...lento realices el ejercicio más efectivo será, por lo que sería muy conveniente realizar la subida en 3 ó 4 segundos y bajar a la misma velocidad, sin descansar abajo antes de volver a subir», comenta. - Elevación de rodillas hacia el pecho tumbado en ... tocar con nuestras rodillas el pecho. Indica el experto que, al igual que en el ejercicio anterior, «la lentitud en la ejecución nos acercará proporcionalmente a la máxima efectividad». Por otro lado, si quisiésemos aumentar la intensidad solo haría [+]
...más frecuentes son aumentar el aplanamiento de la bóveda plantar (cuando hay una predisposición a padecerlo), que genera el conocido «pie plano», planos-valgos o genu valgos (desviaciones de los pies y las rodillas). Se trata de patologías que implican [+]
...con el que mantuvo una bonita competencia alternando grandísimas actuaciones con suplencias derivadas de una lesión en la rodilla. El pasado año firmó por dos temporadas con la SD Huesca, donde ya estuvo años atrás. Ha jugado 16 partidos y ha estado [+]
...iko será operado de su rodilla la próxima semana y su compañero Yeste es duda de cara al partido liguero del domingo ante el Villarreal por un esguince de tobillo. Tiko será intervenido el martes, día 26, «mediante cirugía artroscópica, de una ... artrofibrosis en su rodilla izquierda», en la que sufre una «entorsis», según explica el parte médico remitido ayer por el club bilbaíno. / EFE [+]
, pese a los intentos de la mujer por sujetarla con las rodillas, vio cómo un arma se le caía de entre las piernas y se procedió a la incautación de la misma y a la identificación completa de la portadora. Posteriormente, tras informar de lo sucedido al [+]
...realizar una trayectoria circular, y la hélice alcanzó a la joven, provocándole heridas de diversa consideración en un muslo, rodilla y tobillo. Según han explicado desde la Concejalía de Playas de El Campello, la nave quedó a la deriva durante más de una [+]
...completo que te proteja de quemaduras, magulladuras, etc.», explica Domínguez. Evítalas equipándote con guantes, casco homologado, un calzado adecuado cerrado y una chaqueta con refuerzo en hombros y rodillas. «Estos elementos son una inversión que merece [+]
Iván López, que fue intervenido del menisco externo de la rodilla derecha. Asimismo, el lateral izquierdo Sebas Coris sufre una lumbalgia. En la medular está lesionado Ramiro Guerra, que padece una lesión en el recto femoral derecho. El centrocampista [+]
...diez no era el idóneo y durante la temporada se resintió de una antigua lesión de rodilla. Aun así, dejó buen recuerdo en la capital andaluza, donde presumen de haber visto con su escudo al mismísimo Diego Armando Maradona. En el Ramón ... parecía algo inevitable. Más tarde, un episodio contra Bilardo durante un partido, tras ser sustituido después de que se le aplicaran tres inyecciones de un antiinflamatorio en la rodilla para seguir sobre el campo, rompió la relación entre ambos [+]
...lleva más tiempo dirigiendo equipos que sin hacerlo. Una lesión de rodilla le alejó de las canchas y le lanzó a la pizarra con solo 18 años. Desde entonces ha pasado por todas las categorías -incluyendo una etapa en el Estudiantes en la ACB- y ahora [+]
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