relajar

Una pequeña ayuda para que los niños controlen sus enfados

...enfadado... ¡Relájate! Para poder controlar el enfado es muy importante relajarse. Las autoras ofrecen unas pautas para lograrlo: 1-Busca un lugar tranquilo donde no te interrumpan (si es posible, hazlo al aire libre, por ejemplo en el jardín o en el ... ; cuenta hacia atrás desde cinco al espirar. Tómate tu tiempo. 5-Cuando te sientas más tranquilo continúa la respiración profunda, pero, al espirar di la palabra «relajar» en tu mente. 6-Con el ritmo de tu respiración comienza a relajar los músculos ... de pies a cabeza. Empieza con tu frente. Tensa esos músculos mientras inspiras y, luego, relájalos mientras espiras. 7-Continúa tensando y relajando hacia abajo, tus hombros, brazos, manos, estómago, piernas y pies. Inspira cada vez mientras tensas [+]

La bronca entre Tamara Falcó y Anabel Alonso por el delantal dorado

relajado en exceso. La actriz le preguntó que cómo avanzaba su cocinado, a lo que le contestó con un «aquí estoy...». «Tamara, contesta, soy la capitana», le reprochó, algo que llevó a ambas a explotar. Fue entonces cuando la nueva capitana le pidió algo ... más de movimiento. «Entiendo que como delantal dorado te hayas relajado...», le dijo Alonso, lo que llevó a su compañera a explotar.

La tensión comienza a apoderarse [+]

5 destinos a los que merece la pena viajar en septiembre

...toda la isla en bici o caminando siguiendo el Camí del Cavall, hasta relajarse tomando una copa al atardecer en la Cova d'en Xoroi, con el acantilado a tus pies. Cala Macarella y Cala Macarelleta seguirán esperándote para disfrutar del mar y la playa [+]

Nuevo tratamiento para el TDAH

. Gracias a una tecnología avanzada, que lee e interpreta las ondas cerebrales, se enseña al niño a reconocer cuando se encuentra en un estado relajado, calmado y concentrado; al igual que el momento en que éste se empieza a desconcentrar o se inquieta ... . Gracias a la información, feedback, inmediata que el sistema va proporcionando al niño sobre su estado mental, éste puede aprender a relajarse y focalizarse, así como a mantenerse en este estado durante periodos cada vez más largos de tiempo. Durante el [+]

Roger Waters contra David Gilmour: el odio que podría desbaratar la venta del catálogo de Pink Floyd

...las cosas se relajaran durante un tiempo, y en toda esta historia de malos rollos ha habido algunos momentos de tregua, como su reunión con motivo del Live Aid de 2005, o como en 2011, cuando Waters cerró su gira mundial de 'The Wall' invitando por sorpresa [+]

Ciudadanos propone en el Congreso el fin de las mascarillas al aire libre

...el ritmo de la vacunación y la llegada del verano -los aerosoles transmisores del virus se transmiten peor en espacios abiertos- permiten ya relajar el uso de las mascarillas en espacios exteriores. Así, los liberales plantean que solo sean [+]

Tener la fiesta en paz cuando hay tensión con algún familiar invitado

...especialista en autoestima y relaciones, asegura a ABC que cuando hay alguien que no nos cae bien, «nos genera un gran malestar tener que estar en un espacio cerrado y pequeño con esa persona cerca. No podemos relajarnos ni ser nosotros mismos al cien por cien [+]

Siete de cada 10 llamadas para pedir atención psicológica infantil las realizan las madres

...estrés . El ejercicio físico es un buen compañero para poder llevar a cabo esta tarea. Buscar un momento a la semana para dedicarnos a nosotras mismas, a relajarnos, a lo que nos gusta, es fundamental para una buena salud mental. Si vemos que el estrés no [+]

«Mi mujer me regaña si compro la mascarilla más barata por miedo a que no sea eficaz»

...las más baratas si no está homologado o no tenemos la certeza de que protege con total seguridad». Una opción para relajar las economías de las familias es, según Cristóbal, «la posibilidad de que sean los propios colegios los que asuman el coste [+]

Selena Gomez, invitada a la boda del padre de Justin Bieber como su acompañante

...transcurrió con normalidad. «Fue relajada e informal, y los padrinos de boda -incluido Justin- vestían pantalones cortos de color rosa a juego», aseguró. «Todo el mundo estaba muy relajado y divirtiéndose. Era una boda perfecta en un lugar hermoso, y Selena y [+]