BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Estos son los alimentos necesarios para combatir y reducir el estrés
06-04-2022...conviene abusar de su uso, el chocolate es muy recomendable para aquellas personas con estrés ya que entre sus propiedades, es capaz de formar sustancias en el cerebro que anulan la sensación de dolor y depresión. ? Plátanos: Aportan potasio, triptófano y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del boniato o batata y cómo preparar con él un pastel delicioso
27-01-2021...boniatos. - Catalina Prieto Un boniato naranja mediano nos aporta un 165 por ciento de la vitamina A que necesitamos, ricos en betacaroteno y potasio, también son ricas en niacina y vitamina C. Las variedades de pulpa amarilla también ... aportan vitaminas A y C y potasio y las moradas y blancas también son ricas en flavonoides. Los boniatos son populares en las cocinas de muchos países del mundo. Variedades del boniato Las batatas son populares en cocinas de todo el mundo: desde África [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas con zanahoria: el alimento que embellece la piel
07-09-2021...comestible), que se localiza en la retina y el cristalino del ojo. Otras vitaminas presentes en cantidades más discretas son la vitamina C y la vitamina B6. También contienen pequeñas cantidades de minerales como hierro, yodo y potasio. Beneficios Es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos diuréticos: lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos
24-02-2020...provoca la retención de líquidos». «En líneas generales los alimentos que cumplen con estas propiedades son los contienen un alto contenido de agua y minerales, como el potasio y el magnesio», apunta la profesional. La nutricionista María Eugenia ... Fernández enumera algunos de los alimentos con estas propiedades: «Podemos considerar diuréticos naturales el apio, la remolacha, la pera, el pepino, la sandía o los espárragos». Estas son verduras, hortalizas y frutas ricas en potasio, magnesio y agua, por ... de condimentos, especias y semillas. Por un lado, nos ayudaran a hacer más sabrosos nuestros platos y por el otro, a pesar de que se utilicen en pequeñas cantidades, muchas de ellas contribuyen a aumentar el magnesio y el potasio», aconseja. Evitar la sal a [+]
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cadiz | España/Cataluña
El consumo regular de pistachos protege contra el cáncer de colon, hígado y mama
27-10-2022...otros frutos secos, el pistacho tiene una menor cantidad de grasa y contenido energético, junto a una alta proporción de fibra (tanto soluble como insoluble), potasio, vitaminas E y K, fitosteroles, determinados carotenoides, como la luteína y zeaxantina [+]
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cadiz | Salud
Intolerancia a la lactosa, una auténtica pandemia silenciosa
06-09-2022...de nuestras costumbres de alimentación desde edades muy tempranas», afirma el Dr. Núñez. Ingesta de suplementos La falta de leche en la dieta puede producir falta de importantes minerales (calcio, fósforo, potasio, magnesio, cinc y hierro), vitaminas ... facilidad. Fuentes alternativas de minerales: · Calcio: pescado, espinacas, almendras. · Fósforo: nueces, sardinas, huevos. · Potasio: plátanos, pollo, aguacate. · Magnesio: frutos secos, alubias. Fuentes alternativas de vitaminas: · A: zanahoria, legumbres [+]
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cadiz | Deportes/Tenis
La EPO llega a la cima del tenis: La exnúmero uno Simona Halep, positivo
21-10-2022...ensayo realizado en 29 sitios en China, se descubrió que el tratamiento con Roxadustat causaba hiperpotasemia , aumento del potasio sérico y acidosis metabólica en los pacientes. El último positivo entre las grandes tenistas fue el de Maria Sharapova por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Acelga
16-03-2020...de producto fresco, y están repletas de proteínas, fibra, yodo, hierro, potasio, magnesio, folatos, vitamina C y vitamina A. La acelga es un alimento de alto valor nutritivo y bajo aporte calórico. Constituye un excelente aporte de fibra soluble que favorece ... (53% de las IR/día en hombres y 29% en mujeres); magnesio (35% de las IR/día en hombres y 38% en mujeres); potasio (28% de las IR/día en hombres y mujeres). Entre su contenido vitamínico cabe destacar la presencia de folatos (aportes de una ración [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ocho recetas de hummus: alubias, berenjenas o calabaza asada son las más sorprendentes
25-06-2020...vegetal y una buena manera de que todos podamos tomar proteína de muy buena calidad sin necesidad de recurrir a otras de origen animal», comenta la nutricionista. El hummus, además, es rico en vitamina A, B1 o B2, aporta potasio, fósforo y magnesio y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas con fresas, la fruta que mejora el ánimo
19-03-2022...aparición de caries y la formación de sarro y protegen las encías. Esta fruta llamativa por su color contienen 2,2 gramos de fibra, 60 mg de vitamina C, 25 mg de calcio y 190 mg de potasio. También es reseñable la cantidad que aportan en folatos, siendo [+]
