...comer vegetales, fruta y verduras, ricos en hidratos de carbono, minerales, vitaminas y otros nutrientes esenciales». Así, ha detallado que es la época de calabaza, boniato, castañas, de recolección de los frutos secos, aún de berenjenas y pimiento [+]
...aunque a lo largo del año se restringe las raciones de carne, este es el momento de consumirla midiendo siempre las proporciones. Aumentaremos las reservas de proteínas, hierro y vitamina B12. Cuidado con las tapas La costumbre española de salir [+]
Son bajos en grasa y ayudan a prevenir el sobrepeso; constituyen una de las fuentes principales del vitamina D, claves en los inviernos en los que mejora la respuesta inmune; y múltiples estudios apuntan a sus propiedades para reducir el riesgo [+]
...características nutricionales principales la Dra. Elena Aguilar, dietista-nutricionista de Codinma, destaca su bajo contenido energético y su riqueza en agua y fibra dietética. También aporta inulina, vitamina A, C y B y minerales como el potasio (especialmente [+]
...producto eficaz para los hongos o levaduras. A veces sí tiene que ver con la falta de vitaminas no se observan hasta uno o dos meses después, si el problema persiste habría que consultar con el especialista. Si el estado general es bueno, la boquera puede [+]
vitamina en forma de música en directo que muchos necesitamos tanto como respirar. Y lo han hecho aplicando al pie de la letra las medidas higiénico sanitarias necesarias para hacer frente al Covid-19, haciendo alarde de mucho ingenio, demostrando que ni [+]
...excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales. La cantidad de grasas e hidratos de carbono que aportan es muy baja, por eso se pueden incluir también en dietas hipocalóricas. Beber agua A diferencia de otras bebidas artificiales, el agua es [+]
...contra, sino a tu favor. ¿Qué pasa con el tiempo y Garci? Pues algo muy sencillo e imposible: que te rejuvenece más que unas cremas o un lifting con su natural complejo vitamínico: conserva absolutamente todas las esencias de la infancia, el humor, la [+]
...diversidad de las bacterias intestinales, sobre todo cuando se combina con un nivel adecuado de probióticos. Bienestar Principal fuente de proteínas, fibra, folatos, vitamina C y B6 Son ricos en aceites esenciales sulfurados volátiles y picantes Combaten el [+]
...libera endorfi nas (las hormonas de la felicidad) y resulta tan adictivo en ratones de laboratorio como la heroína. Y es cierto que es la única vía que tiene el organismo humano para sintetizar la vitamina D. Pero también lo es que el 90% de los casos [+]
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