...de omega-3, antioxidantes, potasio y fibra. Por ello, el consumo regular de pistachos se ha relacionado con una mejor salud de los vasos sanguíneos, según un estudio de The American Journal of Clinical Nutrition. Mejoran la visión y evitan el deterioro [+]
Como decíamos, uno de los principales atractivos de las recetas con aguacates es su composición. - El aguacate es rico en grasas saludables, potasio y proteínas, lo que lo convierten en una súper fruta. Veámoslo más en detalle: - Es rico en fibra ... , con hasta un 27% de su composición. - Es la fruta con más proteínas. - Es rico en potasio (tiene entre un 40 y un 60% más potasio que el plátano), una sustancia de la que andamos escasos buena parte de la población. - Es rico en antioxidantes y [+]
...clásica está compuesta por siete partes de salitre, cinco de carbón vegetal y cinco de azufre. En el siglo XVIII la receta primigenia evolucionó hacia tres cuartas partes de nitrato de potasio, un quince por ciento de carbón vegetal y un diez por ciento ... de azufre. Las sales son las responsables del color Pues bien, los maestros pirotécnicos la han modificado sustancialmente al sustituir el nitrato de potasio por clorato de potasio, que actúa como elemento oxidante y que consigue una combustión mucho más [+]
, evitando que eliminen adecuadamente los ácidos de la sangre en la orina. Además, el mal funcionamiento renal puede causar también que se tengan niveles muy bajos de potasio en la sangre, dando lugar a debilidad muscular y mareos . Por todo esto, la EMA [+]
...de minerales, como el potasio, el magnesio o el hierro, y el aporte de fibra es mucho mayor al de otros cereales. Además, posee efecto saciante. 3. Gran aliado del cabello Al tener un alto contenido en sales minerales, el freekeh fortalece la piel, las uñas y [+]
Escorihuela Hidratarse correctamente, reducir la sal y los procesados, practicar ejercicio y aumentar el consumo de vegetales y alimentos ricos en potasio y magnesio ayudará a eliminar la hinchazón Gazpacho de mango Por excelencia, la mejor bebida para [+]
, España dispone de una de las variantes más ricas del mundo: el de Canarias. Gracias a todos sus componentes, especialmente al potasio, es una fuente natural de energía para afrontar el día a día. También, como han apuntado diferentes estudios, es un [+]
...anteriores no fueran suficientes, el mangostán también logra 'plantar cara' a los radicales libres , especie química detrás del envejecimiento celular. Además, en él aparece el potasio en cantidades considerables (48 mg por cada 100 gramos), lo cual está [+]
...importante en la salud del cerebro pues contribuye a fortalecer el aprendizaje y la memoria. En cuanto a sus minerales, destaca especialmente por su aporte de calcio y el potasio y el magnesio que contiene ayuda a proteger tanto el sistema nervioso como la [+]
...gramos) y vitamina A (3 mg). Respecto a los minerales, contiene potasio (255 mg), calcio (16 mg), magnesio (11 mg) y fósforo (21 mg). Es una estupenda idea de merienda unas buenas cerezas junto con un yogur, además el hecho de ser tan crujientes ... fibra y agua y favorecen la regulación de la contracción muscular, el ritmo cardiaco al contener bastantes miligramos de potasio y el alto contenido en hidratos de carbono simple nos puede ayudar a mantener el equilibrio hidrolítico que puede verse [+]
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