La crisis del coronavirus ha provocado una caída de la demanda de automóviles sin precedentes y el resurgir de proteccionismos nacionalistas, lo que agudiza el riesgo de España de perder producción si no aprueba inmediatamente ayudas a la compra o de [+]
«Supplements with purported effects on muscle mass and strenght» (publicado en «European Journal of Nutrition») cuál es la evidencia científica que existe en relación al uso de los suplementos con la mejora de la fuerza y el aumento de la masa muscular. El ... muscular», aclara. En cuanto a la creatina (de 20 a 25 gramos por día en fase de carga durante 5-7 días y de 3 a 5 gramos por día en fase de mantenimiento), las proteínas (de 0,8 a 2 gramos por kg de peso y día) y los ácidos grasos omega-3 (de 800 a 1 ... .200 mg por día) «regulan diferentes mecanismos fisiológicos que permiten incrementar la fuerza y la masa muscular a través de mecanismos hipertróficos», revela. Sin evidencia científica clara Los suplementos que el estudio clasifica con evidencia [+]
A nadie se le escapa que lo ideal, y no siempre alcanzable por las circunstancias personales de cada individuo, es llevar siempre una dieta saludable que venga acompañada por ejercicio físico recurrente . Eso hace que el día a día sea más llevadero y [+]
Hace justo un año, los alcaldes de media España competían por exhibir músculo luminotécnico. Si no desplegabas medio millón de puntos de luz no eras nadie. Un mísero ayuntamiento de tercera división regional. Tirando por lo alto. Para formar parte [+]
En uno de esos giros de guión apocalípticos e inesperados que nos ha dejado este año de pandemia hay que incluir a la franquicia ?Fast & Furious? como la salvadora del cine mundial. O, al menos, de la taquilla. La novena entrega de esta saga adrenalí [+]
Asegura Víctor Santamaría ?realizador jefe de Movistar+ y el hombre que cambió la forma de ver el deporte cuando Canal+ desembarcó en España? que podría retransmitir un partido de la final de la Copa del Rey mostrando solo las caras y las emociones d [+]
Geles hidroalcohólicos, mascarillas, equipos de protección individual, piezas para respiradores, pantallas de protección, guantes? Han sido muchas las empresas que han cambiado en estos días su modelo de negocio y se han puesto manos a la obra con el [+]
El bíceps braquial, conocido generalmente solo como bíceps, es el músculo de la parte anterior del brazo cuya función principal es la flexión del brazo y la movilidad del mismo. Con el codo fijo actúa sobre la cintura escapular mientras que con el ... , los bíceps son unos músculos que llaman mucho la atención entre quienes entrenan ya que resultan muy lucidos. Sin embargo, no se trata de entrenarlos de forma aislada ya que puede favorecer lesiones de los propios bíceps o de su músculo antagonista, es decir ... , del tríceps. A la hora de platear el entrenamiento es imprescindible hacerlo de modo que se evite en todo caso el desequilibrio muscular. No es algo que se note con facilidad pero que sí puede causar problemas posturales. Cuando se realiza un [+]
...coronavirus. "Estuve un poco pachucho la semana pasada, con fiebre, malestar y dolor muscular. No sé lo que era. Bajé la intensidad del deporte que hacía, pero igual es algo mental también", confesó, aunque sin darle mucha importancia ni relacionarlo con un [+]
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