BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Se pueden hacer bien dos o más cosas a la vez?
19-04-2022Puedo atender una llamada telefónica mientras tomo notas o salir a correr mientras escucho música, y como estos ejemplos se me ocurren unos cuantos más... Y es que la multitarea parece una excelente manera de hacer varias cosas a la vez, pero hay que [+]
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Estrés laboral: no desconectar del trabajo puede afectar al cerebro
28-03-2022...cuenta de que el estrés laboral nos está sobrepasando? Como explica Enrique Baleriola, profesor de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, ese estrés avisa sobre todo de dos formas: física y psicológicamente, y ambas están [+]
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Cambio de hora: lo que tienes que hacer para evitar el agotamiento físico y emocional
27-03-2022Como cada año, el último sábado del mes de marzo se produce el cambio de hora, coincidiendo también con la llegada de la primavera. Los relojes se adelantarán una hora, y esto significa que dormiremos una hora menos. Parece un cambio pequeño pero, en [+]
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Aprende a poner límites en seis pasos
25-03-2022...pueden acceder los que nos rodean, o al menos no todos, es una forma de protección no solo de lo íntimo, también de lo que no queremos hablar o hacer porque nos hace daño o no nos hace sentir cómodos. Irene Giménez, especialista en Psicología en el ... Psicología en el Institut Dra. Natalia Ribé y miembro de Top Doctors Como en todo, el primer paso es el que más cuesta. En este caso, ser consciente de que hay que limitar «el acceso» libre que se toman muchas personas ya es un gran paso, y estos serían [+]
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Los cinco miedos más frecuentes en la actualidad y cómo gestionarlos
21-03-2022Pensábamos que en 2020 lo habíamos vivido todo con la llegada del Coronavirus pero vino 2021 y, entre otros muchos acontecimientos que nos dejaron con la boca abierta, nevó en Madrid (un hecho insólito) y el volcán de La Palma se activó (el de más du [+]
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«Una microbiota alterada puede crear cuadros depresivos»
18-03-2022Pese a que últimamente la mayoría de medios de comunicación dedicados a la salud hablamos de microbiota, no se trata de ninguna moda que vaya a pasarse de aquí a unos meses. De hecho, esto es solo el comienzo de todo lo que queda por descubrir sobre [+]
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Este es el lado positivo del estrés que mantiene nuestra motivación
18-03-2022El estrés se puede definir como cualquier tipo de cambio que causa tensión física, emocional o psicológica, y es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante cualquier estímulo que requiere de atención o acción. Desafortunadamente, todo el mundo exp [+]
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Cómo darnos prioridad: diez pasos para mimarse
18-03-2022Ir al trabajo, acudir a clase, contestar las llamadas que recibimos a lo largo del día, escuchar los problemas y alegrías de nuestros seres más queridos, ayudar en las tareas a familiares, compañeros y amigos... El día tiene 24 horas que, bien repart [+]
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Test: diez preguntas para saber qué tipo de amigo eres
13-03-2022Las amistades pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar, aunque no siempre sea fácil desarrollarlas o mantenerlas. Los amigos pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y brindarte apoyo durante los malos, además de prevenir el ai [+]
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Cinco errores que cometes al dar tu opinión
04-03-2022¿Sueles expresar tu opinión sin pensarlo dos veces, sin temor a ser juzgado y sin importante si quedas ridiculizado? Suelen enseñarnos de pequeños que dar voz a lo que pensamos está muy bien para hacernos oír, pero hay un pequeño matiz que vamos apre [+]
