BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del salmón ahumado y tres recetas ligeras
26-12-2019...es importante conocer todos los factores que rodean a un alimento para poder decidir conscientemente», cuenta el experto. Ideal para la piel ¿Sabías que el salmón ahumado contiene vitamina E? Esta vitamina contiene activos que previenen y ayudan a [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Todo lo que la avena puede hacer en tu cuerpo
22-10-2018, las vitaminas B1 (1.05mg/100g), B6 (0.34mg/100g) y ácido fólico (32 mg/100g), que son necesarios en nuestro organismo y pueden ayudar al correcto funcionamiento de algunos sistemas como el nervioso o inmunológico entre otras funciones. Y, por otro lado, la avena ... . Según un estudio impulsado por Quaker, un 48% de los encuestados tiene la percepción de que la avena es el cereal más sano, situándose por delante de la quínoa o la espelta, y consideran que es un cereal rico en fibra y vitaminas. 7. El secreto está ... en los copos Los científicos consideran que, consumiendo los copos de avena enteros, es decir, integrales, estamos ingiriendo también la fibra, vitaminas y minerales de la parte externa del grano del cereal, buenos para nuestro organismo. Además [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
¿Cómo bajar de peso tras los excesos navideños? Cuidado con las «dietas milagro»
11-01-2020Las conocidas como «dietas milagro», para lograr una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo, pueden resultar peligrosas debido a la ingesta deficitaria de nutrientes necesarios como vitaminas del grupo B principalmente, y minerales (calcio, zinc [+]
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cadiz | Ciencia
¿Los animales también se emborrachan?
23-12-2019...la brisa y atraer a manadas de elefantes, dispuestos a saciarse con ella, hasta el punto que se conoce también con el nombre de «árbol del elefante». El fruto es rico en vitaminas ?tiene ocho veces más vitamina C que la naranja- y minerales, pero no [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer de lata y de bote es saludable si lo haces así
28-03-2022...ideal es escurrir el alimento. Eso sí, conviene precisar que los caldos de las legumbres o las verduras en conserva sí que podrían consumirse pues suelen cocerse en el mismo bote y, si lo tiramos, podemos perder vitaminas y minerales. Los que no se [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir?
14-07-2021...contenido en triptófano son los plátanos, la piña, el aguacate, la leche, los huevos, el pescado azul o los frutos secos como las nueces. Es conveniente combinarlos con alimentos que contengan ácidos grasos omega 3, calcio, zinc, magnesio y vitamina B. Estos ... obtiene las catecolaminas y la dopamina. Estas dos sustancias participan en los circuitos cerebrales que regulan la vigilia y nos hacen permanecer despiertos. Tampoco facilitan el sueño las frutas ricas en vitamina C o la bebidas como el té o el café [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Párpados caídos: las soluciones más eficaces para tratarlos
27-03-2022, que estimulan la producción de colágeno y que contienen componentes antioxidantes, como las vitaminas C y E, el retinol y la creatinina». El experto recomienda, por otra parte, llevar un estilo de vida saludable, con un buen descanso y una dieta sana y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Estos alimentos te ayudan a reducir el colesterol tras los excesos navideños
08-01-2020...el colesterol. -Las nueces y los frutos secos son ricos en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayudan a prevenir numerosas enfermedades y a reducir del colesterol. -El pescado azul (atún, bonito, boquerón, caballa, jurel, palometa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cambio de hora: lo que tienes que hacer para evitar el agotamiento físico y emocional
27-03-2022...ejercicio o salir a pasear 3. Exponte al sol. La vitamina D que conseguimos sintetizar a través de la luz solar, es importante en los neurotransmisores que afectan al estado del ánimo. Por esto es recomendable exponerse al sol de primavera 4. Tiempo [+]
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cadiz | Sociedad
Cinco cosas que no sabes sobre la diabetes
29-08-2012...de vitamina D en sangre supone un riesgo mayor de resistencia a la insulina que cualquiera de esos factores por separado. Esta vitamina, que obtenemos tomando el sol, se acumula en los tejidos adiposos perdiendo así su disponibilidad. Por este motivo [+]
