BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las mejores fuentes de proteínas y cómo repartirlas a lo largo del día
13-10-2020, pero nos faltarían los «ladrillos». Y es que estas son las encargadas de construir los tejidos del cuerpo, de sostenerlos y de restaurar y/o regenerar los que están dañados, como ocurre con el tejido muscular, por ejemplo, tras ser sometido a un ... profesional competente, dietista-nutricionista en este caso, quien lo valore. Para ganar masa muscular a cualquier edad, además de la ingesta adecuada de proteínas, será necesario tener en cuenta la ingesta calórica total. Es decir, será determinante valorar ... a su vez el aporte de hidratos de carbono y grasas. Estos son el combustible principal de la masa muscular. Las mejores fuentes de proteínas Retomamos el concepto de «calidad biológica» de la proteína, para nombrar las mejores fuentes de proteína [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
La delantera, cuestión de estilo
12-10-2020...los centrales, ahora está teniendo una notable movilidad que favorece al equipo, que llega mucho más. No es descartable verlos jugar juntos, pero eso implicaría que Álex retrasara su posición a la medular y la pólvora ganase al músculo. [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cinco alimentos clave para mejorar la nutrición de los más pequeños
14-01-2022, puesto que contienen hierro, vitaminas A y C y calcio. Ayudan a fortalecer los huesos, los músculos y el desarrollo cerebral además de reducir el riesgo de padecer enfermedades oculares. ? Yogur. Contiene una gran fuente de calcio y proteínas, es más [+]
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El defensa del Córdoba CF Djetei, pendiente de evolución por una elongación en los isquiotibiales
26-02-2020...evolución de la dolencia. El otro punto de interés de la vuelta al trabajo será ver si Willy se reincorpora a los entrenamientos después de un problema muscular que le ha tenido apartado del equipo en los dos últimos encuentros. El resto del equipo está [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Qué tomar si tengo Ómicron: ¿Ibuprofeno o paracetamol?
13-01-2022...de los medicamentos más comunes para tratar cualquier dolor que vaya acompañado de inflamación, como el dolor menstrual, muscular o de muelas, entre otros. El paracetamol, por su parte, actúa calmando también el dolor, pero no presenta acción antiinflamatoria, ya [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Vídeos LaLiga SmartBank
El Girona toma aire en Leganés
11-10-2020El Girona consiguió sus primeros tres puntos de la temporada ante un Leganés que deja de estar invicto como local (0-1) y pierde músculo en la lucha por situarse en los puestos altos desde el arranque del curso. El duelo entre dos aspirantes [+]
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cadiz | Deportes/Baloncesto
Stephen Curry sale ileso de un accidente de tráfico
23-11-2018...heridas de gravedad. El base de los Warriors lleva varios partidos sin jugar por culpa de una lesión muscular. Habrá que ver si el doble choque en el accidente le provoca alguna molestia cervical que le impida regresar a las canchas en el tiempo [+]
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«My goal. My way. My protein» así vuelve la marca deportiva
23-11-2018...nutricionales para la pérdida de peso, el aumento muscular, y para mejorar en general la salud, el rendimiento y el bienestar. Productos perfectos para cuidarte antes de los turrones navideños Todos tenemos una serie de requerimientos alimenticios, que ... las barritas proteicas, saludables y prácticas para el día a día. Puedes encontrar brownie, cookies y flapjack proteicos. Así te aseguras de tomar todo lo necesario para tener energía y músculo, pero no tienes que sacrificar tu estilo de vida para nada ... . ¿Para qué sirven estos productos? Son ideales si quieres perder peso y muscular al mismo tiempo, porque te dan energía con bajas calorías, mientras te nutren de proteínas para aumentar la masa muscular. Eso sí, es esencial combinar su consumo con el [+]
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cadiz | Deportes
Sonreír durante una carrera mejora el rendimiento de los atletas
25-01-2018...los músculos. Por el contrario, correr con el ceño fruncido aumenta tanto la percepción del esfuerzo como la activación de los músculos. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios de core en casa con TRX: cómo marcar abdominales en una hora
24-09-2020...de los métodos más válidos para fortalecer nuestros músculos. El TRX es una cinta que se engancha al techo, generalmente, y al otro extremo hay un agarre para sujetarse y comenzar los ejercicios. ¿Lo bueno de este entrenamiento? Que se puede trabajar cualquier ... parte del cuerpo, e incluso en una sola sesión ya se notan cambios en piernas, abdomen o pecho. Tal como cuenta el entrenador profesional Miguel Ángel Peinado, este complemento deportivo trabaja muy bien los músculos lumbares ayudando a reducir dolores [+]
