BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tripa plana en 21 días con los ejercicios de las Gemelas Pin: tres rutinas diferentes
31-05-2023...vientre plano es el principal objetivo fitness de muchas personas y, sin lugar a dudas, el entrenamiento que más le solicitan a estas expertas en deporte. Noticia Relacionada estandar No El método de las Gemelas Pin para tener un abdomen de piedra Gemelas ... suelo y las manos tocando la nuca, nos sentamos en el suelo sin dejar de tener las piernas estiradas, haciendo toda la fuerza con nuestro propio peso. Cuando ya hemos adoptado la postura de estar sentados en el suelo con las piernas estiradas, giramos el ... . Ejercicio 2 . También sobre el suelo, esta vez es la parte superior de nuestro cuerpo la que se moverá. Como si de un abdominal normal se tratara, levantaremos la espalda del suelo, solo que los brazos estarán extendidos hacia adelante y en vez de tener [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si hacemos deporte diariamente, ¿por qué seguimos teniendo agujetas?
22-04-2021...entrenamiento y empleamos la misma energía, no las tendremos. Para no tener agujetas El entrenador Álex Lamata apunta también que las agujetas igual que vienen se van, pero siempre hay algún que otro atajo para que desaparezcan más fácilmente. Y tiene más que ... ducha. Pero no infravalores la importancia de unos buenos estiramientos post entreno porque pueden ayudarte a no tener molestias los días posteriores. Aprovecha esos minutos para relajarte y verás como al día siguiente tu cuerpo te lo agradece. - 4 [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
Elena de Miguel: «He tenido que advertir a algún compañero de que llamarme 'niña' estaba fuera de lugar»
06-03-2022...que yo leía». Tras 24 años como periodista, subiendo peldaños «a golpe de trabajo y entrega», expuso algunas vivencias personales por el mero hecho de ser mujer. «Aún a día de hoy, he tenido que advertir a algún compañero de que llamarme 'niña' está ... fuera de lugar. Aún a día de hoy, sigo notando que introducir mi opinión en un círculo exclusivamente masculino es, a veces, una odisea. Aún a día de hoy, sé que tener carácter y decisión me resta, y a mis compañeros hombres, les suma». En su discurso [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Luis Enrique: «Vaya porterazo que tenemos»
04-09-2020...porterazo que tenemos?», le ensalzó Luis Enrique. El técnico llegó a insinuar que no ha sido hasta la concentración en Las Rozas cuando optó por entregar la titularidad al madrileño: «Cuando llego a la selección tengo una idea establecida que luego casi ... hay muchas cosas que mejorar, pero a nivel táctico estoy muy contento. Hemos ido a por el partido desde el inicio. Hemos tenido más ocasiones. Creo que el resultado es justo». [+]
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cadiz | Play/Series/Noticias
Julia Garner ('¿Quién es Anna?'): «La persona más malvada puede tener su lado seductor»
06-03-2022...ella. Es muy carismática, muy divertida, y por eso consigue lo que quiere. Pero también, porque es encantadora, puede ser muy oscura. Eso es lo que quiero que la gente vea. Puedes interpretar a la persona más malvada y tener su lado seductor. P [+]
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El enorme reto gaditano de Aina Bauzá: «Estoy más que preparada»
01-03-2024...de participar en la mítica Mini - Transat , pero no quiere quedarse en tierra y se plantea cruzar el océano en solitario y conseguir su sueño de hacer su primer cruce del Atlántico. «Llevo cuatro panales solares y un hidrogenerador para tener las suficientes ... solitario y sin asistencia. «No voy a tener tiempo para aburrirme porque son muchas cosas las que tengo que hacer a diario en el barco. La prioridad es que el barco corra y tienes que sobrevivir tu mismo, cuando lo haces tienes que ir ajustando cosas dentro [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Detenido en Écija un joven por obligar a su novia, menor de edad, a tener sexo bajo amenazas
20-07-2022Agentes de la Policía Nacional han detenido en Écija a un varón de 22 años por obligar a su pareja, menor de edad , a mantener relaciones sexuales no consentidas de forma habitual, bajo coacciones y amenazas. Se le acusa de delitos de abuso sexual, m [+]
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cadiz | Gente
Julián Contreras: «No creo en las relaciones de pareja y por eso nunca he tenido una»
05-03-2022...en ponerse un ?Carmen mola?? Se me ocurrió pero lo descarté porque hay que empezar a tener claro donde está el artificio. Ni estamos en una dictadura ni quería pasar por ciertos aros. ¿Cree que la relación de los españoles con el sexo ya es más ... he tenido pareja. Evidentemente he conocido el amor intenso y el olvidable porque tengo facilidad para amar pero no creo en las relaciones de parejas. Es algo que no va conmigo. Suena a un bloqueo emocional que igual necesita terapia. Para nada ... se haya enamorado? No porque soy muy sincero desde el primer momento. ¿Y lo de tener hijos? Es algo que ni me planteo ni quiero. He vivido demasiado muy rápido como para tener otra visión vital de la vida y sé que hay cosas que no. ¿Cómo es [+]
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cadiz | España/Canarias
La acogida a refugiados de Ucrania reabre la herida con Canarias: «No tenemos capacidad»
04-03-2022...los derechos humanos y las personas sean tratadas dignamente, y sabemos que ahora en Canarias no tenemos la posibilidad de hacerlo«. Canarias es «un pueblo solidario y de acogida, y la intención es acoger a todo aquel que necesite refugio», pero sería [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Sergio, contundente: «No podemos tener un rendimiento tan bajo a balón parado»
04-03-2022...la ejecución de las mismas no fueron las esperadas. «No podemos tener un rendimiento tan bajo a balón parado. Tenemos gente con centímetros y otros que lanza bien. Esas jugadas tienen que darnos puntos», comentaba Sergio González de una forma ... contundente. Además, aclaraba que «hay que tener confianza en el que golpea y en el que remata. Aprovechando que estamos en el campo hemos trabajado las distancias», refiriéndose a haber entrenado en el Nuevo Mirandilla, algo que se está volviendo costumbre [+]
