BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Trucos que contribuyen a tener una cesta de la compra completamente saludable
22-04-2018...ciertas enfermedades o medicamentos puedan alterar nuestros líquidos corporales, en la mayoría de la situaciones podemos reequilibrar nuestra hidratación con una ingesta de agua suficiente (2L mujeres, 2.5L hombres) y un adecuado consumo de sodio y potasio ... . No solo es importante tener líquidos suficientes en nuestro organismo, sino que además deben estar adecuadamente repartidos en los distintos compartimentos corporales: el sodio y el potasio influyen de forma significativa en dicho reparto hídrico ... , de modo que lo ideal es consumir poco sodio y bastante potasio. El sodio nos hace retener líquidos en forma de edema visible en tobillos, piernas y manos, mientras que el potasio nos ayuda regular la hidratación y eliminar el exceso. El sodio se encuentra [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo saber cuál es el mejor salmón del supermercado
25-01-2022potasio y el fósforo, así como en selenio, hierro, calcio y yodo Aunque es un alimento graso, es bajo en grasas no saludables y en calorías Su consumo regular puede ayudar a reducir los factores de riesgo de una enfermedad cardiovascular [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debes tirar los plátanos maduros: trucos para aprovecharlos
19-11-2020...los deportistas por su aporte de potasio: «el potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y sus azúcares, especialmente cuando están maduros, reponen rápidamente la energía gastada en el ejercicio». Además, la digestión es más rápida y ligera en ... madure el plátano (y otras frutas)», desvela la nutricionista. Beneficios Ayuda a regular el tránsito intestinal. Destaca por ser una fuente en potasio y magnesio. Fruta rica en vitaminas B6 y C, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los cinco frutos secos más sanos y cómo aprovechar sus beneficios
26-08-2021...vitaminas del grupo B, excepto la B12, vitaminas A, E y C y minerales en abundancia como magnesio, fósforo, potasio, hierro, calcio, zinc o selenio. Además hablamos de un fruto seco muy rico en fibra (6,5 gramos de cada 100 lo son, según datos de la Base ... de proteína por cada 100 gramos. Además, claro, son muy ricos en grasas saludables. También, son ricos en vitamina A, folatos, vitamina E, calcio, magnesio, potasio y fósforo. Hablamos de un multivitamínico en potencia, de ahí su gran valor nutricional. Es [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
El incendio de un camión con 24 toneladas de nitrato potásico obliga al corte total de la A-7 en Málaga
19-01-2022...estaba produciendo un incendio de un tráiler cargado de nitrato de potasio (un tipo de fertilizante). #CPBMálaga
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las frutas y verduras con más vitamina C
11-05-2021...de vitamina C por cada 100 gramos, concretamente 273 mg. Además, esta fruta de color rosado por dentro es rica en agua (81,3 mg), vitamina A (72,5 ug), calcio (17 mg), potasio (290 mg) y fósforo (31 mg). También es antioxidante, reduce el colesterol, cuida ... aporte en calcio (en torno a 93 mg por cada 100 gramos); hierro, con 1,4 mg por la misma cantidad y 370 mg de potasio, entre otros. Tal como dice la FEN, los brécoles se desarrollan durante el invierno y pueden cosecharse durante una larga temporada en ... ), vitamina A (90 ug por cada 100 gramos de pimiento rojo) o 155 mg de potasio por cada 100 gramos. Melón Melón. - Adobe Stock Es el fruto de la melonera, planta herbácea de tallo rastrero de la familia de las cucurbitáceas. Su forma [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Escudos para tu microbiota: cómo cuidar tus microorganismos 'buenos'
30-08-2022...de centroeuropa que se puede hacer en casa con sal, agua y paciencia) o los arándanos por sus antioxidantes. La mayoría de los vegetales son ricos en polifenoles y vitaminas como la K, E, grupo B, A, magnesio y potasio. Cereales y tubérculos: En especial la [+]
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cadiz | Sociedad
Siete alimentos que contienen melatonina: la hormona clave para dejar de engordar
22-02-2018...esenciales, aporta minerales, vitaminas, hierro, fósforo, potasio y la mencionada melatonina. Avena Es una fuente natural de vitaminas, minerales y fibra, además de contener pequeñas cantidades de melatonina. Contiene proteínas, carbohidratos, lecitina ... , B y C, fibra, sales minerales, potasio, calcio y fósforo. Sigue leyento en Ideal.es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Radiografía de un gazpacho: esto es lo que esconde este tesoro nutricional
26-08-2022...importante en esta época del año en la que exponemos la piel al sol. También es rico en minerales como calcio, fósforo, magnesio, manganeso, zinc, cobre, sodio, potasio y hierro. Y aunque el hierro se encuentra en su forma no hemo (es decir, su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Mero
02-06-2021...pueden transformarse en macho. Con 118 calorías por cada 100 gramos de carne magra, aporta numerosos minerales, entre los que destacan el potasio, el fósforo, el sodio, el hierro, el magnesio, el zinc y el calcio. Es importante saber que el mero [+]
