BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Frutas secas, una sana golosina
18-11-2016...destacan por su contenido en potasio, fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes como los betacarotenos (provitamina A) y las antocianinas. Dependiendo del grado de desecación, pueden conservar en mayor o menor medida la vitamina C, que es hidrosoluble ... la dietista-nutricionista, que señala que el tipo de fibra que contienen ayuda a mejorar el tránsito intestinal. La fruta deshidratada solo está desaconsejada en pacientes con daño renal, ya que tienen una concentración notable de potasio. Por el [+]
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cadiz | Internacional
El general bosniocroata Praljak se suicidó ingiriendo cianuro, según la Fiscalía
01-12-2017...falleciera horas después en un hospital de La Haya. En un comunicado publicado este viernes, la Fiscalía ha explicado que las pruebas toxicológicas han determinado que el general bosniocroata tenía «una concentración de cianuro de potasio en su sangre» que [+]
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Patata blanca contra la hipertensión arterial
24-04-2013La patata contiene potasio y el potasio ayuda a controlar la presión arterial. Esta es la ecuación que ha demostrado un estudio realizado con la patata blanca y que ha sido presentado en la reunión anual de Biología Experimental celebrada en Boston ... , Estados Unidos. Las cuentas salen: Una patata pequeña con piel, que, por ejemplo, pesa 138 g con piel, horneada sin ningún aditivo, proporciona al organismo 738 mg de potasio y 128 calorías. El estudio demuestra que por cada kilocaloría adicional de este ... alimento consumida, se produce un aumento de 1,6 mg en el consumo de potasio entre los adultos a partir de 19 años y un incremento de 1,7 mg en los niños y adolescentes de 2 a 18 años. La piel, también La piel de la patata aporta bastante potasio, pero [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Los tres frutos secos que deberías eliminar de la dieta según los expertos
11-05-2023...salud cardiovascular. Son fuente de antioxidantes, hierro, potasio, magnesio, calcio y ácido fólico. Su fibra ayuda al tránsito intestinal y otros muchos beneficios para dolencias como la anemia, por ejemplo. Noticia Relacionada Salud estandar No La ... bebida que te ayuda a quemar grasa si la tomas antes de dormir La Voz de Cádiz El pepino contiene más del 90% de agua y apenas calorías pero es un alimento rico en vitamina C, calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc y potasio; Contiene antioxidantes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La naturaleza es sabia: por qué tienes que comer albaricoques, sandías y melón desde ya
01-06-2023...para las dietas hipocalóricas y lo convierten en un capricho dulce ideal para evitar el sobrepeso. Además, destaca su contenido en beta-caroteno (provitamina A), potasio, magnesio y calcio. Su contenido en hierro y vitamina E favorece la salud cardíaca ... ricas en fibra, por lo que resultan saciantes, y además aportan vitaminas como las del grupo B, E y K y minerales como calcio, sodio y potasio. Cereza Una de las frutas más apetecibles en verano... La cereza es muy rica en flavonoides y polifenoles ... excelente fuente de caroteno, también ricas en vitamina C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico. Judía El mejor momento para consumir judías es durante los meses de primavera y verano. Las judías frescas presentan un color verde vivo y brillante, y [+]
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cadiz | Sociedad
El sustituto perfecto para el café que puedes comprar en Mercadona por 2.50 euros
22-02-2024...de los españoles y tiene numerosos beneficios para la salud : es rico en vitaminas B2, B5, manganeso y potasio y su consumo ayuda a prevenir el Alzheimer o ciertas complicaciones hepáticas . Pero, ¿hay alternativas al café? La respuesta es afirmativa. Té negro PG [+]
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cadiz | Salud
¿Cuál es el mineral que te alarga la vida y que no debe faltar en tu dieta?
29-07-2022), European Heart Journal , desvela que el potasio ayuda a contrarrestar los efectos negativos que la sal tiene para la salud cardiovascular y a mantener controlada la presión arterial, sobre todo, en las mujeres. Metodología y conclusiones del estudio El ... midió la presión arterial y se les tomó una muestra de orina. En función de los resultados, que se basaban en la ingesta de sodio y el consumo de potasio, se les dividió en tres grupos (bajo, medio, alto). Durante 19 años y medio de seguimiento, el 55 ... o alcohol, la diabetes o antecedentes de infarto o ictus; pero también el consumo de potasio. Los resultados demostraron que quienes registraban una ingesta más alta de este mineral tenían un riesgo 13% menor de sufrir problemas cardiovasculares que [+]
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cadiz | Sociedad
El alimento del futuro: sostenible, rico en proteínas, fibra y micronutrientes
05-03-2024...regular el tránsito intestinal. Favorecen la salud cardiovascular gracias al hecho de que, a pesar de contener pocos lípidos, estos son ricos en grasas omega-3. Las algas presentan un alto contenido en minerales como el calcio, el fósforo y el potasio ... los complejos B y C, y es rica en minerales como el calcio y el potasio. El espagueti de mar (Himanthalia elongata ) es un alga marrón bastante común en las costas de Europa y que se utiliza en distintas preparaciones culinarias. Asimismo, destaca la dulse [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Piñones
28-02-20235,6 mg Calcio 11 mg Fibra 8,5 gramos Vitamina C 2 mg Vitamina B1 0,73 mg Potasio 780 mg Propiedades Los piñones, como cualquier otro fruto seco, son una fuente concentrada de energía buena, aportando unas 600 Kcal por cada 100 gramos que derivan ... minerales y vitaminas como el potasio, magnesio, fósforo, hierro y vitamina B, así como vitamina E qué aporta una gran capacidad antioxidante. Usos en la cocina Estas semillas son el ingrediente estrella del tradicional pesto italiano de albahaca por su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las verduras que aumentan la masa muscular: no solo la carne hace músculo
22-05-2023...antioxidantes (para una rápida recuperación muscular), hierro y otros minerales como el potasio, calcio, ácido fólico y vitamina C (que interviene en la síntesis del colágeno). Así que, toma nota y añade estas verduras a tu lista de la compra. Espinacas ... duradera para los entrenamientos intensos. También son ricas en potasio, que es importante para la función muscular y la recuperación después del ejercicio. Y contienen gran cantidad de betacarotenos que ayudan a la recuperación tras sesiones de ejercicio ... físico intenso en las que aumenta el estrés oxidativo. Zanahorias Al igual que el boniato, las zanahorias son ricas en betacaroteno, que es importante para la salud de los músculos y los huesos. Son ricas en potasio y fósforo y consumirlas tras el [+]
