BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Los españoles, más gordos y más sedentarios
02-03-2022-8 horas al día o más de 8 horas, respectivamente, en actitud sedentaria. Pero la fotografía que ofrece esta encuesta exhibe también motivos para la esperanza, puesto que se advierte un interés por aumentar el tiempo que se dedica al ejercicio físico y ... hacer ejercicio es el alto precio de los centros deportivos De la población sedentaria, el 80,7% reconoce que le podría dedicar al menos 15 minutos al día, 4 ó 5 días a la semana; y prácticamente todos los jóvenes encuestados (un 94,9%), aseguran que [+]
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cadiz | España/Cataluña
Descubren que un grupo hermano de los vertebrados tenían una vida sedentaria
17-11-2021...fijado en los tunicados, que están muy emparentados con los vertebrados, y ha constatado que la pérdida masiva de genes que sufrieron sus ejemplares provocó que pasaran de un estilo totalmente sedentario a una vida libre. Entre los tunicados, de hecho [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Sedentarios de gimnasio: el postureo no cuida de tu salud
21-10-2021NEAT mejor salud por reducción del riesgo de enfermedad metabólica y cardiovascular», aclara Isidro. El concepto 'sedentario de gimnasio' define a quienes acuden a estos centros unos días a la semana o media hora al día pero pasan el resto del tiempo ... de intensidad vigorosa) y al menos 2 días de ejercicios de fuerza a la semana. Pero además se recomienda reducir al máximo el tiempo sedentario sustituyéndolo por actividad física, aunque sea de intensidad ligera. Aunque según estas pautas parece ser cierto ... positivamente para la mejora de la salud y la prevención de enfermedades. Pero si además sustituimos los momentos sedentarios por otros que impliquen movimiento o incluso esfuerzo convirtiendo esto en un hábito, los beneficios se multiplican de forma exponencial [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Picar entre horas: por qué no debe comer lo mismo un deportista que un sedentario
24-03-2022...seco), muy energética y contundente para recargar el cuerpo. Picoteo para sedentarios El aporte calórico que se necesita es mucho menor, y por tanto aquí habría que priorizar frutas, verduras y líquidos. Cuando nos ataca el hambre durante el trabajo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pasito a pasito: ideas para empezar a hacer ejercicio en vacaciones
12-08-2022Un 42 % de los españoles se declara sedentario según una encuesta de la Sociedad Española de la Obesidad (SEEDO). Son personas que han pensado en uno u otro momento en ponerse en forma; pero les cuesta empezar a hacer ejercicio físico de forma [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Evitar el abuso de pantallas de los niños durante las vacaciones de Navidad, ¿es posible?
31-12-2022. Tampoco hay horas fijas para comer ni menús estables. Ello redunda en incremento del tiempo sedentario, sobre todo dedicado a las pantallas, menor actividad física, menos horas de sueño y peor alimentación» explica el doctor Álvarez Pitti. Noticias [+]
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cadiz | Familia/Educación
Los menores de entre 3 y 5 años pasan la mayoría del tiempo de la jornada escolar de forma sedentaria
22-06-2021sedentaria. Esta profesora del Departamento de Didáctica de las Lenguas, las Artes y el Deporte, tras el estudio de nueve clases de cuatro centros escolares de Educación Infantil de Málaga, ha evidenciado que los menores tan solo realizan 60 minutos [+]
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cadiz | Sociedad
Los niños amazónicos no queman más calorías que los niños sedentarios de EE.UU.
19-12-2019...sabiduría convencional sugiere que un estilo de vida cada vez más sedentario y libre de gérmenes, lo que se traduce en un bajo gasto de energía diario, es un factor principal que subyace en las crecientes tasas de obesidad infantil en muchos países», señala ... --asegura--. Demostramos que los niños amazónicos con estilos de vida físicamente activos y retos inmunológicos crónicos en realidad no queman más calorías que muchos más niños sedentarios que viven en los Estados Unidos». «Esta similitud en el gasto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estiramientos
26-04-2021Una rutina de estiramientos puede ser un interesante ejercicio para el cuerpo tanto para deportistas como para personas sedentarias. Así es, comenzar o terminar el día con ejercicios de calentamiento articular y de estiramiento suave favorece la [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Un minuto de actividad entre períodos sedentarios puede reducir el riesgo de fragilidad en los mayores
24-08-2020Interrumpir los períodos de tiempo sedentario con pequeños intervalos de actividad puede prevenir la progresión hacia la fragilidad en las personas mayores, según ha puesto de manifiesto nueva investigación liderada por investigadores del CIBER ... de intervención que pasan por fomentar la introducción de intervalos breves de actividad que rompan el tiempo que las personas mayores pasan sedentarias para prevenir la fragilidad, asociada habitualmente a mayor riesgo de discapacidad, hospitalización y ... del CIBERFES y primer autor del estudio, Asier Mañas. Esta interrupción del tiempo sedentario puede ser tan corta como un minuto, por lo que actividades simples como caminar a un ritmo moderado, sentarse y levantarse varias veces del sofá a modo [+]
