BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Alimentos con más grasa que una bolsa de patatas fritas, pero más saludables
08-11-2018...aporten muchas calorías, los frutos secos son saciantes y su contenido en omega 3, fibra, vitamina E y proteínas es mejor que las calorías vacías de las patatas», explica Sònia Cibrián. Si lo que pide el cuerpo es algo dulce, la nutricionista de mediQuo ... propone picar unas onzas de chocolate negro, lo más puro posible (con un 70% de cacao, como mínimo): «Su contenido en vitaminas y proteínas hace que sea buen complemento en dietas hipocalóricas en momentos de debilidad, eso sí, en pequeñas porciones ... , como detalla la Dra. Cibrián: «Es rico en ácidos grasos omega-3, fuente de proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales. Contiene vitamina D, vitaminas B6 y B12, selenio, niacina y riboflavina». También el aceite de oliva virgen extra, con un [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los alimentos con más grasa que las patatas fritas, pero más sanos
08-11-2018...aporten muchas calorías, los frutos secos son saciantes y su contenido en omega 3, fibra, vitamina E y proteínas es mejor que las calorías vacías de las patatas», explica Sònia Cibrián. Si lo que pide el cuerpo es algo dulce, la nutricionista de mediQuo ... propone picar unas onzas de chocolate negro, lo más puro posible (con un 70% de cacao, como mínimo): «Su contenido en vitaminas y proteínas hace que sea buen complemento en dietas hipocalóricas en momentos de debilidad, eso sí, en pequeñas porciones ... Dra. Cibrián: «Es rico en ácidos grasos omega-3, fuente de proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales. Contiene vitamina D, vitaminas B6 y B12, selenio, niacina y riboflavina». También el aceite de oliva virgen extra, con un aporte de 899 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La ensalada de primavera con pocas calorías que se disfruta tanto fría como caliente
24-03-2021...proteínas vegetales, vitaminas B y C, minerales y fibra. Además unos 100 g. apenas aportan más de 50Kcal. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no debes abandonar el ejercicio cuando seas madre
07-01-2022. Fernández recomienda añadir un aporte extra de energía para cubrir las necesidades de la lactancia y la vuelta a la actividad deportiva y diaria. Además hay que prestar especial importancia a vitaminas del complejo B, C, A, D, E, Omega 3 y minerales como [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Para qué sirve la melatonina y cuáles son los alimentos ricos en ella
11-09-2020...mediante alimentos ricos en melatonina o precursores de la misma como el triptófano y la vitamina B6, para conseguir un efecto moderado y seguro. He aquí una lista de alimentos ricos en estas sustancias. Alimentos ricos en melatonina: avena, cereza, maíz ... , vino tinto, tomate, patata, nuez, plátano, mostaza, baya de Goji, aceitunas, cilantro e hinojo. Alimentos ricos en triptófano: tofu, almendras, semillas de calabaza, sésamo, leche. Alimentos ricos en vitamina B6: lentejas, garbanzos, alubias [+]
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cadiz | Sociedad
Seis alimentos que curan
09-12-2013...semilla de girasol. Todos son muy ricos en vitamina E, que ayuda a reducir la respuesta alérgica en algunas personas. Según el experto en nutrición Joy Bauer, las personas con una dieta alta en vitamina E tienen una menor reacción ante alérgenos como [+]
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cadiz | Play/Series/Noticias
'Crimen en el paraíso' o cómo una serie 'anticuada' es el futuro de la televisión británica
03-01-2022...poco de escapismo y algo positivo, aunque alguien sea asesinado cada semana», conjetura Tim Key. Como ocurre con 'The Mallorca Files', también de la BBC, 'Crimen en el paraíso' se emite durante el invierno en Reino Unido. Es la vitamina del sol para [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La razón por la que ahora comemos menos carne
07-09-2020, más fibra, más vitaminas y minerales y más antioxidantes». «Todo son beneficios. Además, a un sector importante de la población le preocupa la sostenibilidad y sabe que la producción de carne tiene impacto negativo en biodiversidad, huella de carbono y ... de nada nutricionalmente y tendríamos, en menos calorías, una gran cantidad de beneficios como más fibra, más vitaminas, más minerales, más grasas saludables de tipo omega-3 y más antioxidantes». [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La ilusión perdida de las dietas
27-05-2022...consecuencias comunes: la restricción energética mediante el control de la ingesta de alimentos y la eliminación de al menos una categoría de alimentos conduce a deficiencias en ciertos minerales, vitaminas, fibras o excesos en proteínas, sodio, consecuencias [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Trifle, el postre de fresones y pistachos delicioso y con pocas calorías
15-03-2021...interesante cantidad de vitamina C. [+]
