...proceso el aporte de fibra es mayor. Las legumbres igual». Por otro lado, recomienda que las frutas «se coman enteras, si se puede con piel», así como dice que es mejor evitar que no sean zumo, ya que, aunque sea natural, al extraer el zumo de la fruta ... dejamos enfriar, antes de comerla, este proceso produce un tipo de fibra, un almidón resistente, que tiene el efecto que buscamos», dice. Por último, recomienda que los cereales (pan, arroz, pasta...) los tomemos integrales, para aumentar su nivel de fibra ... , fresas, o la piña. Las legumbres, recomienda la profesional tomar entre tres y cinco raciones a la semana y explica que, al ser un alimento lleno de proteínas vegetales e hidratos de absorción lenta, hay que complementarlo con verduras, y que desplace [+]
...doméstico. En el caso de los asintomáticos se recomienda, por norma general, que esperen 10 días desde que se realizaron la prueba que resultó positiva para volver a estar cerca de otras personas. En algunos casos, puede recomendarse hacer otra prueba [+]
...lugar en el que se encuentren y realizar cuarentena, una medida de salud pública para controlar la transmisión del virus. Se recomienda, en la medida de lo posible, permanecer solo en una habitación de la vivienda en la que se encuentre y llevar [+]
...hace años se hacía pero que los profesionales ya no recomiendan. De izquierda a derecha: Pack de 1 limas de fibra de vidrio con decoración frutal de Beter (6,30 ?); Base de uñas Natural de Opi (16,50 ?); Gel Top Coat Gel Effect de Mia Cosmetics (7 ... conseguir que el color quede uniforme, sin grumos y sin salirse de la uña, desde Manucurist recomiendan «aplicar el esmalte en capas finas. La primera carpa no tiene por qué ser 'bonita'. Se utiliza para adherir la segunda capa visible. Cuanto más delgadas [+]
, recomiendan no gastar más del 35% de los ingresos en este concepto. La realidad de los barrios es muy diferente; ya en 2020 el porcentaje de renta media destinada al alquiler era de entorno a un 45% en Puente de Vallecas y Usera, según datos del Instituto [+]
, o «whishlist», que evite las compras compulsivas y, con ellas, el gasto de dinero innecesario. Esto sirve tanto para la opción online como para las compras físicas. En este sentido, los expertos consumidores recomiendan que si se realiza una compra ... Junta de Andalucía para controlar los contagios de coronavirus Covid-19, las compras online van a aumentar sustancialmente. Es por ello que, desde la OCU, se recomienda revisar los plazos de envío y los costes asociados y recuerda a los consumidores su [+]
...competiciones internacionales. En el primer punto de una resolución oficial explicó que «con el fin de proteger la integridad de las competiciones deportivas mundiales y la seguridad de todos los participantes, el Comité Ejecutivo del COI recomienda que [+]
...de comida y bebida durante el acto, no existe ninguna medida concreta que lo prohíba pero, como ocurre con la mascletà, las autoridades policiales recomiendan no ingerir alimentos y líquidos para evitar que los participantes se retiren el cubrebocas. [+]
...de las personas y que se pondrán en marcha con celeridad. Sin restricciones para entrar en España Picardo, por su parte, aseguró que no impondrá restricciones para viajar a España, aunque sí recomienda a los gibraltareños que se queden en casa y pide a ... , recomienda que no se reúnan durante las celebraciones navideñas más de tres unidades familiares en los hogares. A los mayores de 70 años se les aconseja quedarse en casa y salir sólo para cuestiones de emergencia o necesidad, así como que eviten ir a comidas ... también suspendida en Gibraltar, donde además se cierran los gimnasios y se recomienda el teletrabajo. Picardo recordó que la vacuna de Pfizer está próxima a llegar al Peñón. En la vacunación, Gibraltar incluirá a los trabajadores transfronterizos. [+]
...combates muy crudos día y noche», ha explicado Albares. Por ello, recomienda a los españoles que siguen allí «que extremen la prudencia, que limiten los movimientos, que sigan las consignas de las autoridades locales» y en cuanto sea posible -«y [+]
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