Hablar de nuestros sentimientos muchas veces es complicado. Incluso sentir, en general, puede suponer un reto para muchos. Somos seres sociales, repletos de emociones que durante nuestra vida aprendemos a controlar, aunque hay algunas que nos cuestan [+]
Hace apenas «un suspiro» (evolutivamente hablando) teníamos que invertir mucho tiempo y energía en conseguir alimentarnos, o bien saliendo a cazar, o bien pescando o recolectando. Sin embargo, hoy podemos tener a golpe de click y sin levantarnos del [+]
...envueltos en tóxicos emparejamientos, amorosos, familiares o de amistad, que nos coartan como personas y no nos permiten desarrollarnos ni ser felices. Así lo explica Manuel Hernández Pacheco, licenciado en Biología y Psicología por la Universidad [+]
En un mercado tan saturado como el de la autoayuda ?en el que hay mucha demanda pero también una gran oferta? las visiones rupturistas son las que se están haciendo hueco. El sonreír porque sí y el optimismo injustificado están desapareciendo en favo [+]
El estrés es ya nuestro pan de cada día. El trabajo, la familia, nuestra pareja o incluso el tiempo libre, o mejor dicho, la falta de él, van generando conflictos que muchas veces no sabemos cómo resolver. Pero, ¿y por qué estamos tan estresados? «Un [+]
Es curioso pero eso de la multitarea, es decir, atender varios frentes al mimsmo tiempo y ocuparse de muchos asuntos a la vez puede bloquear la mente en lugar de activarla. De hecho, tal como explica Àngels Navarro, psicóloga y experta en entrenamien [+]
Al igual que un día hace sol y al siguiente llueve, nuestras emociones cambian también de un momento a otro. Podemos sentirnos alegres y felices y a los pocos días, o incluso horas, encontrarnos con un estado de ánimo totalmente diferente como la pen [+]
, los servicios de psicología están muy saturados y casos como el de una madre con depresión posparto en ocasiones no reciben la atención necesaria«, apunta. «No podemos olvidar que la psicología perinatal todavía no es una especialidad y hay mucha falta [+]
Tras una jornada laboral interminable y agotadora, llegas a casa y caes rendido en el sillón. Te pones a ver la televisión, o a mirar sin mucha gana el móvil. Tras un par de horas llega un sentimiento de culpa. «Debería haber ido al gimnasio» o «Debe [+]
...vida universitaria -y el intercambio de ideas con mis dispares, que no al profesorado- le debo el justito conocimiento que, a través de ensayos, pueda tener sobre campos como la filosofía, la psicología, la antropología o la historia y con los que me [+]
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