BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo aumentar el rendimiento deportivo con buenas elecciones en el supermercado
02-08-2022...dieta (por su alta calidad proteica) y el pescado azul (por su contenido en Omega 3). También recomienda consumir lácteos después de entrenar, por su aporte proteico. A la hora de elegir lácteos saludables, propone los fermentados como el yogur y el [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
6 consejos para que los más pequeños de la casa disfruten del pescado
13-10-2020...los pescados contienen proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega 3, minerales como el zinc y vitaminas como la B12 o la D que son especialmente beneficiosas en un estilo de vida tan activo a nivel físico y metabólico como el de los niños», explica Natalia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dime cómo tienes las uñas y te diré qué nutrientes necesitas
02-07-2021...también puedes encontrar omega-3 en las nueces, las semillas de chía y en el lino. - Zinc: es un mineral esencial para la síntesis de la queratina, que es el principal componente de la uña. - Silicio: fundamental para la salud de las uñas. «La mayor [+]
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Engel de la Cruz, la toledana que mantiene viva la llama de los 'Comuneros'
22-03-2022...de Castilla hasta que capituló ante el rey Carlos I de España y V del Sacro Imperio Romano Germánico en febrero de 1522. Unos acontecimientos que tuvieron a Toledo como símbolo de este movimiento, como el alfa y omega de la Guerra de las Comunidades. Una ciudad [+]
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Poke Bowl, un nuevo concepto de ensalada
25-06-2021...en restaurantes y su transporte lo es aún más, así que ya no hay excusas para no comer sano. Por otro lado, posee un aporte calórico perfecto de proteína, así como vitamina C, omega 3 y ácido fólico, teniendo en cuenta que estas dependen [+]
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cadiz | Deportes
Lobato concluye séptimo la quinta etapa del Tour
04-07-2013El gaditano Juan José Lobato concluyó ayer en séptima posición la quinta etapa del Tour de Francia, con final en Marsella, que se adjudicó el británico Mark Cavendish (Omega Pharma) en una jornada en la que el australiano Simon Gerrans (Orica [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Sardinas
01-10-2020...mgMagnesio29 mgSon ricas en proteínas de alto valor biológico, es decir, de muy buena calidad, puesto que se absorben en gran cantidad y además son una de las mejores fuentes de ácidos grasos poliinsaturados omega 3, lo que contribuye a la disminución [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tartar de salmón, aguacate y mango: el trío veraniego perfecto
15-07-2022...vitaminas del grupo B) y minerales (potasio, fósforo, selenio, hierro, calcio y yodo); su gran valor reside en que aporta ácidos grasos esenciales omega-3, que ayudan a reducir los factores de riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. De hecho, tal ... como recuerda Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos y experto en seguridad alimentaria en Sefifood, una ración de 150 gramos de salmón cubre las necesidades semanales de Omega 3 y la cantidad de vitamina D diaria recomendada. Ingredientes Salmón [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Estos alimentos te ayudan a reducir el colesterol tras los excesos navideños
08-01-2020, salmón, sardina, etc.), contiene un tipo de grasa cardiosaludable, los ácidos grasos omega 3, que ayudan a bajar los niveles de colesterol en sangre. -Algunos lácteos contienen esteroles vegetales que ayudan a reducir los niveles de colesterol [+]
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Limpieza facial profesional: por qué es necesaria y cada cuánto tiempo hacerla
12-03-2022...oxigenación. Así mismo, hay que aumentar sus reservas hídricas con activos potenciadores de la hidratación como la glicerina, la vitamina B3, los aminoácidos y los omegas, además de ceramidas que ayuden a mejorar su función barrera y pierdan menos agua [+]
