BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
Intolerancias alimentarias: ¿cuáles son las más frecuentes entre los niños?
21-11-2021...lácteos tienen que garantizarse otras fuentes de calcio y vitamina D, como son los pescados grasos, los pescados pequeños que se consumen junto con la espina y los frutos secos», asegura Elena Alonso. Intolerancia al gluten Es difícil equilibrar una dieta ... Elena Alonso. Esta dieta sigue siendo deficiente en algunos en nutrientes como el ácido fólico, la vitamina D, calcio, hierro y fibra, pero de forma similar a lo que ocurre en gran parte de la población. «En niños hemos podido comprobar que el 85 [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Batidos y smoothies frescos para no pasar calor este verano
09-07-2020...tostadas de pan integral con queso fresco y aguacate o queso panna cotta y salmón, hummus y pepinillos. Ana Colomer, dietista y nutricionista, recomienda el consumo de batidos y smoothies porque aportan muchas vitaminas y minerales esenciales para [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Probióticos en la infancia, qué son y cuándo es beneficioso tomarlos
06-11-2022...mayoritarios, minoritarios y oligoelementos, como en casos de gran fatiga física y mental. Lo que nos interesa del agua de mar es su gran diversidad de nutrientes y micronutrientes, como algunas vitaminas, electrolitos y oligoelementos.sdf [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Puede el picante ayudar a adelgazar?
21-01-2021...producir mejoras en el estado anímico por la liberación de endorfinas y además tiene un contenido alto en vitaminas y minerales que le darán mayor calidad nutricional al alimento en cuestión», comenta la nutricionista. Pone como ejemplo el chile, que como ... otros alimentos similares, tiene vitamina A, E, C, y algunas del grupo B. Respecto a los minerales, destaca el contenido en potasio y fósforo. «Todo esto, proporciona a estos alimentos actividad antioxidante beneficiosa para reforzar el sistema inmune [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que más duran que siempre debes tener en la despensa
17-11-2021...disponer de conservas de verdura (espinacas, acelgas, puerro, guisantes, col fermentada, pisto...) y fruta en su jugo o almíbar. «No estaría de más tener un suplemento de vitamina C y de vitamina B9 (ácido fólico) que son propias de la fruta y la verdura [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Estos son los beneficios desconocidos de la leche en tu dieta
29-05-2019...salud del sistema cardiovascular e inmunológico. -Lactosa, un hidrato de carbono que aumenta la absorción intestinal del calcio. -Vitaminas A, D, riboflavina, ácido fólico y Vitamina B12, necesarias para la transformación de los alimentos en energía [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos para fortalecer el sistema inmunitario
20-03-2020...de alto valor biológico. «Tanto la vitamina C, como el resto de las vitaminas, minerales como el zinc, antioxidantes como los polifenoles o los betacarotenos, grasas como los Omega-3 y la fibra (sobre todo de tipo soluble) son elementos básicos en un ... determinante en el desarrollo y mantenimiento de la respuesta inmune. El informe señala, por un lado, que las vitaminas hidrosolubles (vitamina B, ácido fólico, B12 y vitamina C) como las vitaminas liposolubles (A, D y E) desempeñan un papel importante para ... , el selenio y el zinc tienen un impacto directo en la proliferación de diferentes tipos de anticuerpos y, conjuntamente con las vitaminas liposolubles e hidrosolubles potencian un adecuado desarrollo y mantenimiento del sistema inmune. Los ácidos [+]
-
cadiz | Gastronomia
Por qué el mejillón es un 'superalimento' azul clave para el futuro de la humanidad
02-11-2022...de alta calidad. Además contienen una alta cantidad de ácidos grasos Omega 3 , de yodo, de vitamina B12 y de fitoesteroles que equilibran el colesterol . Y por si fuera poco, se trata de un producto de precio muy asequible. Labarta se felicitó además por [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Yogur
10-02-2020, potasio y magnesio) contribuyen a eliminar el sodio que sobra en la dieta, por lo que contribuye a reducir la hipertensión. Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12), vitamina A y vitamina E. Además, la presencia de esteroles vegetales en [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La gente logra el físico, pero no la capacidad para mantenerlo»
16-02-2023...las vitaminas, por ejemplo. Estas las considero necesarias e imprescindibles. A la hora de empezar a entrenar. ¿Máquinas o mancuernas? Para alguien que está empezando y, sobre todo, no tiene una persona que le oriente, es mejor optar por las máquinas, porque [+]
