BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Verdades y mentiras de las dietas antiinflamatorias
24-03-2021...poliinsaturados (PUFAs). Es decir, los populares Omega 3 y Omega 6. Se trata de grasas ?saludables?, micronutrientes del metabolismo de lípidos a los que se atribuyen, entre otras, propiedades antiinflamatorias. ¿Pero es cierto? Parece ser que sí. Existen ... numerosos estudios que hacen referencia a cómo el consumo de alimentos ricos en Omega 3 y Omega 6, como el pescado azul y ciertos frutos secos, pueden prevenir o mejorar enfermedades de origen metabólico. Concretamente la diabetes tipo 2, ciertas [+]
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cadiz | Economía
El sector avícola pone todos los huevos en la cesta de la innovación
22-05-2023...los primeros huevos enriquecidos con Omega 3. En 2017, lanzó al mercado el huevo a baja temperatura estandarizado, que solo hay que calentar . Se trata de un producto que ya existía en la alta cocina, pero Campomayor lo democratiza para que pueda disfrutarse en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer para evitar el déficit de vitamina D
20-02-2023, arenques, sardinas, boquerones, caballa, son pescados azules que nos aportan vitamina D. Además su contenido en ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3) nos ayudan a asimilar esta vitamina que es liposoluble. Hoy en día el consumo de pescado aún es bajo [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo
Cerca de un 50 por ciento de la población sufre trastornos de lípidos y no lo sabe
21-02-2022ácidos grasos omega-3. Entre las medidas a tomar está la concienciación de pacientes y personal sanitarios ya que «no se le presta demasiada atención a este factor de riesgo, que es de suma importancia. Estas patologías tienen un tratamiento que está [+]
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cadiz | Salud
¿Quieres adelgazar?: estas son las claves que tienes que tener en cuenta para lograr tu objetivo
22-04-2022...todos los nutrientes necesarios que nuestro organismo no puede crear, estos son: 9 aminoácidos, 14 vitaminas, 15 minerales y dos ácidos grasos (omega 3 y omega 6), y ¿dónde se encuentran estos nutrientes? La respuesta es fácil, en la carne, pescado [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Las 7 reglas de oro de un neurocirujano de 81 años para mantener la memoria
13-02-2023): Alimentos ricos en fibra y fermentados O (Oils): Aceites O (Omega-rich foods): Alimentos ricos en omega D (Dairy): Lácteos S (Spices): Especias Y concluye: «Buenas noticias para los adictos al chocolate (como yo): un estudio de 2020 descubrió que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Yolanda García: «Antes de menstruar el cuerpo pide mucha comida que no necesita»
12-05-2023...yo sé que no estoy embarazada aunque mi cuerpo pida mucha comida, no lo necesito y tengo que gestionarme. No hay que comer más de la cuenta sino centrarse en comer mucho más ligero, con presencia de omega tres o verduras como el brócoli. En las fases [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los cinco frutos secos más sanos y cómo aprovechar sus beneficios
26-08-2021...de Datos Española de Composición de Alimentos, Bedca), sustancias antioxidantes, fitosteroles, aminoácidos y grasas monoinsaturadas, como las del aceite de oliva, y poliinsaturadas, sobre todo omega-6, aunque incluye también algo de omega-3. Nueces ... . También, tienen beneficios vasculares, dados por el aminoácido L-arginina, que contribuye a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y son antiinflamatorias, gracias a las grasas de origen vegetal omega-3. Asimismo ayudan al cutis, pues restauran la [+]
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El calor acaba con el manjar español que solo se come en verano
11-08-2022...realzar sus codiciados matices gustativos. Así, el estrés alimentario propicia que en mesa evidencia su demostrada calidad sápida. Asimismo, destaca por ofrecer pocas calorías y ser rica en calcio, potasio, magnesio, hierro, fosforo y Omega 3. Para [+]
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cadiz | Salud
¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico durante el verano?
29-07-2021En España, la dieta mediterránea aporta gran cantidad de frutas, verduras, cereales integrales, grasas sanas y fuentes de omega 3. Sin embargo, la globalización ha ido dejando de lado las costumbres de la dieta mediterránea e incorporando alimentos ... Vitamina B12. -Pescados grasos por su aporte de ácidos grasos omega 3 y vitamina E. -Grasas sanas como el aguacate rico en vitamina C, E, K, BB6, riboflavina, ácido fólico, magnesio y potasio. -Legumbres por su alto contenido en proteínas minerales y [+]
