...trabajo de «fuerza». Las rutinas más efectivas para bajar de peso se basan, según revela Crespo, en los cambios de ritmo a modo de fartlek intensivo y trabajo HIIT (entrenamiento a alta intensidad por intervalos). Los fartlek intensivos son cambios ... de ritmo aprovechando el perfil del recorrido para aumentar la intensidad en el entrenamiento. «Podemos aprovechar los repechos para incrementar la velocidad y la intensidad de forma progresiva y recuperar en las bajadas o llanos», aconseja Roberto Crespo ... . Si se desea más intensidad, puede probarse un fartlek dirigido, en el que ya hay establecida una rutina con los diferentes cambios de ritmo sin tener en cuenta el perfil donde se van a realizar. «Esto quiere decir que no sabremos en qué momento del [+]
Después de salir de Manhattan, en la metrópoli de Nueva York, hace menos de 24 horas, las tripulaciones a dos de la IMOCA Ocean Masters New York to Barcelona Race han regresado a las aguas abiertas, tratando de establecer la rutina a bordo, mientras [+]
...modalidad de concertada». En cuanto al plazo, las obras comenzaron el año pasado en «pleno Covid, que entorpece cualquier proyecto» y hace que el ritmo de obras se vea alterado, aseguró el propietario de la empresa. Avita se marcó como plazo el primer ... trimestre de 2022 «pero creemos que si seguimos a este ritmo, en el último trimestre de este año podremos estar a disposición de tener la residencia terminada». Un hecho que sería muy buena noticia puesto que se adelantarán los plazos previstos inicialmente [+]
...comunidad andaluza continua a menor ritmo que la media del país y los casos en Andalucía representan el 6% de contagios y el 3% de fallecidos en España. Por comunidades, Madrid sigue a la cabeza con una dramática cifra de 17.166 casos. Le siguen Cataluña [+]
Su nombre es símbolo de reivindicación. Hace pocos días se plantó delante de un autobús e impidió su paso para protestar por que no lo dejaron montar con su silla de ruedas. Por su fuerza de voluntad y su lucha constante por lo que cree justo, el act [+]
Dieciséis goles en los últimos quince encuentros disputados esta temporada convierten al camerunés Samuel Eto'o en el rey del gol en Europa. Unas cifras espectaculares. El delantero del Inter de Milán se ha erigido en el '9' más letal del continente, [+]
Dieciséis goles en los últimos quince encuentros disputados esta temporada convierten al camerunés Samuel Eto'o en el rey del gol en Europa. Unas cifras espectaculares. El delantero del Inter de Milán se ha erigido en el '9' más letal del continente, [+]
En este mundo dominado por los sajonismos para definir prácticas momentáneas, la comida rápida pide a gritos también una cerveza que le siga el ritmo. Sería, por darle un nombre, la «fast beer», que pone sabor a pizzas, burritos, fajitas, ensaladas [+]
...horario puede variar en función de la provincia. El principal efecto que provoca este cambio de hora está relacionado con el sueño . Muchas personas tienen problemas para dormir durante los primeros días tras producirse el cambio, alterándose los ritmos [+]
Cataluña registró ayer 4.324 nuevos casos de coronavirus y 20 nuevos muertos, según ha informado hoy el Departamento de Salud de la Generalitat a través de su página web. En estos momentos, la cifra total de fallecidos se sitúa en 17.867: 11.107 en h [+]
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