. El aguacate contiene un 25% de grasa saludable, además de fibra y potasio. Pero también aporta ácido fólico y vitaminas A, B, C, D y K. Su aporte de antioxidantes hace que contribuya a retrasar el envejecimiento. Alimentos saciantes.También [+]
, que se transforma en vitamina A en nuestro organismo según lo va necesitando. Cuenta con cantidades apreciables de potasio y vitamina C. -Pimientos: son ricos en vitamina C, vitamina A, folatos y potasio. Su variedad roja es una una buena fuente ... tránsito intestinal. La presencia de antocianos, unas sustancias que le proporcionan color a las variedades rojizas, son la razón de su poder antioxidante. Además, tienen un alto contenido en potasio, cuya ingesta se ha relacionado con una reducción de la ... completamente maduros, porque, de lo contrario, pueden resultar ácidos e indigestos. Además de ser muy rico en potasio, destaca su contenido en fibra y provitamina A. -Aguacate: Esta sabrosa fruta es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y [+]
...en el primer puesto entre las variedades de frutos secos, según la Fundación Dieta Mediterránea. Esta semilla tiene una menor cantidad de grasa y contenido energético, junto a una alta proporción de fibra, potasio, vitaminas E y K. Además, es fuente [+]
...cuenca del Donbass. La clave de su fuerza agrícola es Chernozem, el nombre que la clasificación de suelos asigna a las tierras negras, extraordinariamente ricas en potasio, fósforo y microelementos. Ucrania tiene el 25% de la superficie Chernozem del [+]
...ricas en calcio (36,53 mg por cada 100 gramos), potasio (500 mg), magnesio (34,1 mg) y fósforo (74 mg), además de contener menos calorías que otros frutos secos, ser ricas en grasas saludables y fibra, por lo que favorece el tránsito intestinal y la ... . Beneficios Son ricas en grasas saludables y fibra por lo que favorece el tránsito intestinal y la bajada del colesterol. Son ricas en minerales como el potasio, magnesio y calcio. Aportan aminoácidos esenciales, compuesto importante en la alimentación vegana [+]
...características nutricionales principales la Dra. Elena Aguilar, dietista-nutricionista de Codinma, destaca su bajo contenido energético y su riqueza en agua y fibra dietética. También aporta inulina, vitamina A, C y B y minerales como el potasio (especialmente ... tiene un marcado poder diurético debido a su alto contenido en potasio y a una sustancia denominada cinarina, que le confiere ese sabor característico entre dulce y amargo. Es cierto que, por todas estas características la alcachofa pueda ser uno [+]
, B12 y E, y contienen magnesio, potasio y sodio. Eso sí, hay que tener en cuenta que esta información se refiere de forma exclusiva al caracol en sí, sin tener en cuenta los aditivos que se le añaden. Las bondades para la salud de los caracoles se [+]
...la enfermedad hereditaria, crónica y degenerativa que afecta a las zonas del cuerpo que producen secreciones, produciéndose un espesamiento de las mismas debido a una disminución de las cantidades de agua, sodio y potasio. Se trata de la enfermedad [+]
...alimento para tomar en catarros e incluso en casos de asma. Ricos en vitamina C, tienen un buen poder antioxidante. Su contenido de potasio protege la salud cardiovascular. Precauciones Los rábanos tienen numerosas propiedades, sin embargo, su contenido en [+]
...minerales presenten en su composición son el hierro, el potasio, el cobre y el zinc. Se está estudiando también su efecto en la prevención del cáncer gracias a sus beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Beneficios Mejora el tracto intestinal [+]
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