La falta de motivación es la razón fundamental por la que evitamos hacer ejercicio en el día a día. Esto es al menos lo que opinan las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, que cada semana proponen en ABC Bienestar una rutina ... que te apuntes al reto mensual y sigas esta propuesta. Primera semana (todos los días): La primera rutina que proponen se puede hacer en 10 minutos, consta de 6 ejercicios de cardio (nivel principante) y debe repetirse tres veces tras un descanso ... body» y su objetivo es quemar grasa. Tercera semana (todos los días) En esta rutina las gemelas Pin proponen trabajar específicamente los glúteos y las piernas con una rutina de 6 ejercicios que pueden realizarse en 12 minutos. Cuarta [+]
Restaurantes, tapas, conciertos, espectáculos, fiestas, música, teatro, aire libre... Te proponemos ideas para no parar el fin de semana del 20 y 21 de enero. Sábado Música y videoarte. MADATAC estrena el año en Conde Duque. La muestra [+]
El Partido Popular de Huelva ha mostrado su apoyo a los cerca de 400 trabajadores afectados por el anuncio de cierre de la mina de níquel de Aguablanca, explotada en la provincia de Badajoz por la empresa Río Narcea Recursos SA Lundin Mining. Santa [+]
Desde los años treinta, algunos físicos teóricos proponen la existencia de los agujeros de gusano, agujeros blancos o puentes de Einstein-Rosen. Son un fruto matemático de las ecuaciones de la Relatividad General que se comportarían como el inverso [+]
La Comisión Europea (CE) presentó ayer las nuevas directrices para las ayudas de Estado a las renovables, de forma que estas tecnologías de generación eléctrica se integren progresivamente en el mercado. Según explicó Almunia, el objetivo de esta nor [+]
propone nuevamente un plan ?como los de antes? en el que reencontrarse con amigos del pasado y revivir las noches y fiestas más míticas de los años 90 y 2000 en Madrid, en locales y sesiones tan recordados como But, Élite o Pachá. Todo ello con una [+]
...de gestión, lo que fomenta una tendencia perjudicial a las decisiones a corto plazo". La reforma que propone Bruselas obligará a las empresas a divulgar información de forma clara, constatable y completa sobre su política de remuneraciones, incluyendo el [+]
El Gobierno ha propuesto como nuevo fiscal general al magistrado de la Sala Segunda del Supremo Julián Sánchez Melgar. Como adelantó ABC, el Ejecutivo de Mariano Rajoy opta así por continuar la labor del fallecido José Manuel Maza al frente de un órg [+]
El líder del PSC y candidato a las elecciones del 21 de diciembre, Miquel Iceta, ha ofrecido hoy a los catalanes "un gobierno para la reconciliación" y se ha mostrado dispuesto a "ceder para llegar a acuerdos" en sus planteamientos para lograr una Ca [+]
El consejero de Educación, Fernando Rey, ha reclamado este miércoles un «nuevo contrato sexual» en el que los hombres «asuman deberes en los cuidados domésticos» para que «las mujeres puedan desarrollarse en igualdad de condiciones». Así lo ha expr [+]
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