...es cercano al 80% (50% almidón), el de proteínas un 13%, menos de un 2% en grasas, y el resto son fibras y minerales (alto contenido en minerales). También poseen altas concentraciones de vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3, al menos) y ácidos grasos [+]
...en vitaminas (mejor si se come con piel), previene el dolor de cabeza tras una resaca, o evita el mal aliento. [+]
...sodio, también es una buena opción en personas con hipertensión y dietas bajas en sodio». Al parecer, tal como explica María Merino, autora de «Desayuno con garbanzos», los betacarotenos, precursores de la vitamina A, lo convierten en un alimento ... María Merino. ¿Ayuda a adelgazar? Como hemos visto, se trata de un alimento rico en agua y fibra y, además, también en vitaminas antioxidantes por lo que, en palabras de María Merino, «sí es un buen alimento para tomar en dietas hipocalórica con el [+]
...tumorales muy pequeñas del paciente. -¿Puede poner algún ejemplo de estos avances que están consiguiendo? -Se ha descubierto que la vitamina D podría tener un efecto a favor del trasplante que se utiliza para mejorar los resultados. Y eso pudimos verificarlo [+]
...antes de conducir, pueden producir un efecto de somnolencia. Opta por una alimentación ligera, rica en proteínas y vitaminas y baja en grasas. Si vas a realizar desplazamientos largos, no te olvides de llevar en tu equipaje la precaución y la paciencia [+]
, a lteraciones hormonales como hipotiroidismo, déficit de vitaminas como vitamina B12 e ingesta de algunas medicaciones pueden ser causa de pérdida de color del pelo». El color de las canas también es diferente en cada persona: blancas, grises [+]
...es un ser activo por naturaleza, que consume energía y que el combustible de esa energía la aportan los alimentos, en especial los que son ricos en Vitamina B12. Aquí está la base de la dieta, puesto que en el misma cesta nos encontramos con ... los huevos, las aves, pollo y pavo, el pescado y también la carne roja. Los frutos secos, que tienen un elevado nivel de Vitamina B12, se incluirán dependiendo la edad del menor, según riesgo de atragantamiento y posibilidad de reacción alérgica. Esta ... vitamina es esencial en la producción de los glóbulos rojos sanguíneos, que transportan el oxígeno a los tejidos. No podemos olvidar tampoco que el niño de hoy vive pegado a las pantallas y hasta estudia con ellas, por lo que hemos de preocuparnos por su [+]
...de colesterol en sangre aumenta la mortalidad. El colesterol es necesario, junto al sol, para sintetizar vitamina D, fundamental para administrar los niveles de calcio en el organismo y evitar problemas como la osteoporosis. Además, encontramos colesterol en ... , por ejemplo, son ideales por su contenido en vitamina C y flavonoides. Alimentos ricos en colesterol Alimentos azucarados y ultraprocesados Bollería industrial Quesos grasos Casquería Fiambres y embutidos [+]
...haciendo especial hincapié en la hidratación con fórmulas que contengan antioxidantes como la vitamina C , E, el ácido ferúlico o Edafence®». [+]
...posibilidad de sentir esta sensación de fatiga y cansancio: «Además, un patrón alimentario con estas características también puede desencadenar déficits en algunos tipos de nutrientes, vitaminas y minerales, por lo que también sería aconsejable evitarlos [+]
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