BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Por qué los 7 000 pasos al día son los nuevos 10 000
20-10-2021.000 y 18. 000 pasos diarios, aunque otros estudios indican que la media de pasos en un adulto sedentario se encuentra entre los 5 900 y los 6 900 diarios, bastante lejos de los 10 000 pasos. Pero eso no debe ser un dato desmoralizante. En ocasiones ... podemos considerar que estamos realizando una actividad de intensidad moderada. Y si se camina a 130 pasos por minuto podemos considerarla con una actividad de intensidad vigorosa. Usando una simple regla de tres, un adulto sedentario (que camina entre 5 [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
La OMS marca pautas a los niños: tres horas de ejercicio, una de TV y más de 10 de sueño
30-04-2019...de entre 10 y 14 horas de sueño, a fin de prevenir estilos de vida sedentarios y reducir el sobrepeso u obesidad, tal y como ha recogido Servimedia. Los menores de cinco años no estaban incluidos en las Recomendaciones Globales de Ejercicio Físico para la ... sedentarios de algunos niños. [+]
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cadiz | España/Galicia
Galicia se pone firme para combatir el exceso de kilos
14-08-2022...hortalizas, la misma proporción que nunca se priva de un dulce. Pero sería error reducirlo a la alimentación. Hay más factores. El 61,6% no hacen ejercicio físico y el 41,3% llevan una vida sedentaria. Datos referidos siempre a adultos, pues no existen cifras ... pública. Adicionalmente, se trabajará con la administración local en favor de la movilidad activa , apostando por una planificación urbana que dé pie a estilos de vida más saludables, menos sedentarios; y se colaborará para potenciar el comercio [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La fórmula para perder peso y ganar salud: ayuno intermitente y entrenamiento HIIT
05-10-2022...tolerable y seguro para personas previamente sedentarias y puede completarse en 30 a 40 minutos», aconseja Moholdt. Una limitación del estudio fue que el período de intervención fue de solo 7 semanas. Se necesitan investigaciones a más largo plazo para [+]
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cadiz | Familia/Educación
Los expertos recuerdan la importancia de hacer regalos que fomenten el deporte en los menores
03-01-2018, así como realizar estiramientos de las zonas más trabajadas para evitar problemas posteriores. Sedentarismo en menores El experto ha explicado que son los hábitos sedentarios, a los que en la actualidad están sometidos la mayoría de los niños ... sedentarias. Por este motivo, se recomienda a los padres que fomenten la actividad física de sus hijos todo lo posible en su tiempo libre a través de juegos o actividades al aire libre o en grupo, o inscribiéndoles en alguna actividad deportiva», ha destacado ... educar a los menores para conseguir que su ocio alterne actividades sedentarias, que aporten determinados conocimientos o valores, con otras que fomenten la actividad física. Para hacer llegar estos mensajes a los más pequeños, el CPFCM ha creado un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Pensamos que la alta intensidad es llegar a extenuarse, pero eso es alta fatiga»
03-10-2022...trabajarse de forma individual, cada uno lo hará dentro de sus capacidades y limitaciones. Por tanto, no será igual el entrenamiento de un atleta, que busca mejorar sus tiempos, que el de una persona sedentaria. No obstante, ambos obtendrán los beneficios [+]
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cadiz | Ciencia
Los 12.000 años que cambiaron para siempre a los humanos
16-01-2023...implica poder almacenarlo para consumirlo cuando más convenga, y eso a su vez supone permanecer siempre cerca de esos almacenes, pasar de una vida nómada a otra sedentaria, creando asentamientos permanentes que, con el tiempo, acabaron convirtiéndose en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre los carbohidratos: ni engordan por sí solos ni deben quitarse en las cenas
22-09-2022...personas sedentarias, desplazando otros grupos de alimentos necesarios como los vegetales», cuenta. Por esta razón es tan importante personalizar las pautas alimentarias. María Sanchidrián apoya sus palabras: «Muchas personas con sobrepeso u obesidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Método HIIW, el nuevo «invento» para ponerte en forma caminando
26-11-2020...que tener en cuenta una serie de puntos... «Es algo muy recomendable para personas que están empezando en el deporte tras llevar mucho tiempo de vida sedentaria, si te estás recuperando de una lesión o tienes algún problema médico que te impide correr ... fisiológicamente muy preparado. «Con los estilos de vida sedentarios que mantenemos hoy día, caminar tiene númerosas ventajas para nosotros; andar es una actividad muy saludable para la columna vertebral, por la movilidad que aporta y el bajo impacto (las [+]
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cadiz | Sociedad
Un pueblo de Mallorca exige catalán a los bares para tener licencia de terraza
21-09-2022...ocupación de mesas, sillas y expositores con finalidad lucrativa ; ocupación de espacios de uso público con instalaciones temporales; instalaciones y usos comerciales en las vías y espacios públicos, además del mercado semanal de venta no sedentaria, entre [+]
