BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Quinoa
03-10-2019Este pseudocereal aporta más vitaminas y minerales que cereales como el trigo, la cebada o el arroz. Es rica en hidratos de carbono de bajo índice glucémico y en fibra dietética, lo que hace que sea un alimento útil para controlar los niveles ... contenga gluten (gluten free) hace que sea especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas. Atención a los micronutrientes Es fuente de vitaminas liposolubles (A, D y E), vitaminas hidrosolubles (vitamina C, ácido fólico, tianima y riboflavina [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
El Gobierno apoyará inversiones millonarias en Córdoba de Pharmex, Intarcon y Keyter
03-01-2022...punteros con el apoyo del erario público, La primera empresa en recibir fondos será Pharmex, la farmacéutica radicada en Almodóvar del Río que adquirió los activos de la antigua Calmante Vitaminado. Se compromete a realizar una inversión de 12,1 millones [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Vasitos de tiramisú: la versión fácil de un postre clásico delicioso
29-11-2022...elevado (pero cuyos azúcares son más saludables que las opciones industriales) y repleto de nutrientes. Supone un buen aporte de fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. También es rico en triptófano y aporta pocas grasas. Contiene vitamina A ... , vitamina D, vitamina C y vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9). En su aporte de minerales destaca por su contenido en potasio, magnesio, fósforo, calcio y hierro, además de que posee, aunque en menor cantidad, otros como sodio, manganeso, zinc [+]
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cadiz | Salud
¿Cómo proteger tu piel en verano?
21-07-2021...de España. Influye en nuestro estado de ánimo y es el responsable de la formación de la vitamina D en la piel. Pero también tiene una parte negativa, pues el exceso de exposición solar junto con las quemaduras solares son las responsables en gran medida ... de la aparición del cáncer de piel. Según detalla la especialista de Viamed, muchos de los pacientes que acuden a consultan se cuestionan si la falta de sol puede desembocar en una carencia de vitamina D y provocar osteoporosis. Al respecto ... , los dermatólogos del hospital sevillano aseguran que «esto no es del todo cierto, ya que 10-15 minutos de exposición al día (en pequeñas zonas como antebrazos o piernas) son suficientes para producir el 80% de la vitamina D que necesitamos». Si bien, «no podemos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué el hummus es el picoteo perfecto: seis recetas para disfrutarlo
13-05-2023...tránsito intestinal. Otro aspecto destacado de este grupo alimentario es que su consumo supone un aporte de vitaminas del grupo B y minerales como calcio, potasio, fósforo, zinc, magnesio y hierro . Respecto a su contenido en grasa no solo es mínimo, sino [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los alimentos que reducen las agujetas después de hacer deporte
12-08-2022...partir del segundo día. Otro de los nutrientes que cuenta con evidencia científica para reducir el impacto de las agujetas es la vitamina D, pues un consumo adecuado mejora los síntomas de la inflamación y contribuye a una función muscular óptima. El ... método principal para obtenerla es la exposición solar, aunque la alimentación y en caso de ser necesaria la suplementación puede contribuir a que la vitamina D ayude a la recuperación. En caso de usar la suplementación, la dosis estaróa entre 2000 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Pastel frío de yogur griego y cerezas: un postre lleno de antioxidantes
16-06-2022Incomparables cuando las consumimos frescas, son una fantástica fuente de antioxidantes, conteniendo también fibra, vitamina C y potasio entre otros nutrientes. Por encima de los beneficios del consumo de fruta de temporada está el propio placer de comer cerezas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Garbanzos
28-09-2019(100 g)Energía336 kcalGrasa6,3 gGrasa saturada0,42 gVitamina B1 (tiamina)0,45 mgVitamina B3 (niacina)1,7 mgVitamina C 4,1 mgVitamina A21,5 µg Vitamina B9 (ácido fólico)185 µg Potasio1000 mgFósforo310 mgCalcio143 mgMagnesio122 mgSodio30 mgHierro6,8 mgEl ... estreñimiento, disminuir el colesterol y controlar la glucosa en la sangre. También contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6), ácido fólico y vitamina E. En cuanto a los minerales, incluye calcio, hierro, magnesio, potesio y fósforo. Otro ... efecto de sus oligosacáridos flatulentos. Beneficios Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares Su aporte de fibra contribuye a mejorar el tránsito intestinal, así como a regular los niveles de azúcar en la sangre Su contenido en vitaminas del [+]
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Un chico se hace viral por las canciones que manda a su novia cada mañana para recordarle su medicación
15-06-2022...es una joven de 27 años que necesita tomar diariamente varias pastillas para tratar distintas patologías relacionadas con la alergia, la salud mental, así como vitaminas. La chica reconoce que estuvo un tiempo sin tomarlas por despiste y, a falta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas de aguacates rellenos para la cena perfecta
13-02-2021...puede ayudarnos mucho. Su alto contenido en vitamina E, que de por sí mejora los tejidos, y en omega 3, básico en el funcionamiento celular, protege al cerebro del desgaste prematuro. El aguacate también es muy rico en luteína, un compuesto alimenticio ... observó que aquellos sujetos que comían un aguacate diario mejoraban su capacidad de atención. Asimismo, su vitamina E ayuda a lucir la piel joven. Si nos centramos en el alto contenido de antioxidantes que combaten los radicales libres, esas moléculas ... que cuyo exceso puede desencadenar en diversas patologías, el aguacate es muy rico. En la piel, estos antioxidantes contenidos en las vitaminas, sumados a minerales como el hierro, cobre, fósforo, zinc, calcio, potasio y magnesio, ayudan a lucir una [+]
