BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La dieta de la simbiosis o cómo cuidar tu microbiota con lo que comes y haces
11-12-2021Una microbiota es el conjunto de microorganismos vivos que habitan en otro ser. Entre ambos, una relación de simbiosis que hace que la una no sea posible sin el otro y viceversa. El descubrimiento de la microbiota humana ha resultado más relevante ... o microbiota intestinal. Unos dos kilos de microorganismos -y más de quinientas especies distintas- que viven en nuestras tripas y que son fundamentales para nuestro bienestar físico y mental. Su composición varía tanto de persona a persona como ... la microbiota Azúcares: pueden provocar un sobrecrecimiento de algunas de las bacterias de la flora, desequilibrándola. Producen inflamación en el intestino y hacen que las bacterias de este órgano se alteren. Ultraprocesados: Además de dañinos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Microbiota, un aliado en la tripa: cómo cuidar bien tu intestino
11-12-2021...emociones y sentimientos. Así, un desequilibrio en la microbiota puede hacer que nos sintamos deprimidos o irritables, y un buen funcionamiento de esta, felices. Pero veamos cómo sucede esto. El 80% de nuestro sistema inmunitario se aloja en el intestino ... . De él y de la microbiota que alberga, ( cientos de millones de microorganismos defensores de nuestro sistema inmunológico y otros tantos que tratan de minarlo y que provienen, en muchos casos, de una mala alimentación, el abuso de medicamentos como ... antibióticos o del estrés), depende en buena medida nuestra salud general y emocional. La general, porque de una microbiota equilibrada y sana depende la cantidad de calorías que obtenemos en la digestión (haciéndonos engordar o adelgazar de forma no natural, o [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Probióticos en la infancia, qué son y cuándo es beneficioso tomarlos
06-11-2022...bacterias y levaduras) que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud. Así, Gosálbez, asegura que bien utilizados, «contribuyen a mantener o restablecer el equilibrio de la microbiota, es decir, el conjunto ... medicamentos, no hay ninguna contraindicación. Se coadministran sin problema con antibióticos, por ejemplo. Debemos tener en cuenta que ya tenemos a nuestra disposición millones de microorganismos que forman parte de nuestra microbiota y que hacen posible la ... microbiota saludable por lo que, salvo que el profesional de la salud indique lo contrario, no debería interferir negativamente con otros tratamientos. -Se habla cada vez más de la relación intestino-cerebro... Tomar un probiótico... ¿Puede ayudar a tener [+]
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cadiz | Ciencia
¿Por qué los pandas están gordos si solo comen bambú?
19-01-2022El panda gigante se alimenta exclusivamente de bambú, pero aun así se mantiene gordito y vistoso. ¿Cómo lo hace? En un estudio publicado en 'Cell Reports', los investigadores revelan que los cambios en la microbiota intestinal del oso en la ... establecemos una relación causal entre la microbiota intestinal de un panda y su fenotipo», dice Guangping Huang, del Instituto de Zoología de la Academia de Ciencias de China. «Sabemos que estos pandas tienen un conjunto diferente de microbiota intestinal ... . Por ejemplo, ciertas especies de monos tienen una microbiota intestinal diferente en el verano, cuando comen hojas y frutas frescas, en comparación con el invierno, cuando se alimentan de la corteza de los árboles. También se observa un cambio similar [+]
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cadiz | Familia/Educación
Alimentos que cuidan la microbiota y fomentan la concentración de tu hijo
17-11-2021...de ultraprocesado en la cafetería del trabajo. ¿Afecta esto al rendimiento de nuestros hijos? Pues la respuesta es «rotundamente sí», porque todo está relacionado con el impacto que ese mal hábito tiene en nuestra microbiota. Según explica la bióloga experta en ... microbiota y miembro del equipo científico de Nutribiótica, la doctora Olalla Otero, «cuidar lo que comen nuestros hijos es esencial en todo momento, pero más en época escolar, cuando los requerimientos de energía y concentración son mayores y su cerebro está ... en pleno desarollo». La experta explica que un estado de disbiosis, «es decir, de desequilibrio de la microbiota, a veces provocado en los inicios de la vida por un parto por cesárea, una crianza con leche artificial y un abuso de antibióticos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo proteger la microbiota frente al coronavirus
