BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué el pádel engancha y qué debes saber antes de empezar a practicarlo
30-04-2023...coronario. Además, tonifica nuestros músculos y ayuda a la quema calórica. Sara Álvarez, directora de Reto 48 cuenta que además da agilidad tanto física como mental y ayuda a la psicomotricidad, mejorando nuestros reflejos y capacidad de reacción, algo muy ... siempre nos ayudará a perder peso y mantenerlo estabilizado. El experto cuenta que en el caso de los golpeos, los músculos del tren superior son los protagonistas, el hombro, el bíceps y tríceps. «La postura se mantiene gracias a los abdominales ... , comenzando el movimiento con los músculos del tren inferior, glúteos, cuádriceps e isquios». Material imprescindible Como en todos los deportes, el mejor material lo suelen proveer las marcas especializadas en ese ámbito, como Siux, marca especialista [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios 'fullbody': por qué son perfectos para quemar calorías
05-04-2023Cuando hablamos de rutinas 'fullbody' nos referimos a los entrenamientos en los que no se trabaja, como suele ser habitual, un solo grupo muscular, como puede suceder durante una sesión de pectorales, por ejemplo, ni tampoco varios grupos, como se ... trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo, este tipo de rutinas, nos aportan: Beneficios Un incremento extra en el gasto calórico total diario. Ahorro de tiempo, ya que se trabajan todos los músculos en la misma sesión. Mejoran nuestra salud general y ... nuestra capacidad cardiovascular. Sirven tanto para etapas de pérdida de grasa como de ganancia de masa muscular Veamos ahora algunas de las preguntas básicas que suelen hacerse cuando un entrenador aconseja una rutina fullbody: 1. ¿Cuántos días a la [+]
-
Chris Hemsworth tiene la rutina definitiva para fortalecer el core y marcar la tableta
25-04-2023El core es mucho más que el abdomen. Esta término inglés se traduce al español como núcleo o centro, y en cuestiones fitness hace referencia a los músculos abdominales , pero también a las lumbares, los glúteos, la musculatura profunda de la columna ... las rodillas hacia el codo opuesto, de forma alternativa. Es un ejercicio muy habitual en crossfit que además de fortalecer el core, ayuda a trabajar otros músculos como bíceps, tríceps, deltoides, pectorales, cuádriceps? Además, exige trabajo cardiovascular ... : es otro ejercicio muy habitual en crossfit que fortalece los músculos centrales del cuerpo. Además del abdomen, trabajas el glúteo, los cuádriceps y los flexores de la cadera. MÁS INFORMACIÓN noticia No Los cuatro ejercicios que te ayudarán a lucir el [+]
-
cadiz | Deportes
Messi da como favorita a Brasil para ganar el Mundial
21-04-2006 -
cadiz | Economía
La carne del cerdo ibérico mantiene su calidad a pesar de las altas temperaturas provocadas por el cambio climático
23-02-2022...grasa de este ganado porcino pierde marcadores de la calidad como los niveles de ácido oleico (que contribuye a la regulación de la tensión arterial y el colesterol), la uniformidad del color rojizo del músculo o la pérdida de agua por goteo, relacionada [+]
-
cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Buena noticia para Sergio: Jorge Meré ya está apto
21-11-2023Alemania y México. Ahora, en su vuelta a España con el Cádiz CF, rinde y cumple siempre que juega, pero no termina de asentarse en la titularidad por ese motivo. Lleva años con un problema claro: su resistencia muscular. Código Desktop ? De vuelta [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento silencioso: el secreto para derribar el muro mental que limita al cuerpo
09-06-2023...sueño lo es aún más. El sueño de ondas lentas, también conocido como sueño profundo , ocurre durante las primeras etapas del ciclo de sueño. Durante este tiempo, la sangre fluye lejos del cerebro y hacia los músculos, proporcionando oxígeno y nutrientes ... que ayudan a la reparación y recuperación muscular. Además, es en este momento cuando se liberan las hormonas de crecimiento , vitales para la regeneración celular y la reparación de los tejidos. Sin embargo, el experto deportivo revela que alcanzar el ... exigencia como el alpinismo los alimentos energéticos como los frutos secos o el chocolate pueden ser de gran ayuda», destaca. Noticia Relacionada estandar No Las verduras que aumentan la masa muscular: no solo la carne hace músculo Elisa Escorihuela [+]
-
cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Una carrera marcada por los problemas físicos
25-04-2024...parar. Igual que el pasado mes de diciembre otra lesión muscular le llevó al dique seco. Percances que el club no suele comunicar salvo que sean graves, como sucede ahora. Y así nunca tuvo continuidad hasta que ha llegado esta grave lesión, la última [+]
-
cadiz | Andalucía/Córdoba
Premios con corazón
28-04-2023Nunca un músculo pensó, si pensara, en ser algo más que un músculo. No ha sucedido así con el corazón. Tener corazón, ser de buen corazón, ser todo corazón o tenerlo inmenso, tocar el corazón, salir del corazón, hablar desde él, querer de corazón [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Rui Benedito, investigador del CNIC: «Algún día será posible inducir la reparación del corazón»
26-12-2022...infarto, se pierden muchos cardiomiocitos (células del músculo cardíaco) en el área lesionada y esto conduce a la pérdida de la función de bombeo del corazón. Los cardiomiocitos que sobreviven están inactivos y tienen una capacidad muy limitada para ... conduce a la pérdida del flujo sanguíneo del músculo cardíaco y la subsiguiente pérdida de la función cardíaca. Ahora sabemos que las células endoteliales que forman las arterias son más resistentes a un infarto que las células capilares. Sin embargo ... , estas células arteriales sobrantes son mucho menos proliferativas. Además, el músculo cardíaco lesionado no proporciona el cóctel necesario de factores para que crezcan y se movilicen adecuadamente para que puedan producir nuevos vasos sanguíneos [+]
