vitaminas B, hierro, proteínas y cinc. Tampoco tienes por qué evitar a toda costa la pasta por [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Los secretos de belleza de Sharon Stone a los 60 años
10-03-2018, chocolate negro y azúcar en el té-, como ha declarado esta semana al periódico «The New York Times». Pero no solo de meditación se alimenta su piel. Las célebres inyecciones de vitaminas del doctor Chams nutrieron su rostro durante los primeros años [+]
