...tu cuerpo. Para empezar, ten en cuenta que tu estilo de vida y tu dieta van a jugar un papel fundamental en cuándo y cómo llegará la menopausia. He aquí algunas recomendaciones para mejorar tu salud al atravesar este momento de tu vida. Olvida ... momento de apuntarse a clase de yoga y a sesiones de trabajo cardiovascular intencionadamente suave. Son opciones buenas, buenísimas. El yoga o el pilates son dos actividades que, además de poder ser muy exigentes físicamente, son recomendables para todas ... completamente única. Tu objetivo tiene que ser el de comprender qué síntomas puedes esperar y las costumbres que hay que cambiar o introducir para que no suponga ningún drama. Casi todas estas recomendaciones están interrelacionadas, por ejemplo, un paseo por un [+]
...de su ojo izquierdo. Dada la gravedad del asunto, fue sometida a una intervención de carácter urgente para paliar los daños causados y, desde entonces, ha guardado reposo tal y como le recomendaron los cirujanos. Un día después de la operación, la [+]
. Nunca ponerlo a menos de 22 grados. Lo recomendable es mantener la temperatura entre 22º y 23º y sin dirigirlo hacia la cara o el cuello, sino más bien hacia el techo. En verano, tendemos a poner el aire acondicionado a temperaturas muy bajas buscando ... recirculación del aire. Una vez alcanzada la temperatura ideal, y sobre todo para viajes largos , lo más recomendable es utilizar la funcionalidad de «recirculación del aire» para aprovechar el aire frío del interior del habitáculo y conseguir que todos [+]
...conducir de forma más agresiva y esto genera un gasto mucho mayor de combustible. Presión adecuada: llevar siempre las presiones máximas recomendadas ayudará a reducir el consumo. Unos neumáticos con la presión baja pueden aumentar el consumo más de un ... gasolina. Sacar del coche lo prescindible: usar el coche de almacén y llevar en el maletero cargado de cosas es habitual en muchos conductores, y en realidad, no lo necesitamos todo. También es recomendable quitar la baca del techo cuando no la estemos [+]
...de la oferta de platos de los menús, si procede y, en cualquier caso, siempre fuera de carta. Igualmente, se valorarán las propuestas que incluyan, al menos, alguna o algunas de las recomendaciones consensuadas por el Grupo de Trabajo de Universidades [+]
.201 euros al mes. Desde la OCU han recomendado «ahorrar en la medida de lo posible» pero no limitándose a introducir ese ahorro en un depósito o un plan de pensiones privado. En este sentido, han apostado por tener en cuenta otros productos como los fondos [+]
Incluir fruta en el desayuno es sin duda una de las opciones más sanas y recomendadas por los nutricionistas y el chef José Andrés lo sabe. Por ello, el popular cocinero siempre incluye una en concreto en su primera comida del día, una que, además [+]
...echas al plato, en este caso, también hay que tener en cuenta las cantidades». En este sentido, «lo recomendable es que sea un trago tranquilo : mucho hielo, una cuarta parte del recipiente de fino Montilla-Moriles y el resto, de refresco de lima limón o [+]
...los resultados y las recomendaciones de evidencias e investigaciones científicas en materia de educación. Para ello, se recomienda el uso de las guías docentes elaboradas por la Education Endowment Foundation (EEF), referente mundial de la promoción del uso [+]
...tiempo reducido, apunta estas recomendaciones que te sacarán de más de un apuro y aparte son notablemente económicas. Pero, ¿por qué puede ocurrir esto? La cal del agua puede acumularse en el lavavajillas y así llegar a estropear los vasos de cristal [+]
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