BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta revitalizante de otoño: cómo combatir la fatiga y reforzar el organismo
14-10-2021B1, B2, B3, B5, B9 y B12) y la citada Vitamina C. En cuanto a los minerales, además del magnesio, son importantes el fósforo, el potasio, el yodo y el calcio. Tampoco podemos olvidar el agua y los líquidos pues el cerebro necesita estar ... el champiñón. También tiene pocas calorías y aporta minerales como el selenio, el magnesio, el fósforo, el yodo, el calcio, el zinc y el potasio, así como vitaminas como la A, del grupo B (B1, B2, B5 y B9), C, D y E. El brócoli es un alimento con ... una elevada densidad nutricional y pocas calorías. Es fuente de fibra, aporta antioxidantes, vitamina C, ácido fólico, vitamina A y minerales como el magnesio, el potasio, el fósforo, el yodo, además de ser una buena fuente de calcio. Por su parte [+]
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cadiz | Salud
Ibuprofeno o paracetamol para la resaca: ¿Son realmente efectivos?
23-12-2022...café, darse una ducha o beber una bebida alcohólica la mañana siguiente no curarán la resaca. Las soluciones electrolíticas, como las bebidas para deportistas, y un consomé son buenos para reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo [+]
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cadiz | Sociedad
Para qué sirven las pastillas de yodo
24-03-2022...atmósfera. De este modo, las pastillas de yodo, que contienen yoduro de potasio, sirven para proteger a la tiroides, aunque no a otras partes del cuerpo. También es preciso saber, que la ingesta de pastillas de yodo sin causa puede suponer un riesgo para [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los caldos que sí y los que no puedes beber: del yogur a las conservas
03-05-2023...siempre es mejor desechar este líquido donde se concentran grandes cantidades de potasio y sodio. Como se puede observar, el contenido en sal de las conservas va a ser clave, por lo tanto los caldos menos recomendados van a ser aquellos que mayor contenido [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Alubias blancas con tomate natural, una receta rica en fibra y proteínas
27-04-2023...vitaminas. Tienen calcio, selenio y poseen alto contenido de hierro, fósforo, magnesio, zinc, potasio, tiamina, niacina y vitamina B6. Preparación Paso 1 Lava bien y escurre la legumbre ya cocida. Entonces reserva. Paso 2 Lava los tomates, seca, corta a la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdura con pocas calorías y mucha fibra que cuida del hígado
25-01-2023...encuentran el agua, ya que contiene 83,33 gramos por cada 100 gramos de producto; fibra, con 9,4 gramos; calcio, con 44 mg; potasio, siendo este de 300 mg y fósforo, con 50 mg, entre otros. Al ser muy rica en fibra ayuda a mantenerse saciado, a absorber el ... ) comenta que la alcachofa, al tratarse de un alimento rico en fibra dietética, tiene una alta capacidad saciante. «Asimismo, es baja en calorías y presenta un marcado poder diurético debido a su alto contenido en potasio y una sustancia denominada cinarina [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Calamar
27-12-2021...metabolismo ya que forma parte del ADN y también de los huesos. Entre las funciones del fósforo está la de reservar energía y también se necesita para los procesos cerebrales. También es rico en potasio, imprescindible para la contracción muscular y para la ... producción de proteínas. El potasio equilibra los niveles hídricos de las células dentro y fuera y mantiene la actividad eléctrica del corazón. El calamar favorece mantener buenos niveles de energía evitando la debilidad o el decaimiento. Además, su buen [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en junio
04-06-2021...de hidratos de carbono. Es una fruta rica en b-carotenos. El b-caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo, conforme este lo necesita. En cuanto a su contenido en micronutrientes podemos comentar que posee cantidades apreciables de potasio y ... . Albaricoque Frambuesa. Esta fruta es rica en calcio, potasio, vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina C. Sus fitonutrientes disminuyen el estrés oxidativo y la inflamación de las células, y favorece la salud ocular y de la piel. Su contenido en ácido fólico la ... de minerales como el magnesio, el potasio, y el fósforo, así como por su riqueza en vitaminas, sobre todo, vitamina C y antioxidantes. Los granos de la fresa, los aquenios, estimulan suavemente el tránsito intestinal. Los fresales florecen desde finales [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las cerezas, la golosina saludable que ayuda a dormir mejor
23-07-2022», subraya el experto. Beneficios Antienvejecimiento Tiene un alto contenido en potasio, fibra, vitamina A, vitaminas B1, B3 y B6, vitamina C, vitamina D y E, ácido fólico, betacaroteno o provitamina A, además de en antocianinas y ácido elágico, unos ... . Su alto contenido en fibra, agua y potasio con efecto saciante, diurético y laxante es ideal para las dietas de pérdida peso. Previene la diabetes El consumo de cerezas ayuda a prevenir la diabetes, pudiendo introducirse en la dieta de personas ... las cerezas el color rojo, podrían activar la proteína PPAR, que regula los genes responsables del metabolismo de las grasas y de la glucosa. Son buenas para el corazón Las cerezas son ricas en potasio, un mineral que ayuda a regular la presión arterial [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas con aguacate para el verano: dos desayunos, dos entrantes, dos batidos y dos postres
31-07-2023...del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9); así como minerales como el magnesio, el cobre, el potasio y el manganeso. Noticia Relacionada estandar No Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse Elisa Escorihuela Hidratarse ... correctamente, reducir la sal y los procesados, practicar ejercicio y aumentar el consumo de vegetales y alimentos ricos en potasio y magnesio ayudará a eliminar la hinchazón También son una buena fuente de fibra alimentaria, esencial para saciar y para regular [+]