18-03-2020...reducir el impacto del virus una vez infectados. La doctora Sari Arponen, experta en enfermedades infecciosas y colaboradora de Nutribiótica, explica en su artículo «Covid-19: nutrición y microbiota», que existen «medidas nutricionales que posiblemente ... la doctora, que también nombra el omega 3, el selenio o el zinc. El Covid-19 y la microbiota El Journal of Digestive Diseases publicó el pasado 25 de febrero un artículo en el que se comenta la relación del Covid-19 con el tracto gastrointestinal ... realizar la entrada en la célula, el virus se une al ACE2, una enzima que está presente en el tracto respiratorio, «pero también en el intestinal, donde modula la microbiota y el funcionamiento del sistema inmune», afirma la doctora Arponen en el artículo [+]
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cadiz | Salud/Salud Femenino
El alimento que deberían comer las mujeres a partir de los 50 años para mejorar su salud
27-02-2023& Function ', ha revelado que, el consumo de dicho alimento, también puede mejorar la microbiota intestinal de las mujeres posmenopáusicas?. ¿Por qué las ciruelas pasas son buenas para la salud de nuestros huesos? Los investigadores encontraron que ... disminuyó la TRAP-5b , un marcador de reabsorción óseo , en comparación con las mujeres que no comieron ciruelas pasas. ¿Por qué las ciruelas pasas son buenas para la microbiota intestinal? «Las investigaciones anteriores han demostrado que las mujeres ... periodo marcado por el descenso de las hormonas ováricas, un cambio que puede causar problemas de salud como el aumento de la grasa corporal , la disminución del metabolismo , la resistencia a la insulina y afectar negativamente a la microbiota intestinal [+]
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cadiz | Economía
El superalimento que es un endulzante natural apto para diabéticos
11-04-2022La glucosa es para el cuerpo humano como la gasolina para un coche. Es la fuente de energía para desarrollar con normalidad la actividad diaria. El azúcar, que ha sido siempre el alimento que nos la ha suministrado, hoy pierde terreno debido a su mal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Cuántos gases es normal tener al día?
06-06-2023microbiota , así como sobre el aparato digestivo y su conexión con un amplio espectro de cuestiones relacionadas con la salud como el metabolismo , el sistema inmunitari o, la energía , las hormonas sexuales, la capacidad de concentración y hasta el estado ... de las flatulencias . Según aclara la experta en nutrición, se considera saludable tener entre 5 y 25 gases al día. Así, un exceso de gases podría indicar o bien un exceso de bacterias o bien un cambio drástico en la dieta al que la microbiota le haya resultado ... componente genético y el estado de la microbiota (cuya esencia se configura en los tres primeros años de vida). ¿Es bueno expulsar los gases? La experta lo tiene claro: las flatulencias deben salir del cuerpo. No solo porque sean molestas o porque se hinche [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
18 ideas fáciles para cuidar la microbiota en verano
10-07-2020...que todas las estrellas de la vía láctea: es la microbiota intestinal. En la mucosa de nuestro intestino se han descrito 1100 especies diferentes. Aún no conocemos más que una pequeñísima parte de sus funciones y ya sabemos de su inmenso potencial ... debemos cuidar de nuestra flora intestinal para toda la vida. 18 pautas para cuidar la microbiota 1. Una dieta rica en fruta es fundamental para cuidar nuestra microbiota, disfruta de sandía, melón, melocotón, ciruela, albaricoque, higo y demás fruta ... elevada y apenas puede formarse ácido butírico, que protege el epitelio intestinal. Debemos tener en cuenta a nuestra microbiota antes de hacer una dieta ya que tendremos que convivir con ella toda la vida y dietas monótonas, desequilibradas o drásticas [+]
