BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios de comer sandía y cinco recetas irresistibles
04-06-2020, el contenido de otras vitaminas y minerales presentes en la sandía como la vitamina C, E, potasio y magnesio. «El aporte de estos dos últimos minerales podría ser interesante para la pérdida de sales minerales tras una práctica deportiva, por ejemplo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Níspero
18-03-2021...carotenos. Entre los minerales, destacan el potasio, el fósforo, el calcio, el magnesio, el sodio, el hierro, el zinc, el yodo y el selenio. Un auténtico tesoro nutricional ideal como tentempié y muy fácil de transportar. Los nísperos también pueden [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Las mejores formas y lugares donde comer venado
12-10-2018...de micronutrientes como la niacina, potasio, fósforo, hierro, selenio y zinc. Además, en www.gurmecordoba.es os dejamos un completo itinerario para saborear su carne tanto en la capital como en los pueblos de la provincia. Un plan de lo más apetecible para el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios del limón: lo bueno de este fruto no solo está en su vitamina C
28-08-2020...postre otras frutas ricas en vitamina C como la naranja, la mandarina, la papaya o las fresas. Además de vitamina C, el limón aporta vitamina A, fibra y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio. Su valor calórico es bajo (22 kcal ... antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso (gracias al potasio) y tiene capacidad antioxidante. Un aliado para hidratarse en verano El limón destaca por su versatilidad y puede ser un complemento perfecto para elaborar refrescos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Berros
04-03-2021. También tiene vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B6, folato, ácido pantoténico, magnesio, fósroro, potasio, sodio, zinc, yodo, hierro y cobre. Muy recomendable en casos de debilidad y anemia, está repleto de antioxidantes y contiene nitratos que [+]
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cadiz | Ciencia
Una piedra del desierto egipcio, la primera prueba terrestre de una rara supernova
18-05-2022...predichos por los modelos teóricos para supernovas de tipo 1A. Estos son los elementos aluminio, fósforo, cloro, potasio, cobre y zinc. «Dado que una estrella enana blanca se forma a partir de una gigante roja moribunda, Hipatia podría haber heredado estas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Marisco: cómo cocerlo bien y cuáles son sus beneficios
20-12-2021...fósforo, el potasio y el hierro (mejillones y almejas). En cuanto a las vitaminas, este grupo de alimentos contiene D, A, B y E. Cómo descongelar bien el marisco Si hemos sido previsores y hemos comprado marisco para congelarlo, tal como nos proponen en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
«Come espinacas para estar fuerte»: La verdad sobre el hierro que aportan y cómo se absorbe
18-02-2021Los dibujos animados de Popeye nos enseñan que las espinacas son las encargadas de aportar fuerza, pero los beneficios de esta verdura van más allá. No solo es la verdura con más calcio (147,3 mg), sino que también destacan por su aporte en potasio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trigo sarraceno: el alimento de las dos mentiras y las dos verdades
11-12-2021...los micronutrientes, incluye hierro, magnesio, potasio, fósforo, sodio, calcio y zinc y las vitaminas B1, B3, B5 y E. También aporta flavonoides de acción antioxidante, entre los que destaca la quercetina y la rutina (un antioxidante polifenólico que reduce la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Presión arterial: todo lo que tienes que hacer para disminuirla
09-12-2021, tal como recuerda la nutricionista Belén Siscar, hay que... - Aumentar el consumo de vegetales y frutas: cuanto más color mejor. - Aumentar los alimentos ricos en potasio, magnesio, zinc, calcio y fibra. - Aumentar el consumo de lácteos con [+]
