BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Nieves Bolós: «No hay ejercicios que eliminen la grasa localizada»
08-11-2021...el éxito. ¿Cardio o fuerza? Fuerza, porque las pesas sí promueven una mejora de nuestra masa muscular, que es muy importante. Sin embargo, siempre aconsejo combinarlo. ¿Qué rutina de entrenamiento para trabajar glúteos en casa es su favorita ... estamos en déficit calórico (consumiendo menos calorías de las que gastamos) no vamos a marcar el abdomen. En segundo lugar, el entrenamiento no debe ser diario, porque los músculos necesitan su descanso. Lo ideal sería una rutina de tres días a la semana ... las piernas hacen muchísimos ejercicios de pierna para perderla. Es un error, porque no hay ejercicios que eliminen la grasa localizada. El método más adecuado es crear déficit calórico y trabajar todo nuestro cuerpo. Cuantos más músculos impliquemos, más [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Gio Zararri: «Todavía hay personas que creen que los niños y adolescentes no sufren ansiedad»
27-06-2022, visión borrosa, temblores, náuseas, rigidez muscular, ensación de mareo... Los psicológicos suponen inquietud, agobio, sensación de amenaza, ganas de huir, inseguridad, temor a perder el control, miedo a morir en el instante... También hay síntomas [+]
-
cadiz | Estilo/Gente
El motivo por el que Pilar Rubio ha desvelado su peso y su altura
24-10-2019...primera vez con sus seguidores cuánto mide y cuánto pesa para dar el pistoletazo de salida al nuevo reto que se ha propuesto. «Toca pesarse.... 61,7 Kg y 1,72 metros de estatura... no voy mal. Ahora hay que convertirlo en músculo», desvelaba en su cuenta [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Alternativas al running para adelgazar sin perjudicar la salud
12-07-2020...parecer, el impacto que se produce en este tipo de ejercicio físico no afectará igual a todas las mujeres, sino que lo hará en mayor o menor medida dependiendo de su estado de forma física general, de cómo se encuentren los músculos y otros de tejidos que ... realizar entre 45 minutos y una hora y media de ejercicio aeróbico 5 días a la semana, sin olvidar el entrenamiento específico de fuerza muscular. La respiración juega un papel fundamental en este proceso, para la que se debe seguir la regla de la E ... pudendo, vulvodinia o vaginismo, pues la presión del sillín en la zona perineal puede empeorar los síntomas. - Patinar. Una actividad sin impacto que activa los músculos posturales y el control del core o abdomen profundo, algo fundamental ya que la [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Pabellón Fernando Portillo: 15 años de un borchorno urbanístico
07-02-2022...que analizarlos y se añadieron otras decenas de meses. Tras la firma del proyecto (2007) y el derribo (2008), habían pasado seis años, se habían superado esos obstáculos pero el músculo financiero de la Promotora San Miguel había perdido fuerza. No [+]
-
cadiz | Deportes/Fútbol
Luis Milla: «Los futbolistas no queremos ganar menos dinero, pero tampoco queremos jugar más»
06-02-2022Tras una primera temporada brillante hasta Navidades, pero complicada desde entonces por una compleja lesión muscular, Luis Milla (Madrid, 7 de octubre de 1994) ya mira con una sonrisa el presente. Le costó regresar tras siete meses parado entre [+]
-
El sorprendente cambio de Ellen Page
30-11-2021...mostraba un six-pack digno de admirar y unos músculos marcados y trabajados en el gimnasio. Hasta se puede adivinar la sombra de un incipiente bigote en su cara y las cicatrices de la mastectomía, operación para extraer sus glándulas mamarias, que ahora ... lucen como dos pectorales musculados. Estamos deseando ver a Elliot en alguna película o serie - Instagram Elliot bromeando comentaba en el post: «Bien. Parece que mi teléfono funciona», a lo que el resto de amigos contestaban [+]
-
La ruta hacia el ascenso para el Córdoba CF
06-02-2022...extremo Simo se han entrenado en esta semana en solitario pero el entrenador afirmó en rueda de prensa que «las sensaciones con el defensa cordobés son buenas y Simo solo sufre un golpe, no es algo muscular». A pesar de ello, el técnico no quiso [+]
-
cadiz | Estilo/Gente
La drástica decisión de Rania de Jordania contra sus detractores
22-10-2019...reina, ¡los vestidos de la reina y la familia de la reina! Ha llegado el punto en que atacarme casi se ha convertido en una forma para que algunos flexionen sus músculos o se conviertan en héroes a expensas de nuestro país». [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
Utilizar fajas para recuperar la figura, uno de los muchos mitos en torno al posparto
03-05-2021...abdominal. De hecho, para recuperar el tono muscular y el suelo pélvico es mucho más útil realizar actividades como Pilates, ejercicios de Kegel y gimnasia hipopresiva. Además, las fajas con forma de braga o pantalón obstaculizan la transpiración, y pueden [+]
