BUSCADOR y ARCHIVO
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Cómo ganar masa muscular
20-04-2018Llega el verano y seguro que, como muchos, te estarás preguntando cómo ganar masa muscular para conseguir un cuerpo más atractivo. Lo más importante es que, como suele suceder a la hora de iniciar cualquier proceso que puede cambiar nuestro cuerpo ... , tengas presente que requiere su tiempo, pero, aún así, hay algunos consejos que te pueden ayudar a estar más musculado cuando llegue el calor. Entrenamiento Aunque no hay unanimidad sobre la mejor forma de ganar masa muscular, sí hay algunas cosas ... claras. Debes cambiar tu entrenamiento y buscar sobre todo ejercicios complejos que pongan en marcha una gran cantidad de músculos. Press banca o dominadas son algunos buenos ejemplos, pero, sin duda, el rey es el levantamiento de peso muerto, una rutina [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Podemos pierde base muscular
16-04-2018Pese a unas encuestas que no invitan al optimismo -tampoco en Castilla y León-, Podemos ha empezado a volcarse en las elecciones autonómicas y municipales de 2019 con más tiempo, ambición y experiencia que en su estreno en los comicios de 2011. Pero [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Ocho errores que cometes al hacer ejercicios de Kegel
08-07-2022...de músculos y tejidos funcionan como sostén y cierre de los huesos de la pelvis. Alex García, director del gimnasio boutique FitClub Madrid, enumera los beneficios de contar con un suelo pélvico fuerte. Entre estos está evitar pérdidas de orina, mejorar la ... fortalecen los músculos del suelo pélvico. Sin embargo, la mayoría no sabe realizarlos de forma correcta. Errores al realizar ejercicios de Kegel Desde INTIMINA comparten los ocho errores más comunes que se cometen a la hora de realizar ejercicios de Kegel ... : 1. Ejercitar los músculos equivocados. Es fundamental no tensar el abdomen, glúteos o muslos. Debes encontrar una postura cómoda que te permita elevar y contraer el suelo pélvico y que el resto del cuerpo permanezca relajado. 2. Adoptar una postura [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Alcaraz vuelve al grupo
27-11-2024...frente al Mirandéz y todo hacía indicar que seguiría liderando la sala de máquinas en el encuentro en casa ante el Córdoba, pero unos días antes del derbi contra los califas se lesionaba por una sobrecarga muscular que le ha impedido estar presente en [+]
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Carrasco, baja ante el Salzburgo por una lesión muscular
26-10-2020El extremo belga del Atlético de Madrid, Yannick Carrasco, sufre una lesión muscular en el muslo derecho que le impedirá participar en los próximos partidos de su equipo. «Nuestro jugador se ha sometido en la mañana del lunes 26 de octubre a ... pruebas en la Clínica Universidad de Navarra que han dictaminado que el belga sufre una lesión muscular en el muslo derecho y queda pendiente de evolución», anunció el Atlético en un parte médico. Carrasco entró en la segunda mitad del último partido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«En cuanto abandonamos el ejercicio, comemos peor»
08-02-2022...infancia. «La masa muscular es oro para el cuerpo y lamentablemente se va perdiendo a medida que nos hacemos mayores. Por eso cuanto antes se empiece a trabajar la fuerza, mejor, porque eso contribuirá a reducir lesiones y a aumentar nuestra calidad [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Las dudas y bajas del Dépor en su visita a Cádiz
26-11-2024Deportivo en la Primera RFEF. Hoy por hoy padece una lesión muscular en el muslo izquierdo y no juega desde la visita a Cartagena el 2 de noviembre. Hace prácticamente un mes. Pero la principal duda del Dépor es la disponibilidad de Yeremay , su máximo ... Deportivo que no suele ser titular, no estuvo en el último encuentro liguero ante el Sporting en Riazor debido a molestias musculares. Frente al Cádiz CF será baja por una lesión muscular en la pierna izquierda. Todo ello sin olvidar que el canterano Barcia [+]
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cadiz | Economía
El presidente de Turquía perfecciona el arte del funambulismo político y económico
14-11-2022...puede vender por la vía tradicional a Europa, y el país otomano se convierte en ese tránsito en un centro logístico. Con músculo tecnológico, capacidad para competir con China en tierras raras y producir sus propios chips. Y en medio de esto, el [+]
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Estos son los signos de alarma de atrofia muscular en los primeros 18 meses de vida
30-08-2021La comunidad investigadora y médica ha demandado, con motivo del mes de la concienciación sobre la atrofia muscular espinal (AME), que se implemente la técnica de cribado neonatal para la detección de casos de atrofia muscular espinal en recién ... diagnóstico y abordaje precoz de la atrofia muscular espinal es la mejor garantía para evitar que los pacientes desarrollen una sintomatología que acabará comprometiendo muy gravemente sus vidas hasta provocarles la muerte», ha destacado la especialista en ... muscular espinal, Novartis Gene Therapies ha desarrollado la plataforma 'on line' 'signostempranosame.es', en la que se ofrece información útil y sencilla sobre los signos que pueden alertar a padres, cuidadores y profesionales de un potencial diagnostico [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Beckham destrona a los grandes seductores del cine
01-02-2012Beckham destrona a los grandes seductores del cine David Beckham. / Richard Drew (Ap) Beckham destrona a los grandes seductores del cine David Beckham. / Richard Drew (Ap) Guapo, musculoso y con mucho talento. Así es David Beckham y por eso [+]
